女性养生科普_健康养生之道

女性养生

女性卵巢早衰改善得从习惯改起

我们总能在新闻里看到青春靓丽美少女其实已经40岁了这样的报道，为什么她们人到中年却依然容光焕发呢？其实很简单，保养好卵巢你也可以这么年轻。改善女性卵巢早衰得从以下几个方面做起：1、多摄入蛋白质。专家介绍 ...

2017-9-13 10:16
频出虚汗怎么办都是些小毛病惹的祸

有一部分人早晨起床的时候会出虚汗，头晕，这是什么原因造成的呢？其实生活中一些被大家忽视的小毛病都是导致频出虚汗的原因。出虚汗是什么原因？1、黑眼圈原因：若是黑眼圈偶尔光顾，很可能是熬夜、失眠、喝过量咖 ...

2017-9-13 09:12
想要远离妇科病经期千万别做这八件事

女性生理期是个特殊时期，要注意的事情很多，如果不加以注意很容易染上妇科病。那么女性生理期不能做什么呢？一起来了解一下吧。生理期这八件事别做：1、情绪激动经期，由于身体不适，女性容易心烦气躁。此时，调整 ...

2017-9-12 11:24
月经期吃什么排污血三道食谱吃出好气色

月经期女性要注意的事项很多，特别是在饮食方面。选对了饮食，可以帮助女性在月经期排出污血，养好气色。那么月经期吃什么排污血呢？一起来看看吧。月经期间吃什么排污血1、姜枣红糖水姜枣红糖水非常适合经期时饮用 ...

2017-9-12 11:20
肥胖导致乳腺癌？常吃4种食物可预防

现如今，乳腺癌成为女性发病率第一位的肿瘤。有研究表示饮食营养因素与肿瘤的发生有直接或间接关系，因此，重视肿瘤饮食营养预防尤为重要。那么什么食物可以起到预防乳腺癌的作用呢？随小编来了解一下吧。乳腺癌的几 ...

2017-9-11 10:11
闭经吃什么好 4款食疗可常吃

闭经是一种妇科疾病，很多女性都有这个问题。过早的闭经会给女性身体带来很多伤害，如果不及时治疗调理的话，很容易引发各种并发症。那么闭经吃什么好呢？一起来看看属于闭经的食疗方吧。闭经吃什么食物好？1、食用 ...

2017-9-11 10:05
豆浆vs牛奶女人该选哪个好？

豆浆是女性补充雌激素的天然药方，而牛奶又是女性补钙不可缺少的。那么这两种健康食物对于女性来说该怎么抉择呢？一起来了解一下吧。听说女人要多喝豆浆少喝牛奶？错！豆浆虽好，可营养上还是相对于牛奶有一些不足的 ...

2017-9-11 09:58
女性失眠多梦怎么办 5招帮你改善

很多女性到了一定的年龄就会经常失眠，睡眠质量不好会导致我们的身体情况变差，所以，改善睡眠质量是必要的。那么，女性失眠该怎么办呢？下面小编为大家介绍五招改善睡眠质量的方法吧。按摩用手摩擦肩，使手肘、手腕 ...

2017-9-3 08:46
女性想补血可按摩3个穴位

与男性相比，女性患贫血的几率要大得多。仅仅是因为经期失血或体质不如男性吗？其中很重要的一点竟然是女性为了完美身材而减肥，最后导致贫血。那么引发贫血的原因还有哪些，你知道吗？女人为什么要补血？从生理上讲 ...

2017-8-29 08:59
小腹便便怎么办 5个方法减掉它

说到女生最想减掉身体哪个位置上面的脂肪，想必很多人第一反应就是肚子了，确实，女性如果拥有小肚子的话其神行是大打折扣的。女性一旦拥有小肚子的话不仅衣服上面选择有很多的局限，也很难展现出来自己的身材。那么 ...

2017-8-28 14:06
想美白就敷这3款自制面膜

经过了漫长的夏季，很多人都慢慢的变黑了，所以在这个到来的秋季，大家都想要把被晒黑的脸都给变白回来。而日常让脸变白的方法有哪些呢？很多人都会采用面膜敷脸的方式来变白。今天小编就推荐几款可以让脸变白的自制 ...

2017-8-28 13:56
这3个都是乳腺增生的症状

乳腺疾病是女性的多发病，乳腺增生已经成为女性最困扰的疾病，所以在我们的日常生活中我们应该学会及时的治疗，但是大家对于乳腺增生的症状并不了解，所以今天我们的小编就为大家介绍一下乳腺增生症状！三个征兆警惕 ...

2017-8-28 09:44
按摩五个位置可治疗月经不调

月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等病症。生活中的许多不良习惯和因素，都是导致月经失调的罪魁祸 ...

2017-8-28 09:15
这6个都是引发月经不调的真凶

引起月经不调的原因有很多种，而如果我们想要预防月经不调的话就需要去按照病因来预防，所以今天小编就在这边跟大家讲解下关于月经不调的几大原因吧。引发月经不调的原因节食根据有关研究表明，如果体内的脂肪少于22 ...

2017-8-25 10:20
女人想补肾就吃7种美食

现在的补肾方法太多了，关键看是否符合本身的条件，补肾补对才最好，如果吃那么多补肾食物也不能解决问题，只是带来烦恼，今天小编为大家推荐补肾七宝，有了它们补肾是小事，不要困扰。帮助女人补肾的食物补肾第一个 ...

2017-8-25 09:33
按摩这个穴位可延缓衰老

衰老是每个女人都不想要的，可随着年龄的增大，衰老开始袭击我们。那我们又该如何延缓衰老呢？其实，生活中有些小妙招，一个穴位、一个动作，就能延缓衰老。一个穴位延缓衰老三阴交穴是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少 ...

2017-8-25 09:10
为何女性易脱发推荐5个治疗方法

爱美之心，大家都能理解，所以好多女性都在头发上下功夫，例如烫发，染发，拉直等，虽然整完之后特别美丽，但是却忽略了对头发的伤害，造成了头发大量的脱落，得不偿失。下面就跟大家一起了解一下女人脱发严重是什么 ...

2017-8-25 08:54
为何会出现黄褐斑这五个是真凶

大家都说女人一旦过了25岁之后就要开始保养了，不然的话就会慢慢的衰老，变丑。而黄褐斑则是一款会随着年龄慢慢出现的，一旦黄褐斑出现的话就会显示我们的年龄慢慢变老，也会让我们变得更丑。导致黄褐斑的原因内分泌 ...

2017-8-24 10:48
这3个痛经误区你犯了几个？

痛经，对于女性来讲，应该是没有人愿意经历的吧，因为实在是太痛了。而对于痛经，很多女性都寻找各种各样的方式来缓解。但是在缓解痛经的路上，很多人都会碰壁，总是感觉无法缓解痛经。下面我们就来看看哪些方式会加 ...

2017-8-24 10:39
女性过量喝酒易引发乳腺癌

乳腺癌是常见的癌症之一，影响着千千万万女性朋友的身心健康。对于乳腺癌，目前还没有找到确定的病因，但已有很多研究证实，日常生活中的很多因素，可能影响乳腺癌的发生。有研究显示，女人饮酒越多，患乳腺癌的风险 ...

2017-8-24 09:14