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如何判断自己是否得了花粉过敏 十大饮品让你远离花粉过敏

发布者:落花流水 时间:2022-4-4 10:00

樱花、油菜花、桃花……每年的三月到五月,都是人们踏青赏花的高峰期。春意盎然,花朵缤纷,但赏心悦目的同时,可要警惕花粉过敏来袭。花粉过敏怎么办?

如何判断是否得了花粉过敏?

春季是樱花、油菜花、桃李、梅花、郁金香等花粉的散落时期,以树木花粉为主。这些花粉在起风的日子里更容易传播开来,飘浮在空气中有害物质散布,人们接触后容易引起皮肤过敏等症状。花粉之所以会引起人体过敏,是由于花粉内含有丰富的蛋白质,其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏源。那么,如果判断自己是否得了花粉过敏呢?

第一步:以自我观察为主。

一般来说,得了花粉过敏的人会出现打喷嚏达几十个、清涕不断往外流、流眼泪,鼻塞为鼻粘膜充血所致,因而两侧鼻塞不固定,常随体位变动而出现而缓解,鼻、眼、耳、上腭奇痒难忍。其中小孩子还会伴有眼睛发痒、眼睑肿胀,并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

第二步:去医院诊断确认。

如果你出现第一步的情况,那么赶紧到附近的医院去咨询。病从浅中医,花粉过敏如果及时查出来,用药物或者其他外物进行控制,其实很容易就能得到改善。如果会出现严重的哮喘发作、呼吸困难,已经是花粉过敏相对严重的后果了。

10大饮品远离花粉过敏

1、绿茶

我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中含有丰富的儿茶素,儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。

2、荞麦茶

荞麦实际上是多酚的一种,其含有丰富的芦丁,芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。

3、酸奶饮料

酸奶中含有的乳酸菌具有减轻花粉症状的效果。尤其是加入了双尾菌的酸奶产品,在对人体实验中也被证实能改善和减轻过敏症状,眼部、鼻部过敏症状的缓解最为明显。

4、柠檬汁

柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果,但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。喝的时候可以将柠檬切片,配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水,不但可以抗过敏,还能够让您一尝美味。

5、甜茶

甜茶自几年前被发现对抵抗花粉症有效以后就一直人气不减。甜茶中含有一种名为甜茶多酚的成分,这种成分能够改善花粉过敏的症状。但需要注意的是,甜茶有许多种类,能够改善过敏症状的只有属于蔷薇科覆盆子属的“甜叶悬钩子”,其他的甜茶并不具有改善过敏症状的功能,消费者们在购买的时候也应当注意哦!

6、薄荷茶

薄荷中含有具抗过敏作用的薄荷多酚,每天坚持饮用可以改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状。在香薰行业中,也常常使用薄荷制成的精油来缓解因花粉过敏造成的不快症状。

7、红牡丹茶

在红牡丹茶中,含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素,因此具有缓解过敏症状的效果。

8、绿色果汁

绿色的果汁没有直接缓解花粉过敏症状的效果。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱,绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质,通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能,不致轻易出现花粉过敏及恶化。

9、蜂蜜水

美国免疫学专家认为,蜂蜜对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。其治疗机理专家推测可能有二,一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用,它是医生用来治气管哮喘等过敏性疾病的"天然药物"之一;二是因为蜂蜜中含有一定的花粉粒,人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力,这和"脱敏疗法"的原理是一样的。至于蜂蜜的喝法,专家建议最好不要高温加热,另外对蜂蜜过敏的人最好不要喝。

10、糖醋姜汤

取食醋半碗,生姜50克,红糖100克。将生姜洗净切片,放入锅内后加醋及红糖,小火煮沸后至红糖溶化,去渣服用。适合过敏体质者平日食之。对食鱼蟹等食物过敏引起的荨麻疹有效。

专家提醒:大家去花草多的地方活动要穿长衣长裤,不要穿凉鞋,防止蚊虫叮咬以及灌木划伤导致过敏。回家后用温水清洗手、脸、脖子等暴露部位,有助于减轻过敏情况。过敏性疾病发作频繁的患者可到医院行过敏原检查,然后针对过敏原采取相应的预防措施或脱敏治疗。

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