汗蒸是一项很好的养生活动,闷热的环境能逼出体内的毒素,冬天很寒冷,这个时候去汗蒸是不是很爽呢?那么冬天汗蒸好吗?冬天汗蒸的注意事项是什么?小编带你看看。
冬天是汗蒸的最佳时期。因为天气寒冷,人们户外活动大为减少;同时,人们的食欲可能有所增加,尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高;何况中国人还有冬季进补的习惯,这样足以将我们的减肥成果毁于一旦,腹部与手臂尤其是“重灾区”。冬天气温降低,人活动后散热较快。同样的运动项目,同样的运动量,若在冬天进行,其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。