食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

黑豆的功效与作用黑豆的吃法有哪些你知道吗

中医认为黑豆是水，水走肾，黑豆作为黑豆有助于补肾。而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血也会足。经常吃黑豆能够帮助补肾，缓解肾虚体弱，腰膝酸软，风湿痹病，关节不利等等不适症状。降低胆固醇黑豆所含皂草 ...

2021-10-22 14:58

养生饮食
降香油的功效与作用降香油的注意事项

降香油是豆类植物降香檀提取的，具有活血化瘀的功能，对跌倒损伤有一定的作用，有助于解决损伤部位的淤血，促进血液流动，尽快恢复淤血部位的供血，同时也有助于溶解血块，防止血管堵塞和血栓形成。2润肠通便降香油 ...

2021-10-22 14:57

养生饮食
干山楂片泡水的功效作用喝干山楂片泡水有什么用

孩子吃完饭后感到胃肠膨胀，喝山楂片，一会儿肚子膨胀的感觉就会消失2降低血脂的效果山楂片浸泡在水中饮用，可以降低血脂，高脂血症的人可以适当饮用山楂片水，长时间降低血脂。3利尿治疗便秘的效果利尿也是山楂的效 ...

2021-10-22 14:57

养生饮食
茯苓陈皮泡水喝的功效与作用茯苓陈皮泡水喝的注意事项

茯苓和陈皮直接进入脾经有补益作用，其次陈皮含有挥发油和酸性物质等成分，有刺激胃肠消化液分泌的效果，促进胃动，排除肠道内的蠕动，帮助食物消化吸收，减轻脾胃负担等效果，茯苓和陈皮具有理气健脾的效果2利水消 ...

2021-10-22 14:57

养生饮食
氨糖片的功效与作用是什么？氨糖不适合什么样的人群吃？

氨基糖是关节的重要成分，可以产生关节滑液，促进自己软骨组织的合成和修复，因此氨基糖片是临床上最常用的关节病药，可以恢复关节的弹性和抗压性。消炎氨糖和黑蚂蚁多肽可以抑制和减少有损细胞作用的超氧化自由基的 ...

2021-10-22 14:55

养生饮食
铁皮石斛花的功效与作用铁皮石斛花的好处

从现代观点来看，铁皮石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，可以清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此尤其适合有精神性失眠，暑热不适，躁动不安，工作压力大等症状者，或 ...

2021-10-22 14:55

养生饮食
五味子可以长期吃吗五味子的功效与作用

五味子茶具有极高的药用价值，同时也具有少量的毒性，但只要不出现过敏或不适症状，五味子茶长期饮用无问题。2五味的效果和作用1.保护肝脏和再生肝脏组织五味促进肝脏解毒过程，保护肝脏免受毒害，可再生滥用酒精、 ...

2021-10-22 14:55

养生饮食
槐米茶的功效与作用槐米茶的五大功效是什么

槐米茶性寒，适量食用可以帮助人体降低体内的湿热之气，从而缓解人体由肝热导致的目赤肿痛，对人体健康具有一定帮助，所以槐米茶具有一定清热凉血的作用。2平喘止咳槐米含有大量的芸香苷、芳香精油等成分，其中芸香 ...

2021-10-22 14:53

养生饮食
鼠曲草的功效与作用都有哪些鼠曲草哪些人不能吃

老鼠曲草富含膳食纤维，膳食纤维的摄入不仅能加快肠道蠕动，还能增加大便的含水量，保持肠道菌群的生态多样性，有助于润肠通便的效果。2.降血压鼠曲草中含有特殊物质，能够扩张局部血管，治疗高血压等症；同时其富含 ...

2021-10-22 14:52

养生饮食
太冲准确位置和作用按摩太冲的最佳时间

标准定位：在足背，当第1,2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处。简便取穴：于足背第1.2跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，当拇长伸肌腱外缘处即为本穴。2按摩过冲的作用过冲穴是足痉挛阴肝经，是肝 ...

