节后三种人须体检 春季体检要准备

很多人的观念是认为需要在下半年到医院做体检，其实，这观念有待改变，其实，春季才是体检的黄金时刻，做好体检再去保健，就是黄金搭配。

由于春季万物复苏，在经过冬天的厚衣着装缺少运动的情况下，人的新陈代谢出现不协调，更何况，春节全家大鱼大肉、尽情吃喝、睡觉无常，会对身体有明显的影响，如果这时候不做，而等到秋季，则很多症状都表现不明显。

那么春季检查，哪些人群一定要去？

一、应酬多的人

如企事业单位的老板、领导，从事销售工作的人员等等。这类人往往饮食过于精细，肥甘厚腻，烟酒过度，压力过大，容易出现高血脂症、脂肪肝、冠心病、高血压、胃炎、胃溃疡等疾病。

二、少运动且多吃多喝的人

这类人大都整天坐在办公室，缺少运动，饮食结构不合理，偏食，如特别喜欢吃肉、少吃蔬菜水果等，这都会扰乱人体正常代谢，容易导致肥胖、高血脂症、脂肪肝、骨质疏松等。

三、40岁以上的中年人

到了40岁，身体出现疾病的比例比以前明显增多，而这个年龄的人往往不论是事业还是家庭都肩负重任，是人生压力最大的阶段，一不注意就很容易出现毛病，如心脑血管疾病、糖尿病，甚至出现癌症。

春季体检要注意哪些？

最好在上午十点之前做完抽血项目。女性还要注意体检时间不能选在月经期内，一般等月经结束3-7天后再检查比较好。

体检前几日保持常态的饮食规律，体检前一天晚上最好不要参加聚会，避免暴饮暴食，晚上8点后尽量不再进食，半夜12点以后不再喝水；体检前一天晚上应该好好休息，尽量不要进行繁重的体力劳动和剧烈的运动，避免情绪激动，保证充足睡眠；体检时最好穿宽松的衣物。

另外，特别提醒大家，体检只是开始，是健康管理的第一步。在有针对性地做完体检后，要在专业医师、健康管理师的指导下，做好疾病风险评估，找出危害健康的危险因素，改善不健康的生活方式，加强自我管理，自我调节，需专科就医进一步干预者一定及时就医，同时定期体检、复查异常指标。由此循序渐进，良性循环，才能通过健康体检真正起到维护健康的作用。