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关于饮食注意的文章

老人饮食如何讲究方法

特别是针对一些老人而言，老年人饮食的不好习惯一定要注意啊！不少老人讲究早睡早起身体好的习惯，尤其现在天亮得早了，老人们更是早早起床，出门遛弯。这倒不是什么坏习惯，但如果因为起得早，吃饭也早的话，就不提 ...

2012-6-7 13:17
老年人饮食有哪些注意

都多老人是老小孩，当然对老人的照顾就相当于对宝宝一样的照顾，其中的原因是什么呢？为保持身体健康，应注意以下十个方面：一、饭莱要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。回此，为老年人做饭菜要注意 ...

2012-6-7 11:05
老人有哪些养目饮食

老人养目吃什么？按摩熨目两手掌快搓后按抚双目上，可改善眼部的血液循环，消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和周围的穴位，定时做眼保健操，可预防视力下降。但按摩不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血。择食养 ...

2012-6-7 10:46
心脑血管疾病饮食有哪些注意

有心脑血管病的老年人，饮食要注意什么？预防心脑血管疾病，专家建议保健：治疗心脑血管疾病，心脑血管疾病的治疗？要延缓生理衰老过程和心脑血管疾病的发生，就必须要以预防为主。可采取以下方法：（1）保持良好的 ...

2012-6-7 10:02
老人饮食养生有哪些注意

老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。某次一家报纸采访我，要我谈谈中老年人健康饮食的要点，我说饮食说复杂也复杂，说简单也简单。平时只要注意6点，就能少生病、少受罪。一、数量少一 ...

2012-6-7 09:43
人流后有哪些护理要点

一旦人流术后我们该如何保护好我们的身体呢？◆组织物排出后需在医院留察1小时。若阴道流血不多可以回家休息。◆流产后2周内适当休息，吃富有营养食物，不做重体力劳动。◆注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴及性生 ...

2012-6-6 20:06
宝宝气虚饮食有哪些禁忌

同时，您还真的很需要时常注意您家的宝贝，若是确实气虚的话，出现的气虚症状过多，作为父母亲您就需要引起高度的重视了。气虚体质是小儿常见体质之一，常出现于鼻过敏、气喘、消化障碍、身材矮小、尿床、容易感冒、 ...

2012-6-6 16:49
肾炎患者有哪些保健方法

肾炎，给患者及家属的日常生活和工作，造成了很大的影响。1、控制饮食结构避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活 ...

2012-6-6 10:47
中医养生有哪些祛除痘痘

我们不能说痘痘跟皮肤本身没有关系，但是皮肤的很多表现也是由体内调节而体现的。今天给大家介绍的就是中医体质养生跟痘痘的关系。中医的五行与豆豆有哪些关系呢？中医五行学说认为，人容易长斑、长痘痘都与木相关。 ...

2012-6-5 15:56
初夏饮食有哪些养生方法

经过立夏，从节气上来讲我们已经进入夏天，但在这个时候我们并不是完全的进入夏季，因为气温等一些因素都还不是完全夏天的状态，因此我们把这个时候称为初夏，而在季节交替的时候对于我们个人的身体健康来说是尤为重 ...

2012-6-5 10:01
孕期吃巧克力有什么好处

多个国家的科学家们都证实一个问题：准妈妈们吃巧克力对孩子的影响是很大的，相比不吃巧克力的妈妈们，孩子出生后对新环境的适应力提高，恐惧也会少很多，这个研究的证实，让妈妈们都会选择孕期吃巧克力。赫尔辛基大 ...

2012-6-3 13:06
孕期有哪些提高免疫力方法

那么应该如何提高孕妈妈们的免疫力呢？下面就请专家为我们做详细的解答。1、注意居室通风室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。另外，还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌 ...

2012-6-3 11:25
孕期妈妈有哪些预防辐射方法

小编告诉大家，真没有必要去买防辐射服，只要有意识地远离一些辐射较强的电器，多吃些新鲜蔬果就可以了。新时代的准妈妈无论是在生活中还是工作中都少不了和各种电器打交道，电脑、打印机、微波炉等等，而这些电器都 ...

2012-6-2 19:10
睡前怎么吃预防失眠

有一部分是因为孕妈妈一天几顿的饭中，有些食物吃错了，尤其是在睡觉前的那顿加餐，准妈妈睡前不宜吃哪些食物？准妈妈睡前不宜吃哪些食物不吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正 ...

2012-6-2 19:06
孕期妈妈怎么补充营养

如何不吃药就能预防一些小疾病呢？为什么自己心里总隐约觉得是个小包袱呢？直到最近宝宝发高烧，去抽血时发现宝宝有点贫血，医生建议她也做个血常规检查，结果同样缺铁性贫血。医生明确告诉她，贫血的人对人会很冷漠 ...

2012-6-2 16:58
你知道怎么保护宝宝眼睛

下面就来听听专家给您支招吧，如何给宝宝一双明亮透彻的双眼。1、提前注射风疹疫苗准妈妈妊娠早期感染风疹病毒，虽然对自身没有多大的危害，但很可能会直接影响胎儿眼睛的发育，导致先天性白内障的发生。因此，孕前 ...

2012-6-2 15:01
孕晚期如何合理安排饮食

下面看看准妈妈孕晚期的膳食要求有哪些吧。1.适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量：鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源，其中鱼类除了提供优质蛋白质外，还可提供n-3多不饱和脂肪酸（如二十二碳六烯酸、D ...

2012-6-2 13:43
孕期各时期如何补充营养

在孕早期即头三个月内，是宝宝正在成形阶段，而孕妇则处于妊娠初期，随着胎儿的增大，出现一系列的妊娠反应，如：呕吐、泛酸，一些体弱者则出现头晕、一吃就吐的强烈反应。在这种情况下，就应注重饮食的质量并增加营 ...

2012-6-1 21:40
孕期肥胖有哪些减肥方法

但是肥胖会导致妊娠糖尿病，这对宝宝也会有影响。准妈妈肥胖的饮食方面要注意什么？到了怀孕晚期，准妈妈体重增加的速度应该较中期稍慢，一般每月约增加1千克。如果准妈妈体重猛增，每周体重增加超过500克，出现肥胖 ...

2012-6-1 20:09
产后妈妈怎么吃不发胖

1、产前多走路，多爬楼，常做一些下蹲动作和收腹动作，以加强腹、臀、骨盆肌肉的力量，为自然分娩做好充分的准备。2、尽量自己生宝宝，倘若无特殊必要，不要轻易选择剖腹产。因为自然分娩不仅有利于宝宝的健康，而且 ...

2012-6-1 17:35

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