当前位置: 首页 养生保健 四季养生 冬季养生

怎样预防冻疮复发 推荐6个妙招

发布者:本草物语 时间:2017-1-3 14:47

因为冻疮反复性比较强,所以做好冻疮的预防工作,才是最为重要的。那么,一般情况下,我们应该如何预防冻疮的发生呢?下面的一些建议可能对于大家预防冻疮有一定的帮助。

怎样预防冻疮复发

1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤,要特别注意保暖,尤其是往年发生过冻疮的部位。

2、坚持体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法。

3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等,可明显避免局部血液循环,提高抗寒能力。

4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥,避免局部受压。

5、如在寒冷的环境中时间过久,如骑车外出,回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位,或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。

6、加强营养,注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。

导致冻疮的原因

1、年龄:儿童、少年易发生冻疮,青壮年次之,老年人很少发生。这是因为儿童和少年受寒冷刺激后,皮下小血管收缩反应比中年人,特别是比老年人强得多。在寒冷的刺激下,儿童和少年的皮下血管发生痉挛性收缩,血液淤滞,局部组织营养不良,易发生损伤。

2、性别:女性比同龄男子容易生冻疮,这是因为女性对寒冷的适应性差,皮肤对寒冷的抵抗力低。

3、体质:体质强弱以及血液循环状况的好坏、患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人,局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差,经不起寒冷刺激,易生冻疮。

4、潮湿:潮湿环境中,寒冷的影响和危害明显加重,人体局部血管的收缩与舒张功能更易被破坏,冻疮便易于形成。

5、缺乏活动:冻疮和血液循环有密切的关系。为了预防冻疮的发生,除注意保暖外,最好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵,坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动,加快血液流动。

精彩推荐:冬天如何预防冻疮 推荐6个方法

相关标签: 冻疮预防 冻疮复发 冻疮

相关阅读

  • 四气调神-从冬至开始吧
    四气调神-从冬至开始吧
    冬至对北半球的人来说是白昼时间最短,黑夜时间最长的一天,这一天,我们可爱的太阳跑到南半球去了,到达南回归线,使北半球的人不能好好地享受她的温暖。冬至节的到来,意谓着真正的冬天到来了,过了这一天后,太阳 ...
    03-27
  • 小寒节气话养阳
    小寒节气话养阳
    小寒节气一般是在公历元月4-5日,2010年的1月5日是小寒节气,处于二九的第六天,俗话说:“小寒大寒,冷成冰团”。说明小寒和大寒节气是一年中最冷的节气。现代疾病统计资料证实,心脏病、脑血管病,从地理位置来说 ...
    03-09
  • 大寒过后是新年,滋补强壮好时节
    大寒过后是新年,滋补强壮好时节
    再过4天就是大寒节气了,我们知道大寒是二十四节气的最后一个,大寒一过,意谓着农历己丑年的纪年过去,进入农历庚寅年的纪年了,一般来说,大寒多在四九,俗话说“三九四九冰上走”,可想而知,天气已经寒冷到了极点 ...
    03-09
  • 冬天经常出门散步好不好 散步时有什么注意事项
    冬天经常出门散步好不好 散步时有什么注意事项
    冬季,气温下降,很多人选择宅在家里,减少外出。然而,适量的户外散步对身体健康有着诸多益处。本文将探讨冬季出门散步的好处,以及在散步时需要注意的事项,帮助你更好地享受冬季散步的乐趣。一、冬季出门散步的益 ...
    02-16
  • 冬天常吃橙子有什么好处 哪些人要少吃橙子
    冬天常吃橙子有什么好处 哪些人要少吃橙子
    橙子是一种营养丰富的水果,尤其在冬季,它的营养价值更为突出。本文将探讨冬天常吃橙子的好处,以及哪些人应该少吃橙子,以保持健康。一、冬天常吃橙子的好处1. 补充维生素C:橙子是维生素C的良好来源,有助于增强 ...
    02-16
  • 冬季御寒又养生的食物有哪些 食用有什么注意事项
    冬季御寒又养生的食物有哪些 食用有什么注意事项
    冬季气温骤降,人体为了保持体温,会消耗更多的能量。因此,冬季养生御寒的食物成为大家关注的焦点。本文将为您详细解析冬季御寒养生的食物有哪些,以及食用这些食物时的注意事项,帮助您科学度过寒冷的冬季。一、冬 ...
    02-01
  • 冬季如何进补 冬季进补应该吃什么好
    冬季如何进补 冬季进补应该吃什么好
    冬季是一年四季中最为寒冷的季节,也是人体抵抗力最容易下降的时候。中医理论认为,冬季是封藏的季节,是人体调养生息的最佳时期。因此,冬季进补成为许多人关注的焦点。本文将为您详细解析冬季如何科学进补,推荐一 ...
    02-01
  • 冬天为什么要多吃洋葱 洋葱有什么好处
    冬天为什么要多吃洋葱 洋葱有什么好处
    冬天是感冒和流感的高发季节,保持身体健康变得尤为重要。在这个季节,多吃洋葱被认为是一种有益的健康习惯。本文将探讨冬天多吃洋葱的原因以及洋葱带来的好处。一、冬天多吃洋葱的原因1. 增强免疫力冬季气温低,人 ...
    01-31
  • 冬季养生四大误区是什么 中老年人要当心
    冬季养生四大误区是什么 中老年人要当心
    冬季是养生的关键时期,许多人为了保持身体健康,会采取各种养生措施。然而,在冬季养生过程中,存在一些常见的误区,中老年人尤其需要当心。本文将为您详细介绍冬季养生的四大误区,帮助您科学地度过寒冷的冬季。一 ...
    01-31
  • 冬天如何养肾补肾 肾脏保健有什么注意事项
    冬天如何养肾补肾 肾脏保健有什么注意事项
    冬季是肾脏疾病高发的季节,因此,冬季养肾显得尤为重要。本文将探讨如何在冬季进行肾脏保健,包括养肾补肾的方法和注意事项。一、冬季养肾的重要性1. 肾脏的功能肾脏是人体的重要器官,负责过滤血液中的废物、调节 ...
    01-31