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养生保健

手脚冰凉怎么办? 手脚冰冷常按这些地方可缓解

不少人有手脚冰冷的问题，尤其是女性最常见，常常冷到夜晚睡不着，想要摆脱手脚冷怎么做？早晚穴位按压3分钟，合谷穴、神阙穴或足三里穴，有助驱寒、暖身。手脚冰冷常按这些地方可缓解1、气血不足手脚冰冷易感冒当体 ...

2022-5-6 11:04

中医养生
脾虚如何自我判断？脾虚看这三个地方就一清二楚

食欲不振，气色差，医生说脾虚是什么症状呢？脾虚该如何应对？脾虚的自我判断方法1、摸鼻尖判断脾虚，先摸额头，感受自己的正常温度，然后摸鼻尖，如果鼻尖温度低于额头，可能是脾虚。2、看唇色判断脾虚，其次还可以 ...

2022-5-6 11:02

中医养生
冬天艾灸有什么好处？治疗时注意这十个禁忌

艾灸是一件很好的事情，通过艾灸能够让人的身体更加健康，而冬季是艾灸的壹格好时候，那么冬季艾灸的好处有哪些呢？今天就让我们一起来看一看冬季艾灸的功效有哪些，冬季艾灸的注意事项以及冬季艾灸的禁忌，希望能够 ...

2022-5-6 10:53

中医养生
中医蜂疗是什么？这五种疾病非常适合蜂治疗

中医蜂疗是人类利用蜂和蜂产品制剂进行人体医疗的自然生物疗法，通常被称为蜂疗法。蜂窝治疗是一种古老有效的自然治疗，那么蜂窝治疗可以治疗哪些疾病呢？有些人可能不太清楚，下面介绍一下。蜂疗是什么？人类以蜜蜂 ...

2022-5-6 10:51

中医养生
喉咙干痛或虚火怎么办?吃什么可以缓解上火症状

便秘、咽喉干痛、口干、燥热，这个时候我们都知道自己上火了，但是上火也有分类，它可以分为实火和虚火，不同的上火类型要用不同的降火方法，那么，我们怎么区分实火和虚火呢？上火的症状鉴别1、实火实火是指邪火炽 ...

2022-5-6 10:51

中医养生
三种人最容易血气不足! 血气不足该怎么调理？

血气不足是很多朋友的缺点，谁是血气不足的高危人群？气血两虚时，我们应该怎样补充气血？今天，让小编带你去了解气血不足的相关信息。3种人最容易血气不足1、女性健康的女性每月来月经，经期流出的血液会使很多女性 ...

2022-5-6 10:48

中医养生
背部搔爬是怎么回事？背部刮擦应注意六个禁忌

搔爬是现代人常用的中医保健方法，夏天人们选择背搔爬排毒，缓解身体不适。背部搔爬有什么好处？背部搔爬要注意什么？背部刮痧的好处1、活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组 ...

2022-5-6 10:41

中医养生
体内有寒气的6大症状是什么?寒性体质该如何调理?

寒冷体质的人一般体内有寒冷，寒冷的存在影响身体健康，甚至引起疾病。体内寒冷有6种表现1、经常虚弱，容易疲劳2、手脚冷，怕冷3、容易腹泻，喜欢热4、月经总是迟到，经常有血块，容易生理痛5、脚容易浮肿6、下肢无 ...

2022-5-6 10:40

中医养生
4个方法可判断经络是否通畅中医推荐5方法疏通经络

经络是人体血气的通道，针孔是血气汇合的地方。中医有句话说，疼痛不通，疼痛不痛。经络不通对我们的身体影响很大，如何判断经络是否通畅？如何疏通经络？让我们来看看如何判断经络是否正常。一级:舌下静脉隐藏，主 ...

2022-5-6 10:38

中医养生
强身健体经常按三里足三里什么时候按摩最好？

足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，是能防治疾病、强身健体的要穴。取穴：足三里位置在小腿前外 ...

