当前位置: 首页 心理健康 婚恋情感 新婚寄语

这些婚姻幸福的秘诀你应该知道

发布者:风之声 时间:2013-1-12 10:21

美国从事了30年人际关系研究的心理学家Gottman医学博士著书《幸福婚姻的七大原则》建议,想要一个幸福的婚姻,就得停止相互挑剔,把争吵的力气省下来解决更大的事情。

为了婚姻幸福,以下是面对婚姻中矛盾的九个处理方法:

◆别把事情闹大:和蔼点,不要攻击人品,不要骂人。

◆作些小让步:小让步很重要,你一定要对对方宽容,而且要经常做小让步。

◆说具体行为:不要说“你是个糟糕的人”,要说“我很不满意你把衣服扔在地上”。这样的说法表示了你对一个具体行为的感觉,这样对方才可能会改变他的行为。

◆不能“翻旧账”:不要找茬,不要把5年或10年前的事情都翻出来,肯定不能解决问题。

◆暂停争吵,尽量冷静:在吵嘴中你越平静,对方越会认真对待。遇到矛盾时,你先深吸气——从一数到十——再呼气。如发现有不适的感觉,立即暂停争吵,等几小时,等到你不生气的时候处理,感觉会好一些,你会有一个全新的视角。

◆选择正确的时间:不要在晚上,不要在人们疲倦、饥饿、孩子在场的时候,或者有要紧工作必须完成的时候。

◆多考虑:考虑你配偶的观点,考虑你的每个动作的含义。

◆用特殊方法修复关系:可用幽默方式,也可用让步方式。转移目标,使事情从倾覆的边缘回转过来。

◆在电话里讨论矛盾:这是一个有效的方法,这样能消除所有的非语言表达。不是面对面,她不会看到他瞪着天花板;他也不会看到她翻白眼。这样能让事情有更积极的发展。

相关标签: 幸福婚姻 秘诀

相关阅读

  • 5种最伤夫妻感情的行为 你做过吗
    5种最伤夫妻感情的行为 你做过吗
    感情不是一劳永逸的,它需要定期维护和保鲜,无论有着多么深厚的感情基础,一辈子太长了,也经不起消耗。打败感情的都是小事,如在小事上的冷漠、敷衍或不耐烦,有时候只是你自己觉得没什么罢了。那么生活中都有哪些 ...
    05-19
  • 婚前恐惧症会出现这4种表现
    婚前恐惧症会出现这4种表现
    处在男女青年时期的人们,此时正是恋爱最美好的时光,随着两人彼此感情深厚逐步都到了谈婚的最佳时间,但有些人群对此出现了异常的婚前恐惧不良心理表现,特别是对有身旁朋友刚刚离婚的。那么,婚前恐惧症的表现有哪 ...
    11-03
  • 一段婚姻有没有未来 主要看这三大点
    一段婚姻有没有未来 主要看这三大点
    一段婚姻有没有未来看三点一、做自己。很多女人都会觉得,自己在这段感情里放弃自己的喜好,每天在家里相夫教子,整理家务,还要赡养老人。几乎家里的活都被自己一个人饱览在身上,变得没有自我,没有自己的工作,甚 ...
    09-09
  • 婚姻生活中千万别自带优越感
    婚姻生活中千万别自带优越感
    既然两个人已经结婚,那么首要做的事情就是经营好这一段婚姻,毕竟婚姻乃是一个人一生当中最为重要的事情之一。但心理健康学家指出,生活中很多人并不知道如何经营婚姻,特别是女性,在婚姻当中甚至会有一定的优越感 ...
    08-12
  • 婚前必须思考的几大问题
    婚前必须思考的几大问题
    大多数的中国人都缺少婚前教育这门课,理所当然的,两个人交往、相爱,自然就走到了筹备结婚这件事上。如果在婚前没有认真的抬起头来思考。现在我们是不是该思考是否做好了结婚的准备?你们是不是还处于迷恋期?也就是 ...
    07-21
  • 婚姻该怎么经营 几招让你越来越幸福
    婚姻该怎么经营 几招让你越来越幸福
    想要拥有圆满的婚姻其实也是需要用心去经营的,只有经营得好,才能够使夫妻感情更进一步。那么,如何维持婚姻才是最好的呢?下面小编为大家介绍六招经营婚姻的方法吧。女人要学会学会依赖依赖你的丈夫,增强他的责任 ...
    02-19
  • 想要从相亲到结婚 你只要记住这些
    想要从相亲到结婚 你只要记住这些
    约会是热恋的前期状态,如果没有好的约会,恋爱必定会无果。所以,男生女生们一定要学一些技巧,势必在第一次约会抓住他的心。如何在第一次相亲成功抓住他的心?1.充分利用肢体语言经验表明,肢体语言常常可以向对方 ...
    08-18
  • 新婚夫妻蜜月后经营婚姻的最佳方法
    新婚夫妻蜜月后经营婚姻的最佳方法
    新婚夫妻刚刚迈过婚姻这道重要的关卡,进入人生的第二阶段,此时此刻,真正的婚姻生活才像一幅刚刚挥毫的崭新画卷在他们面前铺开来,要如何在相处中慢慢经营家庭呢?经营婚姻的秘诀在于保鲜爱情,新婚夫妻如何将蜜月 ...
    05-14
  • 夫妻之间应该如何相处增进感情
    夫妻之间应该如何相处增进感情
    有人会说,老夫老妻为什么还要秀恩爱,一般说这话的人其实都是结婚不久的,其实他们不知道,婚姻才刚刚开始。别说谈恋爱需要热情,婚姻更需要热情,只有热情的存在,双方才会过得更加舒适。那么夫妻之间应该如何相处 ...
    03-24
  • 幸福婚姻秘诀 需要迈过这四道坎
    幸福婚姻秘诀 需要迈过这四道坎
    婚姻生活如同四季的变化,充满着欣喜与不测,每个季节都有不同的困难与危险。恋爱容易,婚姻难守。维护一段幸福的婚姻需要经历很多的坎坷,也许半路下车,也许相随终老。因此,如何守候幸福的婚姻,也就成了一个永远 ...
    01-14