当前位置: 首页 养生保健 食疗养生

白果的吃法有哪些

发布者:丁香姑娘 时间:2024-10-18 13:22

白果是植物银杏树的成熟果实,是一种毒性高、营养价值高的特殊成分。慢慢正确吃白果对身体有很多好处。我们来看看吃白果的方法。

白果的吃法

1.糖丝白果

取白果壳和红色衣服,洗净,用沸水浸泡,排出水分,冰糖变成粉末。加入白色水果继续煎,继续煎,防止烧焦。当糖拉成丝,白色水果金黄色时,加入糖桂花,推均匀,你可以从锅里出来。香味诱人,酸甜可口,营养价值高。

2.白果炒虾

虾加料酒、盐、味精搅拌均匀,加入蛋清、水、淀粉腌制半小时;白果泡在水里。在锅里加油加热,加入虾和白果炒,捞出,在锅里留油,加入葱姜末,加入料酒,加入30克汤、盐和味精,加入白果和虾炒,从锅里出来。白果和虾的营养可以很好地保存下来。

三、白果百合粥

准备适量的冰糖和百合,准备80克糯米和60克白色水果,准备好的糯米洗净,浸泡在水中半小时,白色水果去除外壳,浸泡好的糯米放入砂锅,加入少量食用油,加入水火煮沸,然后用小火煮20分钟,然后放入准备好的百合,在主食中加入冰糖调味约5分钟,冰糖融化可关火。

4.椒盐白果

取一盘带壳白果,用椒盐和白果一起放入锅中炒至煮熟,即可去壳食用。

五、白果炖排骨

新鲜排骨1000克,新鲜干白果500克,生姜1块,胡椒20粒左右,精盐适量。捡新鲜干白果。用钳子咬住白果的双楞纸,轻轻咬开硬壳,将去壳的白果仁放入沸水中煮2-3分钟,取出浸泡在冷水中的果皮。然后取出芽,用大头针从无芽的一端刺入,再从有芽的一端拉出,大头针就会顺便把果芽拖出来。将排骨洗净放入沙锅中,加入破姜,大火烧开,撇去血泡,改小火炖。将排骨炖至七八成熟时加入白果仁,小火炖至酥软。

这里介绍一下吃白果的方法。希望今天分享的内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快,身体健康。

相关阅读

  • 四岁宝宝贫血可以吃阿胶吗
    四岁宝宝贫血可以吃阿胶吗
    四岁宝宝贫血不建议直接食用阿胶,应先明确贫血类型并咨询医生建议。阿胶具有补血作用,但并非所有贫血类型都适用,且婴幼儿消化系统尚未发育完全,可能难以吸收。建议先通过均衡饮食补充铁质,如瘦肉、动物肝脏、菠 ...
    03-27
  • 孩子缺铁性贫血吃啥补得快
    孩子缺铁性贫血吃啥补得快
    孩子缺铁性贫血可以通过调整饮食结构快速补充铁元素,同时需结合医疗手段改善贫血症状。缺铁性贫血主要由于铁摄入不足或吸收障碍导致,日常饮食中应增加富含铁的食物,如动物肝脏、红肉、豆类等,并搭配维生素C促进 ...
    03-27
  • 孕妇喝红豆汤可以改善贫血情况吗
    孕妇喝红豆汤可以改善贫血情况吗
    孕妇喝红豆汤可以在一定程度上改善贫血情况。红豆富含铁元素和维生素B族,有助于促进血红蛋白的合成,但需结合其他补铁措施和饮食调整。贫血的治疗包括增加铁质摄入、补充维生素C、避免影响铁吸收的食物等。1.红豆汤 ...
    03-26
  • 一岁宝宝缺铁性贫血的症状有哪些呢
    一岁宝宝缺铁性贫血的症状有哪些呢
    一岁宝宝缺铁性贫血的症状包括皮肤苍白、易疲劳、食欲减退等,可通过补充铁剂和调整饮食改善。缺铁性贫血主要是由于铁摄入不足或吸收不良导致,常见于快速生长发育期的婴幼儿。1.皮肤苍白是缺铁性贫血的典型表现,尤 ...
    03-26
  • 蛏子的吃法哪个部位不能吃
    蛏子的吃法哪个部位不能吃
    蛏子可以食用,但需去除内脏和砂囊。蛏子内脏可能含有重金属和细菌,砂囊则含有泥沙,食用前需彻底清理。蛏子肉质鲜美,富含蛋白质和微量元素,但处理不当可能影响口感和健康。1.蛏子的内脏和砂囊不能食用。内脏位于 ...
    03-26
  • 缺铁性贫血的宝宝有什么症状
    缺铁性贫血的宝宝有什么症状
    缺铁性贫血的宝宝可能出现皮肤苍白、易疲劳、食欲减退等症状,需及时就医并补充铁剂。缺铁性贫血是由于铁摄入不足或吸收障碍导致血红蛋白合成减少,常见于婴幼儿期。皮肤苍白是缺铁性贫血的典型表现,尤其在面部、手 ...
    03-26
  • 女性贫血怎样预防及治疗方法
    女性贫血怎样预防及治疗方法
    女性贫血的预防及治疗需从饮食调理、药物干预和生活方式调整多方面入手。多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物,如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜和豆类;必要时服用铁剂、维生素补充剂;定期体检,避免过度节食和长时间高 ...
    03-26
  • 春游必备30种食谱有哪些
    春游必备30种食谱有哪些
    春游必备的30种食谱包括轻便易携带、营养均衡且适合户外享用的食物,如三明治、饭团、水果沙拉、坚果、酸奶等,既能提供充足能量,又便于储存和食用。选择这些食谱时,需考虑食物的新鲜度、保存条件和营养搭配,确保 ...
    03-26
  • 缺铁性贫血的宝宝吃什么食物好
    缺铁性贫血的宝宝吃什么食物好
    缺铁性贫血的宝宝可以通过增加富含铁的食物摄入来改善,如红肉、动物肝脏和深绿色蔬菜,同时搭配维生素C丰富的食物促进铁吸收。缺铁性贫血是由于铁摄入不足或吸收不良导致血红蛋白合成减少,常见于婴幼儿和孕妇。治 ...
    03-26
  • 女性贫血吃这些食物非常好怎么回事
    女性贫血吃这些食物非常好怎么回事
    女性贫血可以通过食用富含铁、维生素B12和叶酸的食物来改善,原因是这些营养素对红细胞的生成至关重要。动物肝脏、瘦肉、菠菜、红枣和黑木耳等食物有助于补充铁元素,促进血红蛋白合成,从而缓解贫血症状。1.动物肝 ...
    03-26