白领出现肩周炎的5个症状

肩周炎是现在生活中最常见的疾病之一，而且它的发病率还在不断提升，其病症主要是以双肩关节疼痛和活动吃力为主。在生活压力很大的情况下，很容易因为过度劳累而造成肩周炎，一般情况下，男性的发病率要比女性高，那么，肩周炎的症状都有哪些呢？肩周炎患者的日常护理都有哪些呢？下面我们一起来你看看。

肩周炎常见的5个症状

1、肩部疼痛

一开始主要是肩部疼痛，常见的是以慢性发作，时间久了疼痛逐渐加剧，如刀割一样，且连续性疼痛，还会随着气候的变化而疼痛加重。疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

2、肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展。因为长时间的缺少运动，引起了肩周软组织的迟缓，肌肉拉力逐渐下降，又因为喙肱韧带主要是在缩短的内旋位等因素，使肩关节的各个方向的主动和被动活动均受到限制，尤其是在梳头、穿衣、叉腰等动作时，完成力度很不方便。严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

3、怕冷

患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

4、压痛

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

5、肌肉痉挛与萎缩

先是三角肌等肩周围肌肉的早期痉挛，时间长了，可能发生废用性肌萎缩，接着会出现肩峰隆起，上举不便，后伸不能等典型的症状，这时的疼痛症状反而会减轻。

肩周炎的护理

1、心理护理

病人有时会表现出焦虑、紧张，为疾病的预后担忧。应对病人进行卫生知识的宣传，提高病人对疾病的认识，从心理上配合治疗与护理。向病人介绍治疗成功的病例，消除因治疗怕疼痛而引起的紧张心理。

2、生活护理

协助病人穿衣、梳头、系腰带等。关心、体贴病人，协助病人解决生活中的困难。鼓励病人主动进行锻炼，尽快恢复生活自理能力。

3、肌肉萎缩、关节粘连的护理

定期为病人按摩上肢及肩部肌肉，主动加强上肢各关节活动。鼓励病人做手指关节的各种活动，捏橡皮球或健身球，并做主动性的肩关节功能锻炼，以防止肌肉萎缩及关节粘连。