春季如何应对带状疱疹

春季是皮肤疾病高发的季节之一，合理辨别应对带状疱疹，才能远离疾病。永葆身体的健康。

在中医看来，春天是阳气生发的季节。收藏了一冬的阳气，到了春天渐渐生发。古人所谓的“春夏养阳，秋冬养阴”其实就是根据人体四季节气的变化而确立的养生观念。在秋冬阳气收藏的时候，就应该为春天阳气的生发做好储备，因此秋冬适合进补，要早睡养阴。但是现代人生活不规律，冬天的时候没有早卧的习惯，耗伤阴精。加之现代人饮食不规律，损伤了脾胃。脾胃受损和潮湿的气候易令人生痰湿。到了春天，阳气失去了生发的物质基础，而脾胃生湿使阳气生发的通道受阻，阳气无法正常生发，因此无法支持人体的正常活动，而出现困倦、易乏、食欲不振、大便不爽等春困的现象。

“回南天”这么多人得带状疱疹是不是也跟“春困”有关吗?林国华教授解释，春困是阳气生发无力和脾胃湿阻共同作用的结果，也就是湿困。冬天人们肥甘厚腻摄入过多，运动又少，因此容易食积生火;而很多人喜熬夜，耗伤阴精，而致阴虚火旺。春天湿困脾胃，这些食积、痰湿、虚火等受湿所困郁久而易发为带状疱疹。带状疱疹在中医看来，就是肝脾的湿热，郁而发之而成。

很多带状疱疹患者在皮疹出现之前常常有疼痛、乏力、食欲不振、睡眠差等全身不适，其实都是体内郁火无处发泄的状态。因此郁火发而成皮疹后，全身诸多症状也随之减轻。在带状疱疹皮疹未发出之前，患者的很多不适常常容易误诊为偏头痛、心绞痛、肋间神经痛、肩周炎、急性阑尾炎、胃肠炎、腰椎间盘突出等。

提醒患者，若出现身体不明原因的疼痛，需警惕带状疱疹的发生。因带状疱疹是一种侵犯皮肤及神经的病毒性皮肤病，而神经损伤为本病的治疗难点，及早治疗对改善预后有重要意义。因此若疼痛部位出现红色丘疹或水疱，则要及时到医院就诊。

有没有办法预防春困郁火而产生的种种不适及疾病呢?中医师建议，保健要有先见之明。首先要在平时养成良好的生活习惯，饮食营养规律，不暴饮暴食，适当运动，不熬夜，坚持晚上11点前睡觉，烟酒要节制，房事不可过频等。而在春天，可适当增加户外活动，多到有绿色植物的地方，做伸展运动，衣着尽量宽松等。在饮食方面，尽量清淡，可多食健脾化湿的食物，如白扁豆、薏苡仁、淮山、茯苓、赤小豆等。