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关于产后妈妈的文章

产后妈妈应该如何丰胸？该注意什么？

很多产后的女性都有乳房下垂、身材臃肿的问题，因此不少女性生产后渐渐失去自信。为了让自己重拾自信，不少女性通过各种方式丰胸，那么产后妈妈应该如何丰胸呢？在丰胸的过程中该注意什么呢？接下来小编一一为大家解 ...

2016-4-1 09:58
月子期怎么预防发胖

很多产后妈妈都是在月子期间发胖，那么对于产后妈妈来说，月子期间只有这样做才能远离肥胖。保持好心情：不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、 ...

2013-8-10 14:32
产后妈妈如何应对脱发

很多产后妈妈都有脱发的困扰，所以对于产后妈妈来说，只有知道了脱发的原因，才能让产后妈妈远离脱发。一、精神因素精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变成了白发;有些产妇希望能生个男 ...

2013-8-8 16:22
产后如何应对小便困难

小便不畅属于尿潴留，是产后常见的并发症之一，多见于初产妇或产程较长的产妇，产后8小时还不能自行排尿。在分娩过程中，胎儿头部经过产道时，会挤压到产妇的尿道并使之发生一定的角度改变，使得产后的第一次排尿发 ...

2013-7-22 10:21
产后妈妈肥胖的主因是什么

北京市朝阳区汪女士：我的宝宝已经快6个月了，我听说，新妈妈在断奶后，奶水中的营养成分会储存在体内，因此很容易使人发胖。我很担心自己的身材，不知道该怎么办。请问，这种说法有根据吗?北京世纪坛医院保健科赵国 ...

2013-7-15 12:58
哪些蔬菜有助于产后妈妈健康

产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。蔬菜一：莲藕莲藕中含有大量的淀 ...

2013-7-13 17:29
坐月子应该怎么安排饮食

新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过 ...

2013-7-13 17:23
新妈妈有什么产后恢复方法

10月怀孕一朝分娩，随之而来的烦恼也会跟来，这里为你准备了解决之道。1、头发：10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。对策：注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质 ...

2013-7-13 17:14
产后乳房有什么保健方法

哺育婴儿是母爱的体现，母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇，都应以母乳喂养自己的孩子。有不少产妇，孩子生下后便拒绝哺乳，代之以人工喂养，为的就是保持乳房的原有形态。请不必担心，只要保养得法，乳 ...

2013-7-13 15:44
产后妈妈怎么预防乳房下垂

怀孕和哺乳后的乳房，由于其部位皮肤难以承受分泌乳汗的腺体组织的急剧增长，在腺体组织团块过大的部位，皮肤结缔组织会发生断裂，以后断裂处会形成疤痕，留下一道道以乳头为中心向四周散射的白色痕迹，即所谓的妊娠 ...

2013-7-13 15:36
产后妈妈怎么正确应对便秘

幸福地做新妈妈了!可是另一种难言之隐便秘，在新妈妈每次如厕的时刻发作。产后便秘的新妈妈该如何是好呢?随着分娩临近，小兰感觉解不出大便这个毛病越来越严重。本以为生产后这种不适会消失，却不料，待顺利生出小宝 ...

2013-7-13 15:20
产后没月经是否要避孕

空军总医院妇产科尹姣副主任护师解释说：哺乳期妈妈的月经恢复因人而异。据统计，绝大多数产后不哺乳的妈妈3个月左右恢复月经，其恢复排卵时间约在产后30-40天，哺乳可推迟月经恢复。但需要注意的是，处于产褥期的妈 ...

2013-7-13 14:49
准妈妈怎么预防产后肥胖

在诸多的肥胖女性中，由于产后引起肥胖的人群不在少数，那些产后是一个非常特殊的时期，稍不留意就会导致肥胖，那么该如何预防产后肥胖呢？导致产后肥胖的原因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑一性腺功能暂时紊乱， ...

2013-2-28 16:17
产后妈妈如何利用运动操减肥

产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过318个月的时间，子宫会渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性 ...

2013-1-7 19:15
产后妈妈需要补钙

产后妈妈经常会出现，身体浮肿、腰酸背疼腿抽筋等现象。其实，这些症状多是由缺钙造成的，如能在产前产后正确补钙，烦恼就会迎刃而解。因为母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳10001500毫 ...

2012-3-31 09:12
产后妈妈应使用专用卫生巾

普通卫生巾使用化纤制成，含粘合剂、荧光增白剂等化学成分，非常不适合产妇高度敏感的皮肤，易产生刺激，引起产妇感染;普通卫生巾吸水性一般，易侧漏、回流，无法应对产后大量恶露;使用过程中，卫生巾表面潮湿、闷热 ...

2012-3-7 14:11
产后妈妈的身体有什么变化

子宫的变化怀孕期间，母亲身体的各个系统为了适应胎儿生长发育的需要，必须进行一系列适应性生理变化，以子宫的变化最大。怀孕前子宫只有梨子般大小，而等到妊娠足月，子宫会变得像个大冬瓜。当胎儿和胎盘娩出以后， ...

2011-12-1 11:06
产后妈妈如何当众哺乳

如何防止当众哺乳时的露点？新妈妈在户外除了准备万全的装备，一些小小的技巧也能让你户外哺乳更顺利。注意宝宝饥饿的暗示，别等宝宝大哭大闹了才喂奶，如此比较不容易成为众人注目的焦点。宝宝含住乳房的那一剎那可 ...

2011-11-16 14:06
产后妈妈穿什么内衣最好

选择胸罩时的建议：1、罩杯的角度明显上扬而且有深度，应是4/4全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。2、胸罩扣在前面，或者是罩杯可打开的样式，有利婴儿哺乳。3、罩杯的底边有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托 ...

2011-10-11 08:56
产后妈妈月子里最常犯的错误

错误1 一出月子就久站、久蹲有些产妇以为，只要出了月子就表明身体恢复得差不多了。于是，一出了月子就不在意久站、久蹲或剧烈运动了。其实，盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位，功能也没有完全恢复。如果不注意防 ...

2009-6-15 10:43

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