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关于秋季的文章

秋季饮食养生吃什么推荐下面五类

随着季节的变化，我们的饮食也需要做出相应的调整。秋季是一个收获的季节，大量的水果和蔬菜在这个时候成熟。正确的饮食习惯可以帮助我们保持健康，增强免疫力，预防常见的秋季疾病。在秋季，我们应该注重以下食物的 ...

2023-11-13 11:40
秋季怎么吃螃蟹注意3大禁忌肠胃才会好

秋季可是螃蟹最美味的时候，这个时候吃螃蟹口感最佳，因此，很多人都喜欢在这个时候买些螃蟹尝尝鲜。小编提醒，秋季上市的螃蟹虽然味美口感好，但是吃的时候有一些禁忌需要注意，不然的话，会给身体健康带来极大的影 ...

2019-11-4 09:23
秋季润肺吃什么推荐2款食物

秋季天气干燥，很容易损肺脏，因为肺喜润不喜燥。所以说，在秋季保养，最应该做的是清肺。对此建议大家从饮食下手，也就是选择吃一些具有清肺效果，对肺脏好的食物。那么秋季清肺食物有哪些呢?下列这几种挺不错的， ...

2019-10-22 09:26
秋季如何养肺不妨试下3款药茶

秋季气候多清凉干燥，而肺为清虚之脏，喜润恶燥，故秋季易见肺燥之证。肺功能减弱，则会出现气短懒言、周身乏力、自汗怕风、面色淡白、皮肤干燥、手足心发热、口燥咽干等症，容易出现感冒、大小便不畅等疾病。那么你 ...

2019-10-20 08:20
滋阴润燥是秋季养生关键建议从食疗下手

秋季干燥，若是不及时滋阴润燥的话，身体就会被燥邪侵袭，从而出现口干舌燥、上火、溃疡等问题。因此，平日里大家要做好滋润润燥的准备，其中，从饮食下手效果挺不错的。因此，快跟着小编来学几道滋阴润燥的食谱做法 ...

2019-10-18 09:04
秋季如何润肺降燥推荐2款粥

干燥是秋季的一大特色，从而导致燥邪横行，如果不及时降燥的话，对肺脏健康有极大的损伤。所以说，平日里大家要想一下该如何润肺降燥?小编提醒，可以通过食用营养粥改善，因此，来看一下秋季润肺降燥粥的做法吧。秋 ...

2019-10-10 09:10
秋季如何养生喝4款花茶效果好

茶是我国传统的特有的饮品，茶有保健作用，能提高杀菌力，能提高免疫力，能降低胆固醇，能降血压，能减肥瘦身，能消除疲劳，明目，消食等。像秋天这样干燥的气候更应当多喝些茶，秋天喝什么花茶好？秋天喝什么茶好1 ...

2019-9-7 09:58
女性秋季吃8种水果养颜润肤又美肤

秋季是丰收的季节，这个时候的水果特别的多。女人如果在这个季节多吃水果，对于健康是很有好处的。那么哪些秋季水果适合女性呢？一起来了解一下吧。女人秋季要多吃的水果：山楂果胶之王山楂味甘酸、微温，有散淤、消 ...

2017-10-27 09:44
秋季男性不可错过的滋补食物

秋季许多的特有的食材相继上市。那么在这么的食材中有哪些食材是对我们比较滋补的呢?下面给大家推荐几种适合男性秋季滋补的食材供大家参考。菜花菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量 ...

2014-10-2 21:38
秋季女性要牢牢捂住的三个地方

导读：秋季天高气爽，一不小心很容易着凉。而俗话说得对，春捂秋冻，肚脐、后背和双脚可真冻不得，反而要捂一捂。老话说，春捂秋冻，但肚脐、后背和双脚可冻不得，反而要捂一捂。秋捂肚脐拒绝露脐装，盖被不如穿衣。 ...

2011-9-29 10:06
秋季饮食的一些注意事项

秋季养生和秋季饮食的注意事项1.起居要早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉伤及肺部。2.锻炼要增加户外运动。秋季是外出锻炼的大好季节，每人可根据自己的情况选择不同的项目，如登山、太极、游泳、单车等，可促进心 ...

2011-8-30 14:00
生姜虽好秋季不宜过多食用

唐代医学家孙思邈说：八九月多食姜，至春多患眼，损寿减筋力。孕妇食之，令儿盈指。生姜以及辣椒、花椒、桂皮、葱及酒等辛辣之品，性质多为燥热，在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。秋天气候干燥，燥气伤肺，加上 ...

2010-11-25 17:23
秋季滋补煲汤的食谱大全

1、养生壮阳汤养生壮阳汤的材料：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈养生壮阳汤的功效：牛鞭、海马、鹿茸等都是壮阳佳品，与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配，可起到补元益气、滋 ...

2010-11-5 10:46
秋季天冷需要预防的6大疾病

心脑血管疾病秋冬季节是心脑血管高发时节，多数表现为肢体活动乏力，言语不流畅，肢体发麻、头晕、心律失常或心绞疼痛。专家认为，老年人遇到气温变化时，本身有一个激素分泌过程，早上肾上腺水平高，产生波动时，很 ...

2010-10-26 13:39
推荐秋季宝宝的养生手册

养肠胃食物所谓养肠胃的食物，即是一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等，粗纤维可以改善胃肠道功能，防治便秘。另一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等也可以有效防治宝宝便 ...

2010-10-13 08:33
秋季适合吃什么样的食物呢？

番茄推荐理由：秋天的番茄成熟度最好，番茄红素也是最为丰富的，也基本不需要加催熟剂。营养解读：秋天也很容易晒伤与晒黑，而番茄红素则是抗氧化剂，可清除紫外线产生的自由基。你无须像涂防晒霜那样将番茄红素涂于 ...

2010-10-13 08:26
秋季服用人参的几个注意

一、野山人参产地：野生人参主要产于我国吉林的长白山等地区。野生人参采挖时间一般在7月下旬至9月间，因为这时果实成熟呈红色，比较容易被人发现。野山人参多数用生晒的方法，把人参洗刷洁净后，先用硫磺熏，再在阳 ...

2010-9-29 10:30
秋季火气大如何降火？

嘴角糜烂，吃些粗粮对付嘴角糜烂这样的火，应多吃富含维生素的豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，饮食要丰富。当然，辛辣食物、烟熏烧烤等刺激性食物也要少吃，以减少对口腔和胃肠的刺激，还应避免暴饮暴食或过度饥 ...

2010-9-26 10:18
秋季养生饮食的9大注意

早餐不可省：长假期间有了充分的时间可以睡懒觉，有时候起床晚了连早餐也省了。但睡醒后，处于十几个小时的空腹状态，假如不进食，夜间分泌的胃液缺乏食物的中和，易导致胃肠不适。细嚼慢咽：吃得太快，食物咀嚼不够 ...

2010-9-15 08:26
秋季白领防干燥的小窍门

每天一杯养生茶驱疲劳有94%的高压白领表示近日有浑身酸痛、无力、头晕眼花、手足麻木等机体疲劳的症状。由于白领多数工作繁忙，六院营养科主任徐辉教授建议，除了按时休息，每天一杯养生茶也可驱除疲劳。徐辉主任给 ...

2009-8-17 08:44

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