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关于秋季的文章

女人自己掌握健康秋季这样保养准没错

女人们想要身体健康吗？肯定人人都想要，毕竟生病了会很难受的，谁也不想被疾病折磨的。当然，想要健康的话，女人们就要有觉悟行动起来，为自己保健身体，让自己掌握健康。目前正是秋季，女人们可别错过这个保养好时 ...

2018-9-20 09:57
秋季养生保健常识及要点

不知不觉秋天就到了，不留意的人们看着骄阳烈日还以为现在是夏季。秋天到来，会发现风儿带着一丝凉意，而不是夏季的热风，梧桐开始落叶。秋高气爽，秋天的确是养生的好季节。秋季养生保健常识及注意事项1、衣装适宜 ...

2011-8-30 13:55
秋季保健养生的小常识

振奋精神。秋风落叶，万物凋零，常使人触景生情，尤其是老年人易引起垂暮之感。为此，老年人应调摄精神，白天宜以平素所好的事物，随意玩乐，并积极参加一些有益而力所能及的社会活动，保持乐观向上的情绪，以走出凄 ...

2011-8-30 13:50
秋季保健养生暖胃很重要

随着天气逐渐转凉，医学人士提醒人们要注意胃部保暖，尤其是那些身体较瘦的人。天气转凉后，胃部容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在 ...

2011-8-29 16:12
秋季保健养生的七大绝招

秋天就这样来了，天一下子转凉，让好多还在尽情享受裸露夏季的MM们很是吃惊加遗憾，想着很多还没来得及穿的漂亮衣服就要这样沉入箱底默默无闻了，不免有些伤感吧，可是也不要沉浸在伤感中白白错过了凉爽的秋季哦，要 ...

2011-8-29 16:06
女人秋季应该如何保健养生

冷热更迭的秋季，早晚温差较大，空气干燥，各种疾病大肆来袭，对于女人来说，战斗的季节又到了，除了要补水之外，养生保健滋养进补也被提上日程，但女人进补是需要相当大技巧，因为一不小心就补好了身子补坏了身材。 ...

2011-8-29 15:52
秋季保健养生的饮食调理

养肺为要秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如 ...

2011-8-29 15:44
秋季女性保健养生的要点

秋季是妇科疾病的高发季节，比如乳房肿块、子宫肌瘤、面部黄褐斑等，不知不觉就沾上了女性，很多女性为此苦恼。乳房肿块的形成是由于雌激素和孕激素分泌过多，导致乳腺导管上皮持续增生，形成代谢淤积，于是在胸部形 ...

2011-8-29 15:41
秋季饮食保健的几个要点

古人在长期的生活实践中，不但知道食物具有五种不同的味道，并且认识到五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。《内经》载：酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。这是根据食物对人体生理 ...

2011-8-26 17:17
秋季如何预防常见疾病

秋天是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后必须注意保健防病。秋天需预防的常见病和多发病有：一、胃肠道疾病。秋季天高气爽，人的食欲提高，多食 ...

2011-8-26 17:08
秋季养生保健的几种方法

秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季养生保健的方法介绍如下：振奋精神。秋风落叶，万物凋零，常使人触景生情，尤 ...

2011-8-26 17:06
秋季养生保健常识及注意事项

秋季养生保健常识及注意事项 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木 ...

2011-8-18 15:40
秋季养生必吃的四种食物

秋高气爽，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。百合:百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止 ...

2011-8-18 15:36
秋季的保健养生法则

秋分之后，天气转凉，暑气消散，这时人会感到倦怠乏力，这是转季过程中人体随自然气候变化发生的生理反应，是人体为补偿夏季超常消耗的一种保护性反应，是体内取得阴阳平衡的一种过度生理现象。在炎热的夏季，人体大 ...

2011-8-18 15:20
秋季护发的生活小妙招

秋天悄然而至，许多人慢慢感觉皮肤开始有些干燥的同时，头发也跟着凑起了热闹。原本柔顺的秀发却变得枯萎、干燥、没有光泽，甚至还有不雅的头皮屑让人烦恼不已。对此，寻医问药展开了调查活动，旨在了解大家的头发的 ...

2011-8-18 15:17
秋季几种养生食疗小处方

天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度 ...

2011-8-18 15:13
中医教你如何在秋季养生

no.1：少辛增酸中医认为肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木，因此在秋季的饮食中，应该多吃一些滋阴润燥的食物，这样才能避免受到燥邪的伤害。所以要注意，在秋天应该要多吃一些酸性的食物，以此来增强肝脏的功能。 ...

2011-8-18 14:44
秋季保健适宜吃的七款粥

第一，宜喝黑芝麻粥。黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜适量，水煮成粥。黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便燥结、病后虚羸、须发早白、妇女产后乳少等病症。第二， ...

2011-8-9 15:41
秋季该如何补充的营养？

蔬菜：多年以前，某医学杂志上曾发表了一篇引人注目的报告，报告中说明饮食和生物体对X光反应之间的关系。研究人员将受试的天竺鼠分成两组，分别用甘蓝和甜菜喂养一段时间，再对它们进行X光照射。结果发现，食用甘蓝 ...

2010-8-27 09:11
秋季解毒蔬菜你知道多少

排毒小卒--日常蔬菜在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血；冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用；黄 ...

2010-8-25 10:09

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