春季保健别让关节病复发

春天到了，万物复苏，生机盎然。可对某些病人来说，春季尤应注意养护，防止旧病复发。如风湿性以及类风湿性和骨（增生）性关节炎、椎间盘脱出术后瘢痕痛、脊柱以及四肢关节陈旧性外伤或骨折等。这都与春天的天气多变有关。《黄帝内经》言：“膝为筋之府”，也就是说，膝关节周围的肌腱是最多的，而肌肉筋膜“喜温恶寒”。

骨关节炎最常见的有膝关节骨关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、髌骨软化症、髋关节骨关节炎、踝及手关节炎等。其中，膝关节骨性关节炎是中老年人最容易发生的疾病，尤以行走和上下楼梯时疼痛明显，到了后期还会出现关节肿胀、关节积液、关节畸形等，有的还与气候变化如天冷、下雨等有关系，所以，有人称之为“老寒腿”。

膝关节骨性关节炎的治疗，主要是保守治疗。病人在关节疼痛剧烈、关节肿胀加剧和关节活动受限加重的急性期，应避免关节承受过大的负载。在非急性期可作一些适当的关节锻炼，例如散步、骑自行车、游泳等。