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关于缓解的文章

更年期出现的信号你知道多少

更年期是每个人都必须经历的一个过程，特别是对于女性朋友来说，更年期的反应比男性要大的多。那身体在出现变化前都是会给你一点点小提示的，更年期也不例外。想要自己能平稳的度过更年期，就需要对这些变化做到心里 ...

2018-5-17 14:22
产后抑郁并非矫情舒缓情绪这样做

对于部分老人家和男性而言，产后抑郁是一件很矫情的事情，正是因为有这样的看法才会导致孕妈妈们的产后抑郁症多发。那产后抑郁真的是一种矫情的表现吗？事实并非如此，我们只有从根本上了解它，才能有方法治愈和战胜 ...

2018-5-14 14:57
青春期痛经是怎么回事如何缓解

青春期女性可能会有盆腔充血、激素分泌的变化和心理上的不适应，有些女性还可能有轻微的下腹及腰骶部沉坠感、腰酸、轻度腹泻或便秘等;有的还有易疲劳、烦躁、情绪不稳、头晕、乳房肿胀等感觉。但一般不会影响工作、 ...

2018-4-27 17:24
上班族如何预防电脑疲劳三招让你放轻松

上班族因为长时间用电脑，特别容易引起疲劳症，这就是我们所说的电脑疲劳。电脑疲劳的危害有很多，不仅会影响你的视力，还会诱发颈椎病。那么，我们该如何应对电脑疲劳呢？下面就为大家介绍。如何应对各种电脑疲劳？ ...

2017-12-12 09:37
开车犯困危险大如何缓解开车犯困

夏天到了，正是开车族们易打瞌睡的时候，大家都知道，开车犯困容易出事。那么，开车族怎么提神呢？有助于开车族提神醒脑的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，如何缓解疲劳驾驶吧！开车犯困怎么办打开车窗或天 ...

2016-7-14 08:56
压力大怎么办五大方法帮你缓解压力

近年来，社会的节奏越来越快，因而人们的压力压力越来越大。尤其在职场，烦心事肯定少不了，大大小小的事情考验着你的耐心与适应力，如果不能及时有效的缓解压力就容易导致精神受到影响，那么有什么比较好的方法能帮 ...

2016-4-25 10:47
六个动作帮你缓解眼睛疲劳

现代人有个通用的偏差，就是用眼过分，尤其是上班族的白领们，长时间的紧盯电脑，眼睛很容易感应干涩，视力下降也不停的下降，以是白领们在适当的时间要学会给自己的眼睛放个假，动一动眼睛，多吃护眼的食物。六个动 ...

2016-4-19 13:39
解决春困危机如何缓解春困打盹

睡眠调节：一、不要错过入眠时机。人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状。但是如果体温太低，身体发冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚间十一时到十二时左右，即使偶尔晚睡最好 ...

2015-3-19 09:03
春季春困疲乏巧用饮食缓解春困

1、多食碱性食物碱性食物能中和体内的酸性代谢产物，消除疲劳感。每天多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以明显改善春困。需要注意的是，食物的酸碱性并不是依据食物的口味决定的，有的食物吃起来是酸的，经过体内代谢却是 ...

2015-3-19 08:47
多喝水可缓解5大疾病

水占人体体重的百分之70，从这里我们就可以看出水对人体的重要性，我们每天都要必须补充一些水，喝水少的话会惹来疾病。喝水少惹来一身病人离开食物约可生存3周，但没有水只能生存3天左右。所以说，民以食为天，食以 ...

2014-5-5 14:20
更年期吃什么缓解更年期症状吃大豆

女性进入更年期后很容易出现更年期综合症，失眠、发热、乏力、性欲减退、心慌易怒等等，这些都是更年期常见的症状，要调节女性更年期综合症可以吃些大豆，因为大豆中的大豆异黄酮可以帮助缓解这些症状。女性更年期综 ...

2014-4-17 15:35
中医如何缓解春困

春季，人们易感疲乏、困倦、无精打采，中医专家指出，这是春困症状，是人们生理机能随自然界变化和气温转换发生的一种短暂生理现象。改善春困症状，不妨采用中医的方法。中医认为，人与自然是一个统一的整体，即天人 ...

2013-3-31 08:28
中医四妙招缓解节后疲劳

知不知道春节小长假的背后是什么?没错就是春节回来后我们还要连上七天班，上班族对这些节假期真是有苦难言呀!过完年回来以后白领们又要每天面对电脑了，长期坐在电脑前工作使得很多白领出现腰酸背痛、浑身乏力等疲劳 ...

2013-2-23 10:38
缓解秋乏的方法有哪些

1.少吃辛辣油腻的食物尽量少吃或不吃辛辣食物或烧烤，如烤串、辣椒、生姜、葱、白酒等。可以多食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品等。最好避免吃油腻食物，因为油腻的食物会在人体内产生酸性物质 ...

2012-9-15 09:26
怎样缓解痛经

1、多服用维他命可以减少痛经的发生医学证明维他命摄入足量可以明显减轻痛经的症状。痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应多吃富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等 ...

2012-6-2 14:03
缓解女性生理期综合症的措施

随着生理期的到来，黄体素随着子宫内膜的排出而迅速流失，两种激素在体内都达到最低值。你会感觉身体的压力逐步减轻。在随后的4-5天，经血逐渐排净，雌性荷尔蒙迅速增加占据主导地位，直到排卵期达到最高峰。1、告别 ...

2012-5-13 18:25
缓解女性痛经喝什么最有效

黑糖姜片茶材料：黑糖、姜片做法：这种姜片比较建议用煮的，不过放心，并不需要煮很久的时间，也不用放很多不同的材料，只要先将老姜片切成片或是拍打一下，丢入已注水的锅中，中火煮个几分种，等到水开了，就可以将 ...

2012-2-15 12:14
缓解怀孕不适有哪些方法

孕妇从怀宝宝开始，随着肚子一天一天的长大，身体的负荷也越来越重。孕妇在怀孕的某些时候多少会出现一些轻微的不适感，虽然这些不适感不能完全摆脱，但是多注意听从妇产科专家的意见，采取一些措施，则能缓解这些不 ...

2011-5-23 09:49
神！榴莲可缓解女性痛经

榴莲虽然有一点点的臭味，但果肉清香，是少有的保健食品。榴莲的营养价值极高，经常使用可补肾壮阳、健脾补气、强身健体，是很珍贵的滋补类水果，榴莲性热味甘，可以活血散寒，可以缓解痛经，对经常受痛经困扰的女性 ...

2011-5-10 16:21
孕期缓解便秘的方法有哪些？

孕妇便秘的3个原因女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常 ...

2011-3-18 14:03

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