养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

灸减肥怎么操作？一个疗程是多少？

减肥的方法再多，如果找不到适合自己的方法，最终达不到减肥的目的。灸减肥可能听说过，但减肥的效果和操作方法可能不太清楚。今天介绍灸的减肥方法灸可以通过燃烧艾条，使皮肤感受到温暖的刺激，对经络穴位的温暖性 ...

2022-5-4 12:57

中医养生
儿童体质虚弱怎么调理？小建中汤调理儿童体质虚弱

小建中汤源于伤寒论，具有温中补虚、内缓急的效果。主要治疗虚劳中的急证，看到腹部疼痛，喜欢温暖按压，舌头淡苔白，脉弦细的虚劳心悸，虚烦，脸色华丽，手脚发热，咽干口等。小建中汤治疗虚劳诸证，由于中焦虚寒、 ...

2022-5-4 12:53

中医养生
体质不好会导致早泄吗？早泄该如何治疗？

现在很多早泄的男性都这样认为，人到了中年，早泄是非常正常的现象，甚至是说不可治愈的，时间长了，也就习惯了。但是其实不知，长时间的早泄对男性身体的伤害是非常大的。还有可能导致很多其他的并发症。体质不好会 ...

2022-5-4 12:51

中医养生
痰湿体质中医辨证治疗痰湿体质是如何造成的?

1、痰湿肺等待:咳嗽反复发作，痰粘稠或厚，色白或灰色，甜腻的食物加重，身体疲劳，舌苔白腻，脉湿。治则:干湿痰，温肺逆转。主人:二陈平胃散合三子养亲汤。常用药物:陈皮、半夏煮、茯苓、厚朴、拉斐、白芥、紫苏子 ...

2022-5-4 12:51

中医养生
灸肚脐的注意事项灸肚脐有哪些好处?

灸肚脐注意事项1、灸时先灸左后灸右。灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。2、灸不要离脐部太近。不那样的话容易烧伤。3、刚吃完饭或空腹不宜灸脐，灸后要喝比平时多的温开水，绝对不能喝冷水或冰水，有助于排泄器官 ...

2022-5-4 12:49

中医养生
痰湿体质的饮食调整痰湿体质有哪些注意事项

病湿体质的人不要随风补充。补充的肉类、骨头、动物内脏、人参、鹿茸、阿胶、枣、酸、熟地、秋梨膏、老火美汤、核桃、芝麻等几乎不适合痰湿体质。能健脾、化痰、利湿的食物有粳米、糯米、燕麦、荞麦、高粱、小米、玉 ...

2022-5-4 12:44

中医养生
我可以在经期灸肚脐吗？经期灸肚脐有什么作用？

生理日可以灸肚脐吗1、生理日可以灸肚脐吗生理日最好不要灸肚脐。草可以帮助活血化瘀，生理日月经不干净。另外，生理期间最好不要用草浸脚。相反，如果想烹饪月经和痛经现象，平时多使用草，也可以帮助身体除寒除湿 ...

2022-5-4 12:43

中医养生
男性体质类型与早泄有什么关系？男性早泄应该如何调理？

每个人的体质都不一样，有的强壮，有的弱。一个人的体质与他的身心健康有很大关系，体质差的人容易生病。你知不知道男人的体质类型与男性早泄也是有很大关系的？究竟是有何种关系呢？下面我们就一起来探讨吧。肝胆湿 ...

2022-5-4 12:42

中医养生
阴虚体质人群该如何养生？如何辨别自己是否是阴虚体质

阴虚体质者应多吃滋补肾阴的食物，达到滋阴潜阳的目的。能滋阴的食物有糯米、芝麻、绿豆、黑豆、豆腐、各种蔬菜、水果、百合、银耳、燕窝、蘑菇、猪肉、猪蹄、猪骨髓、甲鱼、乌龟、海参、水母、虾、螺母、贝类、乌贼 ...

2022-5-4 12:41

中医养生
热性体质肺癌的早期症状是什么？热性体质应该如何预防肺癌？

大家一定都对肺癌这个名词不陌生吧，但是大家对热性体质又有多少了解，对热性体质肺癌的早期症状表现又有多少了解，大家应该认识到，正确认识这个问题是十分重要的，这将直接对广大患者的健康产生着巨大的作用。热性 ...

