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关于白领男的文章

夏季白领男颈椎病高发的原因

夏季天气湿热，气压的反复变化，使身体的正常运转受到了外界干扰，如果再遇冷风一刺激，就会使颈部肌肉长时间收缩，造成后关节紊乱。下面小编就来给大家说说为什么夏季是白领男颈椎病易发作，想了解的可以进来看看。 ...

2016-6-21 09:28
白领男健身要注重这些要点

步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批走班族步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心肺功能。上下班正遇交通高峰时间，步行 ...

2015-11-3 14:00
白领男应该如何预防假早泄

早泄有时候是假早泄，多半是只纸老虎，白领一族因为生活习惯和方式上的独特性，是男科疾病的高发人群，也是在早泄的发病率中占有很大比例的人群，所以白领一族要做好早泄的预防。多吃海产品和富锌食物：男性精液中含 ...

2013-10-14 17:13
职场白领男该如何缓解压力

不少白领男性整日都处于高压力的工作状态，精神高度紧张，长期以往这对身体及心理均有很大的危害。那么白领男人如何缓解压力呢？不妨试试以下几种方法，或许可以帮你有效改善精神面貌，令你重回自然清新的状态。1、 ...

2013-4-28 23:29
白领男的早餐要怎么吃才好

1. 早上第一样食物，应该吃热食。如热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。2. 早点品种丰富才好。现代人饮食过于精细，所以面包 ...

2013-3-24 23:03
白领男如何远离啤酒肚

减肥似乎历来是女人的专利，但作为办公室白领男性的你，有没考虑也关照一下你日益见大的啤酒肚啊？其实只要改变一下你的运动和饮食习惯，无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。日常生活中锻炼的机会到处都 ...

2013-3-12 19:54
白领男有哪些快速减肥方法

（1）直立，将两手臂伸直向前，紧握双手，再慢慢向上高举过头。头向后仰，然后向左右轻旋。再旋向前，慢慢将臂放下，手仍紧握，再放回原位，照样做10次。（2）直立，手臂向前平伸，右腿慢慢向前抬起，然后向后，再放 ...

2013-3-8 17:55
让职场男头疼的四种老板

类型一、不愿承担风险的老板不愿承担风险也不愿做决定的老板也是有问题的。夏尔胡普说，你可以保守但同时富有成效，但是，如果你因为结果可能不会尽善尽美就拒绝做决定，这就是另一回事了。这样的话，你的团队将一事 ...

2013-1-23 13:21
白领男有哪些着装禁忌

禁忌一、不要穿太肥大的衣服除非你是个唱HIPHOP的，不要穿那些东西。要选择剪裁合体的衣服。也许你要花工夫多多尝试，混合搭配各种剪裁和式样，才能找出那些你穿上后让人看起来很舒服的衣服。禁忌二、不要穿有很明显 ...

2012-8-5 14:41
白领男午休妙招

午间放松法，只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健（保健食品）操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。具体方 ...

2012-7-14 22:27
塑造白领男好身材

1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。3、体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。4、有人 ...

2012-7-12 23:57
白领男怎么进行腹部健身

据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体动感不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行集会，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状，日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领 ...

2012-7-1 19:56