春季养生泡温泉缓解疲劳

专家表示，春季干燥多风，也容易使皮肤干燥，这个我们不妨选择泡泡温泉，春天的温泉水是一年当中最佳的时刻，凝聚了百花的芳香与灵气。不仅能够消除疲劳，还能滋养皮肤。

另外，温泉水中含有一些特殊的化学物质，在泡汤时沉淀在皮肤上，改变皮肤的酸碱度从而达到美容效果。

“浸泡式温泉”让矿物质沉淀皮肤

据了解，温泉水一般可以分为碳酸泉、食盐泉、硫化酸盐泉、硫磺泉及放射泉等，这些物质大多能在泡汤时沉淀在皮肤上，经吸收后部分可渗透到体内，进而使血液循环并改变皮肤的酸碱度等。其中，食盐泉可改变皮肤渗透度，抑制皮肤细胞分裂，影响皮肤新陈代谢，从而防止皮肤老化；硫矿泉可影响皮肤的免疫系统，软化皮肤角质，甚至还可以治疗慢性皮肤病。

享受方法：在进入温泉之前，先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡。温泉水温分低温（35至38℃）和高温（39至45℃），入浴时，要由低温泉开始，待身体逐渐适应后，再进入高温泉浸泡。浴后无需再淋浴，用毛巾轻擦全身即可，这样温泉中的微量元素可被吸收到体内，达到美容效果。

“按摩式温泉”利用水压舒缓身体

除了最普通的温泉浸泡，还有各种更有趣也更丰富的花式温泉，不过最利于女孩子美容的方式，莫过于几种按摩式温泉了。其中，最受女生欢迎的当数温泉瀑布浴。这种温泉方式最初是由天然温泉和瀑布组合而来，利用温泉瀑布的落差对身体进行沐浴刺激，促进血液循环，起到美容和纤体的作用。

享受方法：先在普通温泉水中浸泡20分钟左右，可以根据需要选择不同的按摩式温泉，比如，穴位温泉按摩，根据身体不同穴位，施以不同的水压冲击，使肌肉放松，疏缓肌肉酸痛；或者利用强劲水流和水力的帮助，在温泉池中进行伸缩、转动等体力训练，可以消耗卡路里。