2021-10-22 14:50

养生饮食
固元膏的作用是什么

1、美容养颜作用固元膏补血润肤，有利于皮肤保健。长期服用，脸色红润，皮肤柔软，有光泽。它是滋养皮肤和美容的好产品。2、调经安胎作用固元膏可用于血虚、血瘀、血热引起的月经不调，有利于调经。固元膏可补阴血， ...

2021-10-20 16:14

药膳食谱
秋季应多吃板栗

现在是栗子上市的季节，专家指出秋天多吃栗子可以预防心脑血管疾病。栗子中含有的矿物质全面，钾、镁、铁(铁食品)、锌、锰等比苹果(苹果食品)、梨等常见水果(水果食品)高。特别是栗子中含有的不饱和脂肪酸和维生素( ...

2021-10-20 16:10

养生饮食
阿胶蛋糕和阿胶固元蛋糕的区别

1、阿胶蛋糕和阿胶固元蛋糕的区别以阿胶为主要原料，辅以冰糖、核桃仁、黑芝麻精制。桃花姬阿胶蛋糕核桃仁，黑芝麻不破，最后做的阿胶蛋糕是块状的，一般用固元膏做的时候要打碎冰糖、核桃仁、黑芝麻，做的固元膏是 ...

2021-10-20 16:10

药膳食谱
栗子红薯排骨汤

栗子红薯排骨汤材料:栗400克(去壳)，红薯2根，排骨400克，枣4粒，姜2片，水8碗。做法：1、排骨洗净，切块，汆水捞起待用。栗子去壳去衣服红薯去皮，切大块，枣洗扁去核。2、煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片， ...

2021-10-20 16:09

养生饮食
哪些药粥能治疗小儿厌食症?

①鸡内金粥:鸡内金用文火炒黄褐色，研究成细节。先用粳米100克，加水500～800毫升，煮至稀稠适当时加入鸡内金粉3～5克，加少量白糖，分次温服，连服5日。②萝卜子粥：炒莱菔子10克，北粳米50克。先用炒莱菔子煎汤， ...

2021-10-20 16:07

药膳食谱
蒜素可以治疗霉菌性外耳道炎

真菌性外耳道炎为一种慢性或亚急性传染病，是真菌进入外耳道后繁殖生长所引起的一种皮肤感染。患者有局部明显瘙痒症状，有的奇痒难耐，常搔抓外耳道皮肤，出现渗出性炎症。病菌种类多，霉菌、念珠菌、青霉菌、毛霉菌 ...

2021-10-20 16:06

养生饮食
冬天巧妙地吃栗子补肾效果惊人

冬天巧妙地吃这补肾效果惊人的专家说栗子的营养价值非常高，药用价值也很高。适度食用能够预防多种疾病，是日常饮食中滋补的佳品。有腰酸、腰痛、腿脚无力、小便频多等不适症状的中老年人，更适合加以服用。栗子加酒 ...

2021-10-20 16:06

养生饮食
孕妇吃秋葵要注意什么

虽说孕妇可以吃秋葵，但也有很多值得注意的地方。由于秋葵性偏寒凉，脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好别多吃。肠胃功能不太好的孕妇，吃过的话腹泻的可能性很高。秋葵容易受伤，受伤后马上变黑，选择或贮藏时 ...

2021-10-20 16:05

养生饮食
夏天孩子经常腹泻！按摩+食疗缓和效果好

夏天到了，很多大人和孩子都会腹泻，经常有疑问吗？明明没有乱吃什么，怎么就会拉肚子呢？其实引起腹泻的原因有很多，腹泻发生后必须注意对症治疗的饮食要点。这对症状的控制非常重要。夏季腹泻的原因是什么？引起腹 ...

2021-10-20 16:04

药膳食谱
骨科疾病药膳方你知道吗

木瓜猪蹄:用木瓜15克，取2只猪蹄秋天成熟的木瓜，纵剖后晾干，切片放入锅中，加水适量煎浓汁去渣，与洗净的猪蹄一起放入锅中，加入适量的清水，用大火烧开后，加入葱段、姜片、精盐、料酒，用小火炖猪蹄皮腐烂的筋有 ...

2021-10-20 16:03

药膳食谱