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关于经期女性的文章

经期女如何应对痘痘问题

经期女性因为生理的变化容易导致肌肤问题。所以对于女性朋友来说，经期应该正确防护痘痘问题，才能让你肌肤健康。生理期前1周是肌肤出状况频率最高的时刻，此时因为雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，刺激肌肤 ...

2013-8-16 16:59
月经期间如何安排饮食

月经期间该怎么吃?现在的女性因为上班、就学，实在没有太多的时间去照料，加上现在人的营养不於匱乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看自己的体质是否合适。虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顧， ...

2013-7-16 10:26
经期保健有哪些注意事项

月经期由于体内丧失了部分的血液，经期前后内分泌的波动影响了代谢和神经调节功能机体的低抗力下降，同时，由于阴道内有积血，其正常的酸度减低，小宫颈口又处于张开状态，减弱了阴道、宫颈作为一道抗细菌感染的天然 ...

2013-7-16 10:24
经期女性饮食有哪些原则

当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的经前症候群，如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前10至14天出现，月经开 ...

2013-7-16 10:23
健康女人有什么生理保健

对自己身体外在的形态，及内在生理周期之变化具有基本认识的女性，要比那些不了解的妇女更能及早确认自己是否生病，或那里出了问题。这些妇女也能做好较周全的准备来为她们身体的照顾及维护做决定。每一位妇女都该为 ...

2013-7-16 10:04
女性经期饮食有哪些关键点

女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。经期不该多吃的食物刘医师指出， ...

2013-7-16 09:54
经期女性为什么要忌口

月经的出现给大家带来了一个问题，那就是如何保养，应该如何应对，现在就一起了解下，月经期应该注意的饮食方面具体有哪些。经期不能吃的对象有：1.生冷类：即中医中所说的寒性食品如：梨、喷香蕉、荸荠、石耳、石花 ...

2013-7-10 09:17
经期女性有什么保健误区

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说病从口入，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢?1、冷饮 ...

2013-7-8 15:01
经期女性健康饮食有什么原则

苦味具有清热作用，适度增加苦味摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味。因为苦味多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病 ...

2013-7-8 14:53
经期女性饮食有哪些常见问题

月经的来临其实是对女性的身体进行每月一次的修复，经期时体内的很多毒素都会随血液代谢出去。月经期是修复身体的好时机，充足的营养补给，不仅能带来健康，更能收获美丽。1、经期如何吃出红润面色不少女性，在月经 ...

2013-7-8 14:28
经期女性怎么饮食补血

女性在月经期应适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食物中均含有丰富的铁。动物性食物中的铁为血红素铁，易被人体吸收利用。猪血汤补血又 ...

2013-7-8 14:13
女性经期私处如何保健

女性在月经期间会遇到很多问题，譬如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗，怎么做?看看下面的五点要求吧。月经期间清洗身体的五大要点1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。2、如没有淋浴条件 ...

2013-7-4 10:22
经期女性健康有什么禁忌

女人经期烦恼多，有很多生冷辛辣禁忌，就必须好好保养，以下10件事经期女人最好不要做，以免损伤女人健康。1、情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激 ...

2013-7-1 15:11
经期不注意卫生有什么危害

经期容易出现乏力体虚、易汗易冷、嗜睡等症状，专家指出，女人在月经期间，抵抗力开始下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吃生冷食物、不宜做运动、更不容易触碰凉水或者用冷水洗脸 ...

2013-7-1 15:05
哪些女性经期最好别吃红枣

经期补血是每个女性都会做的事，也有老人说经期多吃红枣可以起到调理月经的作用，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣，容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，第二类水肿的女性经期不能吃红枣。红枣有补气养血的功效，女 ...

2013-7-1 15:03
经期女性应该如何补血

女性养生注重的是补血养气，血虚的女性常会出现头晕眼花、经血量少、经期延迟等状况，为了避免女性缺血我们该如何自我养护呢?神养中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和 ...

2013-7-1 14:46
经期有什么样的肌肤问题

经期是美肌黄金时间，可是很多在经期会出现长痘痘、长斑的情况，经期到底应该如何护肤呢?今天就由小编来告诉大家吧!一、经期肌肤易出现的问题1、易长斑经期期间女性体温微升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛，还易 ...

2013-6-24 16:48