女性养生科普_健康养生之道

女性养生

女人长皱纹显老常吃6种食物能去皱

爱美是女人的天性，保持年轻是她们追求的终极目标。但是时光流逝，终会在脸上留下痕迹，比如说皱纹。那么有什么办法可以消除皱纹呢？和小编一起来看看这些去皱食物吧。教你6招如何用食物去皱1、鸡皮去皱：鸡皮与鸡骨 ...

2017-10-23 09:52
女人吃什么补钙补好钙美丽永驻

钙对于人体是非常重要的，如果女人缺钙，就特别容易出现腰酸背痛等症状，还会提前衰老。那么女人吃什么补钙呢？下面为大家详细介绍。补钙吃什么好？1、牛奶：每100克牛奶所含营养素如下：热量（54.00千卡）、蛋白质 ...

2017-10-20 09:54
月经推迟是什么原因多种因素造成

月经推迟是什么原因造成的呢？这是很多女性都关心的一个问题。下面小编就一一为大家解答。月经推迟是什么原因？1、怀孕：女性朋友在怀孕后月经会停止，女性朋友可以在月经推迟后进行早孕检查，最简单的方法就是用早 ...

2017-10-20 09:51
排卵期出血危害大四点注意事项别忽视

很多女性都经历过排卵期出血症状，虽然出血是短暂的，但是它背后反映的问题不可忽视。那么排卵期出血有什么危害？要注意些什么呢？和小编一起来了解一下吧。排卵期出血什么症状排卵期出血最明显的症状是子宫出血，中 ...

2017-10-19 10:12
保养乳房吃什么好 5个乳腺保养食疗方推荐

有研究证实，食物对于乳房是有保健作用的。那么吃什么可以保养乳房呢？小编这就为大家介绍。对于乳房有益的食疗方：1、百合山楂饮30克百合和30克山楂加水煎汤，代茶饮。特别适合乳房胀痛明显的乳腺增生女性。2、海带 ...

2017-10-18 13:26
月经不调怎么办还得依靠饮食调理

很多女人都存在月经不调的毛病，试过很多法子都不见起效。那么月经不调怎么办呢？还需要通过一些食疗方来调理。月经不调食疗汤：1、益母草大枣汤大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于 ...

2017-10-18 09:48
女性胸部保养要避开这几个误区

胸部关系着女性的健康与美丽，所以保护胸部是女性日常养护的重点。如果平时保养不当，容易让疾病缠上自己。以下这些胸部保养误区，大家还是需要了解一下的。1、随便服用药物服用避孕药去除青春痘，或用避孕药让乳房 ...

2017-10-17 10:04
女性姨妈期吃这5种食物养血补身体

女人在月经期是非常虚弱的，得靠食物来补充能量。那么女人在月经期吃哪些食物最好呢？下面就为大家详细介绍。女性月经期吃什么好？1、经期适宜喝红糖水月经期间喝点红糖水，能有效的排出体内滞留的污血，帮助身体排 ...

2017-10-16 10:52
女人寒气重易气血不足三步调出好气血

很多女性都有体寒的毛病，而寒气重对于身体最大的影响就是气血不足。那么该如何调理呢？小编这就为大家支招。寒气重气血不足需饮食调理多吃生姜吃生姜是可以有效的帮助大家提供身体中的寒气的，这样能够快速的把身体 ...

2017-10-16 10:00
女性裸睡竟然会有这5个好处

提起裸睡，很多人会想到轻松自在，尤其是女性朋友被各种紧身裤、高跟鞋、塑形内衣封印了一天后，能够彻底解放绝对是一件畅快的事情。但是也有人说了，裸睡会不会有什么卫生隐患，毕竟裸睡，可是连小内内都不穿！对女 ...

2017-10-15 08:33
贫血吃啥好试试这几款补血食疗

很多女性都有贫血的症状，常见表现为脸色蜡黄、唇色淡白、头发干枯、失眠多梦、四肢乏力、体虚怕冷等。那么女性要怎样补血才好呢？下面就为大家推荐几款补血食谱。女性贫血吃什么好？1、双红补血汤材料：红薯500克， ...

2017-10-13 10:25
子宫肌瘤的预防措施不能少了这四点

近年来，子宫肌瘤已经成为了现在女性好发的肿瘤之一。其逐渐低龄化和高发病率严重威胁女性健康。那么怎么做好预防子宫肌瘤的措施呢？和小编一起来了解一下吧。子宫肌瘤的预防措施1、饮食定时定量，不能暴饮暴食。在 ...

2017-10-13 09:35
做好受孕准备抓住怀孕黄金时刻

很多人因为孕期没有做好足够的准备，以至于宝宝的身体各方面都不如意。那么怎么样才能健康的备孕呢？和小编一起来了解一下吧。怎样掌握妇女的排卵时间月经周期：大多数女性的排卵期是在下一次月经来潮前的14天左右， ...

2017-10-12 10:44
排卵期什么症状这几个方面别忽视

正常健康的女性都有排卵周期，在这个时期，女性朋友的身体或多或少都会产生一些反应。那么排卵期有哪些常见的反应呢？女生在排卵期要注意哪些问题呢？一起来看看吧。排卵期有什么症状？1、白带增多白带是女性排卵期 ...

2017-10-11 09:41
女人更年期的四大保健秘诀

女性在更年期期间会出现各种身体不适症状，想要减轻这些症状，最好的方法就是做好更年期保健工作。更年期四大保健秘诀1、注重仪表要注意修饰打扮良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增，充满信心。更年期妇女适当修 ...

2017-10-10 09:39
孕妇饮食10禁忌小心病从口入

饮食对于孕妇来说至关重要，健康的饮食可以帮助腹中胎儿健康成长，相反，不健康的饮食则会危害孕妇和胎儿的健康。那么孕妇在饮食上有哪些禁忌呢？下面就为大家一一介绍。怀孕初期饮食禁忌1、挑选饮料。准妈妈别忘了 ...

2017-10-9 10:32
内分泌失调吃啥好五种食物帮你平衡

女人最怕的就是内分泌失调，它不仅对女性身体造成很大影响，还是引起妇科病的根源之一。那么内分泌失调要吃些什么调理呢？一起来看看吧。内分泌失调吃什么好？1、梨我们都知道，梨的水分高，味道也很好，营养丰富。 ...

2017-10-9 10:19
人流手术后别吃这五种食物

女人人流后是非常伤身体的，所以需要好好养护。女人人流后尤其要注意饮食，既要全面补充营养，又要注意一些饮食禁忌。人流后的饮食禁忌1、忌食油腻食物人流手术后应适当限制脂肪摄入，除了平时正常的饮食外，富含脂 ...

2017-9-30 09:51
30岁女人保养要做好这几件事

女人一旦到了30岁，身体就渐渐开始走下坡路了。做好日常身体保养，才能延缓衰老的脚步。那么30岁女人如何保养最佳呢？一起来看看吧。30岁女人日常保养要做足这些事1、日常生活：多喝白开水：肌肤弹性不够了，别担心 ...

2017-9-30 09:39
孕期食欲不振怎么办少食多餐易消化

生活中总能看到一些女性在怀孕期间有食欲不振的现象，又不知道该怎么缓解。下面就带大家来了解一下孕期如何解决食欲不振这个难题。孕妇食欲不振是什么原因导致的？疲劳或紧张可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻 ...

2017-9-29 10:27