女性养生科普_健康养生之道

女性养生

做好受孕准备抓住怀孕黄金时刻

很多人因为孕期没有做好足够的准备，以至于宝宝的身体各方面都不如意。那么怎么样才能健康的备孕呢？和小编一起来了解一下吧。怎样掌握妇女的排卵时间月经周期：大多数女性的排卵期是在下一次月经来潮前的14天左右， ...

2017-10-12 10:44
排卵期什么症状这几个方面别忽视

正常健康的女性都有排卵周期，在这个时期，女性朋友的身体或多或少都会产生一些反应。那么排卵期有哪些常见的反应呢？女生在排卵期要注意哪些问题呢？一起来看看吧。排卵期有什么症状？1、白带增多白带是女性排卵期 ...

2017-10-11 09:41
女人更年期的四大保健秘诀

女性在更年期期间会出现各种身体不适症状，想要减轻这些症状，最好的方法就是做好更年期保健工作。更年期四大保健秘诀1、注重仪表要注意修饰打扮良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增，充满信心。更年期妇女适当修 ...

2017-10-10 09:39
孕妇饮食10禁忌小心病从口入

饮食对于孕妇来说至关重要，健康的饮食可以帮助腹中胎儿健康成长，相反，不健康的饮食则会危害孕妇和胎儿的健康。那么孕妇在饮食上有哪些禁忌呢？下面就为大家一一介绍。怀孕初期饮食禁忌1、挑选饮料。准妈妈别忘了 ...

2017-10-9 10:32
内分泌失调吃啥好五种食物帮你平衡

女人最怕的就是内分泌失调，它不仅对女性身体造成很大影响，还是引起妇科病的根源之一。那么内分泌失调要吃些什么调理呢？一起来看看吧。内分泌失调吃什么好？1、梨我们都知道，梨的水分高，味道也很好，营养丰富。 ...

2017-10-9 10:19
人流手术后别吃这五种食物

女人人流后是非常伤身体的，所以需要好好养护。女人人流后尤其要注意饮食，既要全面补充营养，又要注意一些饮食禁忌。人流后的饮食禁忌1、忌食油腻食物人流手术后应适当限制脂肪摄入，除了平时正常的饮食外，富含脂 ...

2017-9-30 09:51
30岁女人保养要做好这几件事

女人一旦到了30岁，身体就渐渐开始走下坡路了。做好日常身体保养，才能延缓衰老的脚步。那么30岁女人如何保养最佳呢？一起来看看吧。30岁女人日常保养要做足这些事1、日常生活：多喝白开水：肌肤弹性不够了，别担心 ...

2017-9-30 09:39
孕期食欲不振怎么办少食多餐易消化

生活中总能看到一些女性在怀孕期间有食欲不振的现象，又不知道该怎么缓解。下面就带大家来了解一下孕期如何解决食欲不振这个难题。孕妇食欲不振是什么原因导致的？疲劳或紧张可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻 ...

2017-9-29 10:27
女人痛经都逃不过这六个原因

月经期痛经一直都是很多女性朋友无法摆脱的病。那么究竟是什么原因造成的痛经呢？和小编一同来看看吧。让女人痛经的不外乎这6个原因1、情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定 ...

2017-9-29 09:57
女性乳房疼痛 7招有效缓解

乳房疼痛是很多女性都有的症状，但是大部分人认为忍忍就过去了，根本没有就医的必要。但是小编提醒大家，不要以为这是小病，一定要及时就医，以免贻误病情。乳房疼痛是怎么回事？乳房疼痛为门诊常见主诉，乳房痛可分 ...

2017-9-28 11:28
女性孕期吃鸡蛋有讲究每日2到3个最佳

一般女性在怀孕期间，家里的老人让多吃鸡蛋，因为鸡蛋营养价值高，但是孕妇吃鸡蛋是有讲究的，不是越多越好。下面一起来看看女性孕期的鸡蛋应该如何吃才健康。营养学专家认为，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过 ...

2017-9-28 10:03
适合孕期吃的15种水果推荐

选对食物对孕妇来说是有很好的保健作用的，那么孕期有哪些水果是适合孕妇食用的呢？今天小编就为大家盘点了一些适合孕妇食用的水果，一起来看看吧。孕妇常吃哪些水果对胎儿好1、提升记忆力的苹果苹果有益智果、记忆 ...

2017-9-27 09:50
女人食用百合好处多补阴退热安神助眠

百合作为一种名贵的中草药，具有很高的食用和药用价值，尤其受到女性朋友的喜爱。那么，女性吃百合有什么好处？下面小编就为大家详细介绍。女性吃百合有什么好处？1、美容养颜鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞 ...

2017-9-27 09:46
女性吃什么抗衰老 5种蔬菜最抗衰老

女性想要留住自己的青春容颜，有什么食物可以帮助你呢？今天就为大家推荐几款抗衰老的美食，跟着小编一起往下看。女性抗衰老多吃这些蔬菜1、豆腐豆腐是非常好的蛋白质来源，同时豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学 ...

2017-9-26 10:01
准妈妈孕期美颜饮食来帮忙

水分不足的皮肤容易长皱纹、毛孔粗大、肤色暗淡无光泽等，在孕期的准妈妈也不例外。除了平日里要补充营养和足够的水分外，一些补水养颜的食谱也能帮助孕妈妈补水保湿、美容养颜，做个水润的秋美人。孕期妈妈润肤怎么 ...

2017-9-26 09:52
黄桃是女性的调经佳品

有的人说，黄桃营养价值高，女性吃能美容养颜，还能调经。这个说法是真的吗？和小编一起来看看吧。女性吃黄桃的四大好处1、滋阴补肾黄桃是一种特别适合于体质虚弱人群食用的水果，因为这种水果可以起到补益气血，和 ...

2017-9-25 14:16
女人绝经后怎么保养自我保健十要素要牢记

女人绝经后没有了激素，很容易就会衰老，为了防止衰老，女人们一定要做好保养，那么女人绝经后应该如何保养呢？下面小编就为大家答疑解惑。绝经后女性自我保健十要素1、要频繁地进行全身检查。40岁以上的妇女应每半 ...

2017-9-25 10:03
女性小腹疼痛五个原因是症结

女性小腹疼痛是一种非常常见的病症，很多女性都经历过。那么女性小腹疼痛是什么原因造成的？下面小编为大家详细解答。女性小腹疼痛的原因有哪些？1、隐痛很多女性经常会出现下腹部隐痛的情况，导致这种情况出现的原 ...

2017-9-22 11:19
女人健康漂亮都是吃了这些食物

养生食疗对于女性保健是起到非常大的作用的。那么女性该吃什么养生呢？一起来了解一下吧。女人变漂亮全因吃了这东西护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食物，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。 ...

2017-9-22 10:53
乳房凹陷怎么办矫正乳房凹陷有3招

乳房凹陷这个问题困扰着很多女性朋友，那么乳房凹陷怎么办呢？可以到医院进行矫正治疗，也可自行治疗。下面小编就为大家介绍三招矫正乳房凹陷的办法。乳房凹陷的治疗方法：1、乳头内陷的保守治疗法由于乳头内陷随着 ...

2017-9-22 09:40