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关于要诀的文章

练瑜伽减肥的五大要诀

现代人选择瑜伽健身减肥，但是很少有人真正成功的，这是因为什么呢？因为他们都没有掌握练瑜伽减肥的要诀。专家介绍练瑜伽有五个要诀，练习瑜伽减肥一定要掌握要诀才能真正起到效果。练瑜伽减肥的五大要诀1、呼吸你 ...

2016-7-25 14:10
咖啡什么时候喝减肥

早上喝减肥咖啡适合喝添加了牛奶的法式咖啡当早餐，因为牛奶可以增加饱腹感。不过减肥中的你，必须减少牛奶的量，大约是平常的1/3~1/4就够了。至于咖啡的量方面，若是马克杯的话，只要一杯就够了，如果是一般的咖啡 ...

2014-7-10 16:11
夏季健康饮食有什么要诀

老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在湿热环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种苦夏症状。因此，老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要 ...

2013-6-23 18:49
六大要诀教你如何健康饮食？

一要少俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~30%。二要暖中医讲，脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒 ...

2013-4-19 00:29
冬季起居三三要诀

保健三法温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35－36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄 ...

2012-4-28 17:21
达人推荐5大选用面膜要诀

如何挑选适合自己的面膜：从功能分，我们很好挑选，因为这完全是根据你皮肤的需要决定的。根据面膜的质地选择，则大有讲究。目前比较普遍的面膜有三种，膏状、织布状和啫喱状。如果MM的皮肤比较松弛，那么请不要选择 ...

2010-3-29 15:54
长痘痘的五大护肤要诀

长痘痘怎么办少吃辛辣、油炸、高热量的食物虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会恶化青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。不要 ...

2010-3-19 09:11

练瑜伽减肥的五大要诀

咖啡什么时候喝减肥

夏季健康饮食有什么要诀

六大要诀教你如何健康饮食？

冬季起居三三要诀

达人推荐5大选用面膜要诀

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