食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

栗子红薯排骨汤

栗子红薯排骨汤材料:栗400克(去壳)，红薯2根，排骨400克，枣4粒，姜2片，水8碗。做法：1、排骨洗净，切块，汆水捞起待用。栗子去壳去衣服红薯去皮，切大块，枣洗扁去核。2、煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片， ...

2021-10-20 16:09

养生饮食
哪些药粥能治疗小儿厌食症?

①鸡内金粥:鸡内金用文火炒黄褐色，研究成细节。先用粳米100克，加水500～800毫升，煮至稀稠适当时加入鸡内金粉3～5克，加少量白糖，分次温服，连服5日。②萝卜子粥：炒莱菔子10克，北粳米50克。先用炒莱菔子煎汤， ...

2021-10-20 16:07

药膳食谱
蒜素可以治疗霉菌性外耳道炎

真菌性外耳道炎为一种慢性或亚急性传染病，是真菌进入外耳道后繁殖生长所引起的一种皮肤感染。患者有局部明显瘙痒症状，有的奇痒难耐，常搔抓外耳道皮肤，出现渗出性炎症。病菌种类多，霉菌、念珠菌、青霉菌、毛霉菌 ...

2021-10-20 16:06

养生饮食
冬天巧妙地吃栗子补肾效果惊人

冬天巧妙地吃这补肾效果惊人的专家说栗子的营养价值非常高，药用价值也很高。适度食用能够预防多种疾病，是日常饮食中滋补的佳品。有腰酸、腰痛、腿脚无力、小便频多等不适症状的中老年人，更适合加以服用。栗子加酒 ...

2021-10-20 16:06

养生饮食
孕妇吃秋葵要注意什么

虽说孕妇可以吃秋葵，但也有很多值得注意的地方。由于秋葵性偏寒凉，脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好别多吃。肠胃功能不太好的孕妇，吃过的话腹泻的可能性很高。秋葵容易受伤，受伤后马上变黑，选择或贮藏时 ...

2021-10-20 16:05

养生饮食
夏天孩子经常腹泻！按摩+食疗缓和效果好

夏天到了，很多大人和孩子都会腹泻，经常有疑问吗？明明没有乱吃什么，怎么就会拉肚子呢？其实引起腹泻的原因有很多，腹泻发生后必须注意对症治疗的饮食要点。这对症状的控制非常重要。夏季腹泻的原因是什么？引起腹 ...

2021-10-20 16:04

药膳食谱
骨科疾病药膳方你知道吗

木瓜猪蹄:用木瓜15克，取2只猪蹄秋天成熟的木瓜，纵剖后晾干，切片放入锅中，加水适量煎浓汁去渣，与洗净的猪蹄一起放入锅中，加入适量的清水，用大火烧开后，加入葱段、姜片、精盐、料酒，用小火炖猪蹄皮腐烂的筋有 ...

2021-10-20 16:03

药膳食谱
男人吃固元膏的好处是什么？

固元膏又名阿胶膏，是从古至今女性美容养颜，预防衰老的保健品，现在还有很多女人吃固元膏保养，希望减缓皮肤的衰老。其实，男人也可以吃固元膏的，男人和女人一样都会有衰老的一天，现在男人对于皮肤的保养可能比女 ...

2021-10-20 16:02

药膳食谱
四药膳吃出窈窕

1、荷叶冰糖茶材料:荷叶30克，山楂、薏仁10克，陈皮6克，橙数，冰糖适量。做法:将荷叶、山楂、薏仁、陈皮加工成碎片，然后将碎片放入锅中，加入碎片橙，用热水提取约20分钟后炖，加入少许冰糖。效果:可降低脂肪化湿 ...

2021-10-20 16:01

药膳食谱
女性生理日容易患痔疮中医有什么偏方？

俗话说：十女九痔。可见，女性更容易得痔疮。接下来，小编告诉我们女性容易得痔疮的原因和治疗痔疮的方法。女性容易患痔疮的原因首先是生理日和妊娠期。此时，女性肛门负担加重，许多女性在妊娠期和经期排便困难，排 ...

2021-10-20 15:59

药膳食谱
补血养颜粥有什么？

补血养颜粥1:枣花生豆粥材料:枣50g、花生、豆、糖、米、黑米适量。制作方法:将红豆、黑米、米、花生洗净后，浸泡40分钟后，将枣洗净等待，然后将浸泡的红豆、黑米、米、花生、枣放入电饭锅中，加入更多的清水，煮约2 ...

2021-10-20 15:55

药膳食谱
夏季哪些药粥可以健脾开胃

中医认为，脾主湿，湿是夏天的主气，夏天气候炎热，出汗增多，消化液分泌减少，消化功能减少，食欲不振，胃滞纳，肢体软弱。因此，夏季饮食补充健脾利湿，开胃消食，药粥疗法补充气候炎热失去的水分，养护脾胃，吃药 ...

2021-10-20 15:53

药膳食谱
有利于胃癌康复的药粥

第一种药粥:不寻常的米粥药粥材料:米、生薏苡、枣、山药。胃癌保健用法：小米能养胃，生薏米可健脾利湿，大枣会益气补血，为身体提供很多必要的营养物质，有助于提高机体的免疫力，有防癌的功效。补肺脾肾三脏，兼具 ...

2021-10-20 15:52

药膳食谱
8种对肠胃好的食物

1、小米小米小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。2、蜂蜜蜂蜜含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量 ...

2021-10-20 15:36

养生饮食
治疗痛风可以试车前草但脾胃不好的人要注意

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。痛风常与高血糖、高血压、肥胖症、冠心病、动脉 ...

2021-10-20 15:35

药膳食谱
胃癌患者吃什么药粥有助于治疗？

胃癌患者吃什么药粥对治疗有帮助？药粥是指一些药品与粥相结合，对一些疾病有很好的治疗效果的粥。胃癌患者经常出现食欲不振、营养不均衡等情况，药粥可以改善这些情况。接下来介绍几种效果好的药粥:胃癌患者吃什么 ...

2021-10-20 15:34

药膳食谱
药膳改善胃肠膨胀

肠胃膨胀或不舒服时，可吃以下两种药膳改善。粉光参鱼汤材料：虱目鱼1条、粉光参10克、白术10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒10毫升。做法:虱子鱼洗净，切小块，放入锅中，洗净所有食材后放入锅中，加入2000 ...

2021-10-20 15:33

药膳食谱
手脚冰凉这些食谱可以经常吃

手脚冷的话，女性月经少，月经不调，甚至不育的女性在生理日、妊娠期、生产日等特殊的生理时期，身体虚弱，手脚容易变冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冷的话，冬天手脚有冻伤的可能性。 ...

2021-10-19 15:39

药膳食谱
每天说枸杞泡水养生的人们适合喝枸杞茶吗？

说到养生，首先想到的是枸杞茶，有人把枸杞和啤酒定义为养生，有人把枸杞和龙眼组合起来，接下来就枸杞茶进行盘点。首先，作为饮料之一的枸杞茶，不仅解渴、滋润、益气，益气，还有助于减肥，深受众人喜爱，枸杞在我 ...

2021-10-19 15:39

药膳食谱
喝蒲公英身体会变冷吗？蒲公英浸水喝有三个禁忌

蒲公英是药食同源的多年生草本植物。不仅可以作为日常蔬菜服用，还具有清热解毒、美容养颜、抗菌防癌的效果。那么，喝蒲公英后，为什么有些人会感到寒冷？有些人喝蒲公英会感到浑身发冷。原因主要是服用不正确。蒲公 ...

2021-10-19 15:38

药膳食谱