食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

假日也不能忘记养颜推荐春节必备的两种养颜汤

辛辛苦苦忙碌了一整年，春节长假万家团圆，七天长假本应该好好放松休息，却又疲于走亲访友，饮食油甘厚味难有节制，夜间娱乐通宵达旦。其实，利用长假的休息时间研究饮食疗法美容，为日常风吹的皮肤增加美丽的风貌， ...

2021-10-3 13:36

药膳食谱
适合秋葵的吃法有哪些秋葵油炸可以吗

适合秋葵的吃法有想要营养健康，一日三餐的食材选择非常重要，每种食材都有自己的特性和营养价值，但不同的吃法总是有不同的效果。因此，根据自己的身体需要，选择合适的烹饪方法也很重要。因此，秋葵作为一个营养价 ...

2021-10-3 13:34

养生饮食
茄子胡萝卜能够清洗血液？细数五种常见的换血食品

血液对人体的重要性不言而喻，在追求养生的今天，保护血液不仅可以预防各种心脑血管疾病，还可以延长人的寿命，延缓衰老。由于许多人不注意保持健康，患有高脂血症、高胆固醇、高血糖等疾病，人们正在考虑通过食物清 ...

2021-10-3 12:29

药膳食谱
肉末板栗油菜粥如何制作

肉末栗菜粥原料:米50克，适量瘦肉和油菜，栗1~2个，煮好的猪骨肉汤。做法：1、将大米洗净后浸泡半小时。2、将瘦猪肉切末，焯水。3、将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒状。4、油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末。5、 ...

2021-10-3 09:30

养生饮食
秋葵发黑还能不涌吃

秋葵发黑也不能吃秋葵中蛋白质和糖类最多，这些成分在壳体受到轻微损伤后立即氧化变质，当然菌类感染繁殖也不可避免，因此秋葵发黑不能吃。吃黑秋葵的危害:1、中毒秋葵属于高蛋白、高糖食品，蛋白质食品变质后，其中 ...

2021-10-2 14:17

养生饮食
红秋葵的价值有哪些呢？

红秋葵的价值是什么？1、新潮蔬菜:红秋葵含有营养价值高的蛋白质、维生素和矿物质，其含量高于普通蔬菜和水果，具有特殊的香味，男女老少皆宜，对青年和运动员消除疲劳，迅速恢复体力的作用非常大。红秋葵的食用方法 ...

2021-10-2 11:23

养生饮食
秋天喝粥更健康这样煮粥更好吃

秋天天气变了，饮食也变了，秋天的早餐最适合喝粥，喝粥可以滋阴润肺，今天介绍秋天的养生早餐粥。秋季饮食营养原则秋季应少吃辣食，多吃酸性食物，即少吃辣食物，如韭菜、姜、葱、蒜等，多吃酸水果蔬菜。秋天的养生 ...

2021-10-2 10:22

药膳食谱
吃什么药能缓解口臭？教你彻底去除口臭的3种技巧

生活中很多朋友都有口臭，口臭给我们的生活工作带来了很大的不便，甚至很难说话。中医认为口臭的原因:1、肝火旺盛，精神消耗，火上发炎。2、胃肠积聚湿邪热毒，心火旺盛，但攻击头、眼、口、喉、浊气下降，邪结肠胃 ...

2021-10-1 17:32

药膳食谱
宝宝能不能吃黄秋葵孩子吃秋葵会拉肚子吗

孩子能否吃黄秋葵黄秋葵营养丰富，除维生素、蛋白质、糖类等外，还含铁钙等微量元素，对身体有益，特别是对孩子的身心发育有益，孩子可以吃黄秋葵。儿童可以吃秋葵，秋葵是营养保健蔬菜，含有大量铁、钙、糖类、蛋白 ...

2021-10-1 16:30

养生饮食
栗子不能和什么一起吃！

一、板栗+羊肉上火、呕吐。板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。 ...

