女性养生科普_健康养生之道

女性养生

守住女人年龄的N个小秘密

1、向右侧卧最健康大多数人的心脏在左侧，所以右侧卧能避免压迫心脏，让心脏得以放松，而且食道也在身体左侧与胃部相连，右侧卧能让食物更顺畅地通过消化道。2、每天喝2000ml的水生理学家告诉我们，每个人每天需要15 ...

2010-12-22 13:09
盘点女性在床上的七大秘密

做爱时想着明星回答问题的大多数女性坦言：如果是一次既不快乐也不成功的性亲昵，她们通常会想：怎么就这样结束了?反之，她们就可能沉醉在自己的性幻想中。如果此时她们想起了别的男人，那往往不是自己认识的、一般 ...

2010-12-22 11:25
女性平日保健养生的九个误区

1、塑身内衣，不费力就能拥有好身材听听电视购物栏目上，塑身内衣的导购小姐怎么说?身体的脂肪是可以移动的再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。 ...

2010-12-22 11:14
盘点女性冬季必喝的养生汤大全

沙参玉竹炖山斑鱼：用料：沙参10克、玉竹10克、山斑鱼100克功效：养阴润肺、益胃生津、滋阴清热制作要点：将山斑鱼洗净，切段，再与洗净的沙参、玉竹放入炖盅内加水300毫升，隔水炖2小时即可。适用人群：秋燥咳嗽无 ...

2010-12-21 17:08
既美容养颜又丰胸的六大美食

第一类：核桃核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。第二类：木瓜木瓜是丰 ...

2010-12-21 16:45
四大食物吃出女人娇美容颜

吃龙眼、嚼胡桃让你保湿补水冬季合理进补水果----俗话说得好三九补一冬，来年无病痛，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃 ...

2010-12-21 16:20
女人一吃就会变胖的五大美食

1.罐装果汁每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素 ...

2010-12-21 11:28
25岁过后必吃的三大抗老蔬菜

抗衰老食品一：豆腐推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。美味菜式：黄 ...

2010-12-21 11:09
10大美容水果让女人年轻10岁

1、西红柿可祛斑美白西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面 ...

2010-12-21 10:57
脚上15大症状显示女性疾病

1、脚和脚趾无毛问题症结：循环不畅通，通常是由血管病引起的。由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的;上升的时 ...

2010-12-20 13:11
女星补血养颜汤喝出好脸色

从美容大王大s到美丽达人吴佩慈，再台湾大长今赖雅妍，都不约而同地热荐传统四物汤!在没有名牌化妆品的古代，美女们如何能维持白里透红、水嫩细滑的容颜呢?一波接一波的美容风暴给了我们答案：汉方内调就是最适合东 ...

2010-12-20 11:27
警惕五大束缚让女人没了性福感

1.后知后觉羞涩的女性总是将慢热作为行事准则，觉得这样才符合淑女的标准。然而，谁都不愿意抱块木头睡觉，尤其是本该热情似火、浓情蜜意的性爱。因此，女性要学会在床上展示自己的万种风情，积极主动地回应爱侣。2. ...

2010-12-17 15:32
生活中八大注意赶走黄褐斑

黄褐斑的形成与内分泌失调、疾病(肝肾病，妇科病)、日晒、精神压力大、熬夜及外用化妆品等有关。因此在日常生活中，如果我们能够稍加注意，就有可能将黄褐斑拒之门外;即使不幸长了黄褐斑，在药物、激光等治疗同时， ...

2010-12-17 10:46
菊花女性养颜美白的好帮手

应用：1. 油性皮肤：油性皮肤者在夏天，皮肤经常油汪汪的，不清不爽，甚至导致脸上长粉刺，可以用菊花煎水洗面或调入面膜粉里敷面，效果还不错。2. 粉刺：粉刺刚刚冒出来时，可用菊花、黄芩、枇杷叶、桑白皮煮水喝。 ...

2010-12-17 10:40
经常熬夜的女性护肤小妙招

一、给足充沛的水分在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就更要在护理上稍微用心了使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。二、 ...

2010-12-17 10:30
五大方法提升女性性功能

运动方案1：自行车这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。运动方案2：游泳不同的游泳姿势所运动到的肌肉 ...

2010-12-15 15:55
盘点女人“爱爱”的八个好处

1. 使妇女少患上月经疼痛和妇科病世界著名的金赛性学研究所的前任所长Reinisch博士指出，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。 ...

2010-12-15 11:29
女人未达到性满足害处多

性欲得不到满足的心理伤害女性性欲得不到满足表现在以下两点：一是妻子性欲过强，丈夫的性欲却较弱，当妻子有性要求时，丈夫不能响应。二是丈夫有了性欲，妻子也产生了性欲，随即发生性行为，但丈夫的性行为太快，妻 ...

2010-12-14 13:01
美丽女人饭后不宜做的九件事

1、不要立刻吸烟。因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。2、不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物，摄入 ...

2010-12-13 17:13
对付孕期咳嗽的七大食疗妙方

1、烘烤橘子，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。2、冰糖炖梨，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可 ...

2010-12-13 15:55