春季护肝预防精神疾病

春天多变的气候易使人情绪波动，因此，情感病会更多一些，像躁狂的病人或是抑郁的病人，都是和春季有明显关系的高 发疾病。此外，精神分裂症的病人在这个季节很容易复发。而从中医的角度来说，春季精神病患者高发，与肝风内动有关。因此，春季应当注意保养肝脏。

春季肝风内动 心神易受干扰

春天只是冬季和夏季之间的过渡季节，天气时冷时热，而人体对这种多变的气候是很不适应的，不但容易出现身体上的病症，更容易产生精神类的病变。

据了解，在春季这个精神疾病的高发时期，患者的发病率有时会占全年的70％以上，特别是在4月份，更是会达到高峰。

造成这种情况的主要原因是，精神病人对气温、气压、湿度、气流等气象要素的变化高度敏感，尤其是多变的大风更是诱发各种精神病的重要因素。

中医认为：春季属木，在五脏对应的是肝，春季多风，肝风内动，扰动心神，出现精神失常。从西医角度来看，春季气候多变，冷暖无常，人的抵抗力下降，生理功能受到影响，神经内分泌系统出现紊乱，大脑内的神经递质发生变化，出现了脑电波的波动。

春季饮食养肝

以脏补脏，鸡肝为佳。具体吃法为：取新鲜鸡肝3个、大米100克，同煮为粥服食。适合于治疗肝血不足、饮食不佳、眼睛干涩或流泪等病症

以味补肝，首选食醋。肝阳偏亢的高血压患者，每日可用食醋40毫升，加温水冲淡后饮之，每日服用一次

补肝血，食鸭血。取鸭血100克、鲫鱼100克、白米100克煮粥服食，具有养肝血的作用，辅治贫血

舒肝养血，菠菜为佳蔬

预防精神疾病复发注意事项

坚持按医嘱服药，不要随意减药、停药，擅自停药的病人约70%-80%在短期内就会复发。

如果患者出现情绪不稳定、易发脾气、疑心大、失眠等病情波动的早期信号时，家属要帮助及时就医，调整药物，以免病情恶化。

注意气候变化，随时帮助患者适时增减衣物，防止外感风寒。

在天气暖和时，要让病人多到室外活动，如散步、慢跑、郊游等。患者可以通过户外体育活动呼吸新鲜空气，增加大脑感受到的外界刺激，使患者从过度封闭的心灵中走出来。长期坚持体育锻炼，可以改变患者的性格甚至人生态度。