秋高气爽也需防花粉过敏 教你如何预防花粉过敏

秋高气爽的时节，是很多人喜爱的季节，这个时节天气不冷不热，出游刚刚好。很多朋友在这个时节计划出游，但有些出游事项还是需要注意的，比如花粉过敏。有皮肤过敏史的朋友尤其需要警惕。

警惕花粉过敏：

专家表示，一提起花粉过敏，人们首先会想到的是百花盛开的春天，而对秋天发生的，却很少有人知道。其实，无论是春天还是秋天，都可以发生花粉过敏，只不过是致敏植物不同罢了。春天主要以树木花粉为主，多为种子树，如柏、松、杨、柳、榆等;而秋天则不同，主要是属于草本植物的一些杂草花粉，最常见的是蒿草、葎草(又称拉拉秧)、豚草等。这些杂草一般生长在城郊、山区、河沟、路旁和荒地上，具有顽强的生命力，花朵细小，花粉产量非常大，播散持续时间长，因而更容易导致过敏的发生。

秋季花粉过敏症主要发生在8～10月，9月为其高峰，在我国有着明显的地区性，多发于北方。由于花粉中含有致敏的蛋白成分，所以它一旦被具有过敏体质的人吸入，就会引发过敏反应。患者可出现流涕、喷嚏、鼻痒等过敏性鼻炎症状;也可出现流泪、结膜充血、眼痒等过敏性结膜炎症状;还可出现耳痒、皮肤瘙痒等过敏性皮炎症状;甚至出现咳嗽、憋气或呼吸困难等过敏性哮喘的症状。

在此时节，专家提醒大家，必须加强对秋季过敏症的预防。属于过敏体质或有过敏史的人，在花粉播散期应尽可能减少户外活动，白天关闭门窗。外出时注意加强防护，如戴口罩和眼镜，穿长袖衣服，并避开能使症状加剧的各种污染物，如灰尘及马路上的异常气味等。回家后换上干净的衣服，晾衣服也最好在室内，以免将花粉带入室内。平时要加强身体锻炼，增强体质，防止受凉，同时注意观察、寻找过敏症发病的诱因，并尽量去除或避免。

一旦出现鼻、眼、耳、皮肤症状者，应及时服用抗过敏药物，如氯雷他定和西替利嗪等。若发生哮喘难以缓解，须及时去医院治疗。如果过敏原明确，可接受脱敏治疗，即小量多次注射经过特殊处理制备的过敏原(如花粉)，并逐步增加注射剂量，直到使患者完全耐受这种过敏原。脱敏治疗时间一般为3～5年。

如何预防花粉过敏呢?

平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻诊或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草;外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，带上脱敏药物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时，则应及时到医院诊治。

1.避免花粉是难以避免的变应原，最好在发病季节居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入。如有空调也可达到这个目的。尽可能不到野外去。如对蔬菜、果类过敏，应避免进食那些过敏的植物性食物。

2.抗炎剂的应用如已确诊，应在花粉季节到来之前应用抗炎剂，如局部外用皮质激素艾洛松软膏等，表现为鼻过敏症状者应用鼻用激素或色甘酸钠，伴哮喘者可经口吸入激素或色甘酸钠以预防。

3.对症用药已经发病的患者，应用一些药物对症处理，除继续应用上述药物外，口服抗组胺药以减轻鼻症状，并注意选择无瞌睡的抗组胺药如开瑞坦，以减充血剂(即血管收缩剂)如开瑞坦来改善鼻塞。哮喘发作时可经口吸入止喘药如β2激动剂喘乐宁、喘康速、沙丁胺醇和可必特(β2激动剂和异丙托溴铵)等。重症需住院治疗。(或在线咨询康利莱)

4.免疫疗法正如上所述，风媒花的花粉很难作到完全避免。因而免疫疗法(即一般称的脱敏疗法)就成了花粉症的主要预防手段了。免疫疗法的原理是将患者敏感的花粉提取液，从少到多逐渐增加剂量注入患者体内(免疫疗法最常用，且效果较好者为皮下注射法)，使患者体内产生免疫学变化，有利于提高患者对该花粉的免疫力。从多年国内外的观察证实，如变应原质量较高，应用得当，病例选择适当，方法也正确，效果相当好。免疫疗法究竟应用多长时间?没有定论，但一般主张有效的病例应坚持3～5年。花粉伴蔬菜、果类过敏的患者，虽然食物诱发的症状不能以免疫疗法来治疗，由于花粉和蔬菜或果类之间存在交叉反应性。患者在以他们敏感的花粉进行免疫疗法1年后，不但花粉症症状好转，相当多患者就能进食他们以前过敏的食物