2022-5-6 10:37

中医养生
拔罐有哪些好处?除寒气通气血定期拔罐好处多

拔罐是以罐为工具，利用火、吸气等方法产生负压，吸附体表，局部淤血，达到活络、活血、消肿止痛、消风散寒等作用的疗法。拔罐疗法在中国有着悠久的历史，是一种前开始广泛应用的有效理疗法，现在应用也不过时。目前 ...

2022-5-6 10:37

中医养生
滋养养生应该选择什么药材？如何选择这八种常见的药材

好处方配合好药材，保障药效。但是，中药的种类很多，每种中药的效果都不同。介绍常用的中药效果和作用。1、枸杞枸杞以其药用价值高而闻名，其颜色红润，肉厚种子少，尖部多有白点，放水后短时间内不下沉。枸杞菊花 ...

2022-5-6 10:34

中医养生
玛卡延缓衰老改善睡眠吗?你知道这些食用禁忌吗？

玛卡含有丰富的氨基酸和各种营养成分，女性吃了主要是调整内分泌，平衡自身荷尔蒙，延缓衰老，促进新陈代谢，增强机体免疫能力，更是改善和提高睡眠质量。玛卡的功效与作用1、改善睡眠睡眠不好，选择玛卡试试，确实 ...

2022-5-6 10:31

中医养生
补脾益气常选甘草?但甘草浸水饮用注意事项是什么?

甘草是补益中草药，多生长于干旱、半干旱的沙漠草原、沙漠边缘和黄土丘陵地区。你知道甘草中药的效果和作用吗？甘草中药的功效与作用1、甘草中药的功效与作用甘草补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药 ...

2022-5-6 10:25

中医养生
女性子宫肌瘤七大症状是什么?中医如何对症下药治疗子宫肌瘤

子宫肌瘤是肿瘤，但并不害怕。那是良性肿瘤，在生活中也很常见。该病常见症状有月经不调、白带量过多、小腹有压迫感等。一般来说，如果病情不严重，就不需要治疗。如果病情严重或症状明显，则需要手术或药物治疗。子 ...

2022-5-6 10:23

中医养生
六味地黄丸主要适用于以下几类人?六味地黄丸的作用是什么?

关于六味地黄丸，我们大多数男性都很熟悉。其实，女性朋友也不知道六味地黄丸。要知道肾阴虚不是男性的专利，女性也有肾阴虚现象，身体出现肾阴虚就需要调整。此时，我们首先考虑的是六味地黄丸。六味地黄丸顾名思义 ...

2022-5-6 10:23

中医养生
玛卡可改善睡眠吗?玛卡的三个禁忌需注意

玛卡原产于南美秘鲁安第斯山，是很好的营养保健食品，玛卡有什么效果？我该怎么吃呢？下面我们就一起来看看：什么是玛卡？玛卡，别名又叫做玛咖、MACA。玛卡是十字花科的高原植物，原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上 ...

2022-5-6 10:23

中医养生
足部的好处是什么?足疗治疗保健法的介绍

胃病足疗保健法是根据穴位反射区，刺激胃血液循环，提高胃的保健功能。按摩胃部的足疗反射区的穴位有太阳神经丛、胃、十二指肠、胰脏、肝胆、肾上腺（消炎）、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系统。胃病治疗保健法加强 ...

2022-5-6 10:21

中医养生
足疗养生的重大作用是什么?足疗养生的意义是什么?

长寿者有共同的秘诀。那是生活的高度规律化。但是，在现实生活中，越来越多的人进入了生活不规则的大潮，究其原因，只不过是没有节制。但幸运的是，亚健康状态的患者年龄多在18岁到45岁之间，其中城市白领，特别是女 ...

2022-5-6 10:21

中医养生
泡药酒时间越长越好吗？药酒怎么泡才更健康呢？

药酒是中药和酒结合而成的，被称为药酒，药酒有很多效果，根据中药制作的药酒有不同的作用。加药酒时间越长越好吗酒越老越好，往往从前年开始加药酒。事实上，如果室温在20℃左右，药浸泡的时间大多是15-30天。炎热 ...

2022-5-6 10:19

中医养生