2022-5-4 12:37

中医养生
痰湿体质的人们的运动养生痰湿体质运动的注意事项

痰湿体质人群的运动养生痰湿体质人群痰湿浊气容易滞留在体内，身体肥胖，疲劳。长期坚持适度的运动，是改善痰湿体质不良状态的关键。运动应注重逐步进行，运动量不是大小，而是每次运动时间的保证。根据自己的身体状 ...

2022-5-4 12:37

中医养生
按耳穴有什么作用？按10分钟耳穴提高脏腑功能

简要内容：每天坚持按压10分钟耳穴有助提高脏腑功能，小小的耳朵，分布了密密麻麻的耳穴，全身的器官组织耳部都有投影反射区，所以每天给耳朵做做按摩，其实也就是给全身按摩了一遍。究竟怎么按摩耳朵，还是小有学问 ...

2022-5-4 12:36

部位养生
对女性有效的灸治疗艾灸疗法对女性有哪些好处

对女性有效的艾灸治疗1、脸上痘痘长得成片的女性。往往有严重的带下病，“清热解毒”往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。灸是最好的选择。2、脸上长黄褐斑 ...

2022-5-4 12:26

中医养生
特殊体质的人们应该如何养生？试试这些办法四季养生

过敏体质者应该防止四季接触过敏原，但在发誓时也是过敏反应的多发季节。例如春天，气候多风，万物复苏，柳絮、花粉随风飞散，对此过敏者往往无法防止，外出时请戴上口罩和纱巾，减少接触。由于风邪经常被湿气、温暖 ...

2022-5-4 12:24

中医养生
银屑病患者必须根据自己的体质养生银屑病可以自愈吗

治疗皮肤病不仅要根据皮肤质量，还要根据体质进行。银屑病患者可以根据自己的体质选择适合自己的方法进行治疗和锻炼，也许会取得更好的效果。该如何判断自己属于什么体质？可以从以下几种方法开始。平和质这个体质人 ...

2022-5-4 12:15

中医养生
艾灸治疗滑膜炎穴位艾灸对滑膜炎有哪些好处？

什么是滑膜炎？滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，滑膜炎多见于膝。多发于运动员或者爬山爱好者。灸治滑膜炎效果快，安全无副作用。艾灸治疗 ...

2022-5-4 12:11

中医养生
专家介绍灸的效果有哪些？艾灸有什么副作用吗？

中医认为，灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用。灸的效果和作用，一起来看看吧。灸的效果和作用1、局部刺激:灸在人体特定部位用火刺激，刺激的局部皮肤充血，扩大毛细血管，增强血液循环，加强局部 ...

2022-5-4 12:09

中医养生
体质弱应该怎么办？体质弱如何预防溃疡找到你

许多抵抗力低的人容易患各种疾病，口腔溃疡是常见疾病之一。然而，口腔溃疡仍然有预防方法。只要你在生活中严格遵循这些方法，你就不会那么容易患口腔溃疡。接下来，让我们了解一些远离口腔溃疡的方法。1、许多患有 ...

2022-5-4 12:04

中医养生
艾灸的科学原理是什么艾灸真的好处多多吗？

中医认为，阳虚、气虚者更适合灸疗。艾叶温性，属纯阳物，温通经络，消除寒湿，补益人体阳气。夏天正好是自然界阳气最旺盛的时候，两者的阳热相结合，温补作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候做艾灸，根治冬病 ...

2022-5-4 11:57

中医养生
灸肚脐眼要注意什么？灸肚脐眼有什么好处？

灸脐眼应注意什么中医认为，脐眼有治病作用的重要洞穴，被称为神阙穴。神奎穴被认为是经络的总枢，经气汇海，可以管理人体的诸经百脉。人体血气阴阳失调诱发疾病时，可以通过熨烫、灸等刺激神阙穴，调整阴阳平衡，调 ...

2022-5-4 11:52

中医养生