2021-9-30 16:08

养生饮食
孕妇分娩后可以吃阿胶固元膏吗？

孕妇生完孩子后，身体会大量丧失精神，此时产妇身体会非常虚弱，护理不当会引起产后疾病，对产妇身体非常不好，生完孩子后，产妇应尽量卧床休养，此时多吃含有高营养的食物。可以吃，但需要适量。产后可适量多吃以下 ...

2021-9-30 16:06

药膳食谱
冬虫夏草好处多多你知道冬虫夏草怎么吃最好

关于冬虫夏草这个名词，我相信大家都不知道。因为这种植物有很多效果，所以现在的价格超过了金钱。冬虫夏草有什么效果？冬虫夏草怎么吃最好？从中西角度谈冬虫夏草功效1、直接抗肿瘤作用冬虫夏草提取物在体外具有明 ...

2021-9-30 16:01

药膳食谱
黄秋葵的副作用是什么？

关于黄秋葵，也许有人知道，也有人应该没听说过。黄秋葵是一种植物，但可以吃的植物。黄秋葵的营养价值不亚于人参，也是补充品，其实黄秋葵适合人们平时生活中的食用。众所周知，黄秋葵的效果基本上是好的，其实黄秋 ...

2021-9-30 15:10

养生饮食
糖尿病人能否吃秋葵秋葵含不含糖

传闻秋葵有治疗糖尿病、补肾壮阳等魔法效果，夸大了秋葵的效果。秋葵对糖尿病只有食疗作用，没有药效，吃秋葵治病几乎不可能。但是，秋葵营养丰富，优点多，糖尿病患者可以加入糖尿病饮食菜单。秋葵性寒，吃多了容易 ...

2021-9-30 15:07

养生饮食
秋天皮肤容易干燥 6种药膳粥使皮肤柔软

肤色黯淡怎么办？不管用多少保养品都不管用，其实，想要拥有动人的肌肤最主要是从身体内部进行饮食调理，拥有一个非常健康的状态，这样暗黄肌肤就不会再有。下边就是一些具有养颜功效的各种粥的，爱美的妹妹们可以试 ...

2021-9-30 15:04

养生饮食
秋葵可以预防癌症细数秋葵的一些药用功效

这个名词也是近几年才熟悉的，北方的时候真不知道这是一种什么蔬菜，但是，这几年发现这种蔬菜好像对健康有帮助，近年来关于秋葵的功效有了进一步的研究，因此在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，在非 ...

2021-9-28 17:03

养生饮食
秋葵的吃法大全是有哪些

秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中约含有4毫克维生素c、1.03毫克维生素e和310微克胡萝卜素。秋葵中含有丰富的锌和硒等微量元素有助于提高癌症预防和抗癌能力。秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏 ...

2021-9-28 16:51

养生饮食
宝宝能吃栗子吗？

栗子的营养价值就像优质蛋白质一样，婴儿可以补充营养元素，提高免疫力，提高婴儿的抵抗力，有助于婴儿的大脑和神经系统的健康发育。虽说可以补钙，有助于婴儿骨骼健康成长。但是，由于婴儿胃肠发育不全，栗子含有丰 ...

2021-9-28 16:45

养生饮食
栗子烤羊肉的方法

栗烧羊肉:食材:带骨羊肉600g，栗150g，植物油15勺，盐1勺，老抽2勺，西红柿1个，草果1个，茴香2g。程序:1、将羊肉洗净，用大冷水在锅里煮捞起来，用西红柿洗丁，栗子去壳。2、热锅冷油热7成羊肉炒水分，老抽炒均匀， ...

2021-9-28 16:43

养生饮食
推荐秋葵的美食方法

秋葵的美食方法推荐1、醋拌秋葵醋拌秋葵是美食，主要材料是秋葵，辅助材料是姜末、糖、酱油、醋、色拉油。把秋葵洗干净，把根处理在附近。用辅助材料搅拌等待。用平底锅煎秋葵。加入调味料混合。放在冰箱里，秋葵凉 ...

2021-9-28 16:38

养生饮食