食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

秋天有三种排毒粥

青椒醋粥:青椒3克，醋适量，米100克。将青椒研究成细末，在米中加入适量的清水煮粥，煮熟时加入青椒粉，吃醋，每天1剂，连续3~5天。杀虫可以缓解疼痛。适用于虫子的腹痛等。青椒性味辛热，有小毒，进入脾、胃、肾经 ...

2021-8-27 09:50

药膳食谱
调理脾胃的6个药粥

方1、佛手粥:新鲜佛手1只，切片或中药佛手柑15克煎汤去渣，再加入粳米100克，冰糖少，煮成粥。适用于恶心呕吐、腹胀、发呆。方2、生姜粥:生姜10克，切片，粳米100克，葱5克，煮粥，适合呕吐、感冒。方3、砂仁粥:粳米 ...

2021-8-27 09:45

药膳食谱
女性在春天喝什么药粥养生？

女性春天喝什么药粥养生1、牛奶米粥材料:牛奶250克，米100克，糖10克，水适量。做法:把牛奶、米、砂锅煮成粥，调味就行了。功效：春天，人易产生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲劳。牛奶米粥富含蛋白质、糖 ...

2021-8-27 09:39

药膳食谱
产后乳汁不足试药粥

红薯粥材料：红薯200克，粳米100克。制作方法:将红薯洗净去皮，切成块，用粳米洗净，在锅里加水煮成粥。用法:温暖的衣服。效果:健脾养胃，益气通乳，润肠通便。适用于脾胃虚弱、产后乳汁不通、便秘、夜盲症。鲤鱼汁 ...

2021-8-27 09:21

药膳食谱
夏天哪种药粥有助于远离炎热

荷叶冬瓜粥取两片新鲜荷叶，洗净后煎汤500毫升，过滤后取汁备用。冬瓜250克，去皮，切小块，加荷叶汁和粳米30克，煮稀粥，加适量糖，早晚服用。冬瓜可清热生津、利水止渴；荷叶清热解暑。适用于发热不退、口渴、尿少 ...

2021-8-27 09:14

药膳食谱
防病健身巧食粥

党参粥党参10~15克，梗米100~150克，糖适量，党参用温水浸泡2小时，与粳米一起放入锅中，加入水适量煮粥，加入糖煮沸即可吃。具有补脾益气的效果。适用于脾胃虚弱、身体疲劳、食物少、气喘吁吁、病后血液不足等症状 ...

2021-8-27 08:56

药膳食谱
消粉刺食药粥

豆腐粥:豆腐150克，米100克，调味料适量。将豆腐切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，文火煮粥，待沸后，下豆腐、调味品等，煮至粥熟即成，每日1剂。可清热解毒，适用于脾胃积热、痤疮痤疮、口 ...

2021-8-27 08:26

药膳食谱
对考生有益的药膳

眼下高考、中考即将来临，如何为孩子们补充营养一直是家长们关心的问题。其实考试前的营养，与其说是吃健康食品，不如平时根据考生的体质状况，注意饮食烹饪，也许会有更多的效果。现在介绍几种对考生有益的药膳。人 ...

2021-8-26 12:10

药膳食谱
健脾有助于消化二药膳

经常消化不良的人可以用药膳来改善。以下两种药膳有助于健脾消化:桂香蒸排骨材料:肉桂粉1元、丁香粉1元、猪小排半斤、糯米半杯、白米半杯、米酒1勺、甜面酱1勺、酱油1勺、糖1勺、油1勺等调味料。制作方法:先把猪的小 ...

2021-8-26 11:57

药膳食谱
固元膏和西洋参一起吃比较好吗？

固元膏可以说是女性熟悉的滋补品，其中含有阿加等，对身体有很好的烹饪作用，有很好的补气养血和美容养颜的效果，但是我们知道固元膏吃得太多容易起火，很多女性在吃固元膏的时候组合西洋参固元膏和西洋参一起吃比较 ...

2021-8-26 11:49

药膳食谱
贫血药膳方

贫血，临床以颜色苍白或萎黄无华、唇甲颜色淡、疲劳无力、气短头晕等为主要特征，药膳疗法是该病的有效辅助治疗方法，黄芪鸡汁粥、肝粥、枣黑木耳汤等药膳效果显着，贫血者应常吃。黄芪鸡汁粥原料:重1000~1500克母鸡 ...

2021-8-26 11:45

药膳食谱