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关于护心的文章

洋葱养心秘诀：紫皮与黄皮之争，谁更有营养？

一、洋葱对心脏的好处洋葱含有丰富的硫化物，这种物质能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而减少心脏病和中风的风险。此外，洋葱中的黄酮类化合物也具有抗氧化和抗炎作用，能够保护心血管系统免受损伤。因此， ...

2024-6-24 17:27
夏季护心很重要每天喝杯绿茶保护心脏健康

现在已经是夏季了，而在夏季的时候，我们总是会出现心烦意乱的情况，所以在这个时候，我们一定要做好护心的工作。有一句俗话说这样说的，民以食为天，我们是可以通过饮食的方法来进行清楚心脏里面的垃圾，以这样的方 ...

2019-5-14 13:10
冬季如何护心多吃红色食物

冬季护心多吃红色食物红酒虽然我们总说喝酒对身体会有坏处，但其实适量的饮用一些红酒可以起到保护心脏的功效。这是因为红酒具有比较好的抗氧化功效，红酒能帮助我们抑制血管生长因子，建议患有心血管疾病的朋友在冬 ...

2017-12-25 13:28
夏季要护心老人可以这么做

夏季是心脑血管疾病高发季节，老年人如何在夏季保护好自己的心脏?老人常做这事可以护心脏1、多吃复杂碳水化合物碳水化合物是饮食的重要组成部分。复杂碳水化合物富含淀粉和纤维，到达体内后可以缓慢释放能量。全麦食 ...

2017-6-21 10:11
老年人如何保护心脏十个护心妙招推荐

在日常生活中，有很多的老年人会出现心脏病，这严重地影响到了老年人的身体，所以平时大家需要注意护理方式，而且要注意综合进行调节，大家需要注意保护好自己的心脏功能，避免压力过大。那么老年人如何保护心脏呢？ ...

2017-4-2 08:17
数九寒天如何护心做到五个“暖”

数九寒冬对不少人的心脏都是一个考验，寒冷的天气会让血管痉挛，出现血压升高等问题。在这段时间内，大家要做到5个暖来保护心脏。1.醒来暖一醒就掀开被子起床是很多人的习惯。但睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态 ...

2017-1-20 10:46
冬季保护心脏做好五个改变

寒冷的冬天，对全身器官都是一次严峻的考验，尤其对于护心，要做到五方面改变。1.运动，太阳出来再说持之以恒的运动可以改善心脏功能，因为天冷而久卧不动，不是好的生活方式。但心脏不好的人，冬季最好就不要晨练了 ...

2016-12-13 09:20
秋季养心是保健重点做好四件事能护心

秋季气候变化较大，早秋热湿，中秋前后燥，晚秋又以凉、寒为主，此时机体活动随气候变化而处于收的状态，阳气也处在收敛内养阶段，所以注重养心精神调养是秋季保健重点。秋季养心护心方法静神养心秋季人易心生伤感， ...

2016-10-17 11:09
夏天做这3件事容易“伤心”

夏天做这3件事容易伤心室内外温差大出门悠着点夏天空调房间温度比较低，这种环境中人的血管相对收缩，对于有高血压病史的患者来说，突然走到室外高温的地方，身体调节功能又差，会直接影响血管的调节能力，出现供血 ...

2016-7-28 09:16
老人常做这事可以保护心脏

心脏病多发于中老年人，所以中老年人特别要注重心脏的保护，那么你知道如何保护心脏吗？下面小编就分享几种保护心脏的方法。老人常做这事可以护心脏1、按摩内关穴内关穴可以说是心脏的卫士，直接关系心脏功能的调节 ...

2016-6-6 13:28
老人护心吃什么好？这些食物不能碰

心脏病是中老年人群的高发病症，日常生活中养心护心是每个中老年人的必须课程，其中在饮食方面最应该重视。那么老人老人护心吃什么好呢？哪些食物吃了有利于护心？哪些食物吃了不利于护心呢？六种老人护心该吃的食物 ...

2016-4-13 16:20
这些竟然是最容易伤“心”的食物

心脑血管病是老年人最惧怕的疾病，也是中老年人的高发病症，日常生活中养心护心是每个中老年人的必须课程，近日美国盘点了一些伤心食物，希望能对中老年人心脏健康起到保驾护航的作用。最容易伤心的食物1、餐馆的汤 ...

2016-3-25 10:24
老人护心保健养生方法推荐

老人护心保健养生方法推荐要进行规律运动适当体育锻炼有利于消耗体内多余热量，促使新陈代谢良性循环，达到增强体质、减肥和维持正常体重的目的。时刻关注体重肥胖者心血管疾病的患病率比正常体重者高，想要心血管健 ...

2016-1-6 13:19
老年人保护心脏就该这么吃

老年人保护心脏吃什么土豆土豆中含有较多的维生素C和钠、钾、铁等元素，尤其钾含量最为丰富，每100克土豆中含钾约500毫克。心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃土豆，既可补钾，又可补充糖类、蛋白质、矿物质、 ...

2015-12-14 14:44
寒冷冬季如何正确护心

随着冷空气加剧，气温逐渐降低，对于心血管病人来说，心脏变得脆弱，尤其是有冠心病史的中老年人来讲，是一个非常严峻的考验。近期，北京东直门医院心内科专家王亚红指出，冬季冠心病等心血管疾病发病率比较高，防治 ...

2013-1-19 08:50
白领一族平时护心很重要

现在心脏病正日益成为世人关注的一个热点。每年的9月25日是世界心脏日，心血管内科专家也指出，过度劳累、心理紧张、吸烟酗酒、久坐不动的生活方式正在成为伤害职场年轻人心脏健康的元凶，心血管疾病发病率呈现出年 ...

2012-3-14 23:33