秋季 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›秋季

关于秋季的文章

美翻天 6个方法帮你快速变瘦

如今已进入秋季，但是减肥不能停，保持一个好身材是不分季节的。下面小编跟大家分享6个秋季减肥的小妙招，帮你轻松助瘦。1、做个爱喝水的人水对于维持体内水分充足至关重要，有些人总是虚胖，事实上并不是因为他们喝 ...

2016-9-13 09:47
秋季5大甩肉妙招变身性感女郎

炎热的夏天即将过去了，秋季秋高气爽，胃口自然也就好了，身上的衣服也会越穿越多，体重也就开始蹭蹭地往上涨了，那么秋季有什么减肥妙招呢？下面让小编为大家介绍一下。1、喝水排毒秋天的天气渐渐变得凉爽，但是也 ...

2016-8-17 09:16
秋季减肥6大瘦身黄金定律

秋季减肥的重点就是饮食!下面提到的6个饮食减肥方法，非常适用于秋季，而且效果惊人，算得上是瘦身的黄金定律。要想让自己变个模样?那就一定不要忘了哦!如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将 ...

2015-11-6 08:46
秋季减肥7大妙招拒绝肥膘缠身

在这个看脸又看身材的社会，如果颜值不够必须要靠身材来加分呀!但是好身材并不是每个人都有的，因此很多人都在寻找好的减肥方法的这条路上不断的探索。一转眼秋天就来了，天气逐渐凉爽，食欲也开始大好，这时候想要 ...

2015-10-28 10:50
秋季这样吃既瘦身又健康

说到减肥，每个人都恨不得自己可以瘦得比较多，更希望身体随时都在呈现燃烧的状态，赶快把多出来的每一寸脂肪全部烧光光。其实，减肥除了选择适合自已的方法外，有些减重的小撇步的确可以帮忙燃得更多、瘦得更快，今 ...

2015-10-22 10:33
秋季减肥7步骤不用节食也能瘦

瘦是每位女性毕生追求的事业，但若是为了减肥而损害了健康，是万万不可取的。今天小编来支招，不用刻意节食，我们都能健康的瘦下来。秋日健康减肥七步走订立目标把减肥的目标写下来，然后把它贴到你每天都可以看到的 ...

2015-10-19 08:59
秋季健康减肥7步走起

瘦是每位女性毕生追求的事业，但若是为了减肥而损害了健康，是万万不可取的。今天小编来支招，不用刻意节食，我们都能健康的瘦下来。订立目标把减肥的目标写下来，然后把它贴到你每天都可以看到的地方，就可以时时提 ...

2015-10-8 11:10
秋季减肥掌握6个实用小妙招

秋季人们代谢减缓，胃口变好，吃得多，消耗少，容易肥胖。那秋季如何减肥?下面几个实用小贴士能够帮到你。1.适当控制食欲秋天人的食欲好，而且秋天正是进补时候，人们会有一种以进补之名放纵食欲的心理。52%的减肥者 ...

2015-10-8 10:53
秋季瘦身减肥全攻略

天气已经渐渐转凉了，出汗少，身体能量代谢平稳，人又变得容易发胖，不少夏季减肥不成功的亲们已经有些心灰意冷了。不要着急，秋季天气凉爽，同样也是运动减肥的好时期，再加上合理饮食，减肥瘦身计划照样可以实施。 ...

2015-10-8 10:07
秋季瘦身小技巧这个秋天就要美美哒

秋天如约而至，对于要瘦身的mm也要进行秋季健康减肥。看一下我们的健康减肥小技巧，你是不是都做到了呢?1、不要饿肚子在众多减肥方法中，MM们首先想到的就会是节食减肥，其实这样反而会影响瘦身效果，减慢了身体的新 ...

2015-10-6 09:04
五大法宝助你秋季减肥

秋天是最容易长肉的季节，而且秋季人体新陈代谢开始变慢，这个时期赘肉最容易堆积，因此，秋季减肥丝毫不能松懈，今天我们就介绍几种减肥方法，帮助大家快速地调动身体积极性，达到瘦身减肥的目的。1、多喝温水为什 ...

2015-9-5 09:12
秋季快速减肥哪些水果最有效

减肥最快最有效的方法莫过于控制饮食加上多运动，没有时间做运动怎么办?看见美食就不能停口又该怎么办?秋季健康减肥，我们不如从水果下手吧。下面这8种水果，既能让你享受美食带来的快感，还能消脂减赘肉，何乐而不 ...

2013-10-17 10:26
秋季减肥食谱降脂又去燥

秋去冬来，又到了起床困难户讨厌的季节。这样的天气，让想要减肥的人望而却步。其实，减肥的方法有很多。现在天气干燥，容易消化不畅，多吃下面3款初秋减肥食谱，既能有效帮助消化，又能缓解身体干燥的状况，既能减 ...

2013-10-16 10:38
秋季减肥哪些能吃哪些不能吃

秋天到了，减肥继续进行中。以往的减肥方式也要随着换季而改变咯。秋季减肥饮食需要注意什么呢?什么东西能吃，什么东西最好不吃呢?五吃五吃主要就是以低热量低脂肪的食物为主，降低热量的摄入对于减肥是很有用的哦。 ...

2013-10-14 16:15
8大减肥食物金秋瘦不停

1、杏仁干果大多营养丰富，含有优质植物蛋白及多种微量元素。例如，一把杏仁含有160170卡的热量、6克蛋白质、6克碳水化合物和14克脂肪，还含有丰富的膳食纤维及多种微量元素。人们对坚果往往有种误解，认为它们脂肪 ...

2013-10-9 16:57
秋季如何利用橄榄油减肥

橄榄油是一种纯天然的植物油，有液体黄金的美誉。爱美的女性瘦身美体也可以借助橄榄油，橄榄油瘦身也是常见的方式。一、橄榄油有助于降低坏胆固醇导致肥胖发生的根本原因之一，就是血脂过高，而血脂之所以会出现过高 ...

2013-9-6 13:58
秋季吃4种食品控制食欲

1、栗子栗子的40%的成分都是淀粉。此外，还富含蛋白质、维他命、矿物质等。尤其是其丰富的维他命B1，对维他命B1不足者很有益处。而且，很意外地，栗子的维他命C含量也很丰富，约占22%。而葡萄和苹果的维他命C含量也 ...

2012-10-6 12:39
秋季要怎么运动才能减肥

(一)减腿部：减肥盐做腿部按摩从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右，按摩后用温度较高的清水浸泡几 ...

2011-10-25 09:12
秋季跳绳狂减20斤的秘诀

【跳绳：女性秋冬最佳减肥运动】每当过完一个炎热的夏季，很多女士便以为可以松一口气，因为不用再穿那些贴身的时装，就可以不用那么拼命锻炼减肥了。但殊不知，就是秋冬季的稍一疏忽，让很多女士在夏日付出的努力一 ...

2011-10-5 19:02
秋季有效瘦身的小运动

1、羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后 ...

2011-9-22 15:58

1 ... 50 51 52 535455 56 57 58 ... 76 / 76 页下一页