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关于瘦身的文章

减肥到什么程度才算瘦？重点看这3点

节后怎么减肥?节后减肥需要注意这几个指标变化。内脏脂肪指数为什么得脂肪肝?为什么有些人看起来很瘦，体检时竟被医生告知有脂肪肝?如果只看体重，你可能并不觉得TA有多胖。但如果你让他测一下内脏脂肪指数，问题可 ...

2018-3-5 09:20
春季减肥吃什么 6种食物助你轻松变瘦

春夏季是mm减肥的好时机，也许你还在考虑用什么方法不用运动但又能减肥的好方法，那mm们可千万不要错过下面推荐春季春季减肥食物哦。大白菜减肥吃什么，大白菜是个不错的选择哦，大白菜虽然便宜但它的减肥能力却不容 ...

2018-3-5 08:58
如果你想要减肥那么这8点一定要知道

过完年再加上春季到了，减肥就更加成为迫不及待的事情了，如果你也想要减肥或者正在减肥的话，那么下面这几点一定要记住啦。1、快餐中的热量都是很高的，就算看起来很素的炒青菜，其热量肯定也比你自己想象中的高的 ...

2018-2-27 13:16
每逢佳节胖10斤？这几个减脂动作学起来

马上就要过年了，相信大家很难抵御久违的家庭美食。怎样在节假日之后迅速恢复苗条的身型呢。以下动作最好在进食2个小时之后再开始，进行相关活动前，建议您适当补充水分。臀部训练：1、骨盆向上提升骨盆是对臀部肌肉 ...

2018-2-8 09:24
刚开始学减肥一定要知道这2点

每天都会有一大堆的女生在纠结到底该怎么减肥，这话题真的就跟读书的时候问老师到底该怎么考大学一样，真的是很不好回答。你问学习好的同学，她们也不一定就能回答出这个问题。所以就算是减肥成功的人也不一定能告诉 ...

2018-2-4 09:13
从零开始学减肥一个月最多可瘦几斤

对于从来都没有减肥经验的人来说，当你想要开始减肥的时候，第一步是做什么呢?是管住嘴还是迈开腿?我想说的是，这两点都不正确，如果你刚开始打算减肥，那么第一步则是要对自己有一个深切的认识。那么在认识自己之后 ...

2018-1-31 14:44
减肥掌握这5点让你瘦的更快

许多女生在减肥的时候都倍加煎熬，其实还是因为没有正确的认识到减肥的一些知识或者是使用了一些没有效果甚至是对健康有危害的减肥方式，所以才导致的减肥失败和基础代谢率降低从而形成易胖体质。下面小编就来给大家 ...

2018-1-31 14:43
一周瘦10斤的人都是怎么做到的

虽然一周内可能会减掉10斤，但它不会是纯粹的体内脂肪。由于燃烧每一磅脂肪所需的卡路里不足，在一周内不可能安全地燃烧10磅纯脂肪。然而，这并不是说你不能失去那么多的重量，仍然看起来更瘦。虽然很多减肥肯定会来 ...

2018-1-26 09:26
哪一个瞬间让你想要减肥？教你一招致瘦

不知从什么时候开始，减肥渐渐的成为了人们日常的口头禅。刚网购的裤子太紧身了穿不了，所以该减肥了。下个月就春节了，所以得赶紧瘦下来才行。年底的各种聚会老同学要见面不瘦下来也不行。生活中类似于这种减肥宣言 ...

2018-1-25 10:44
睡前吃什么可以减肥吃对食物不惧胖

减肥不用说相信大家是每个人心中都想做到的一件事情，但是减肥哪有那么容易，尤其是在睡前的时候是非常的饿的，其实只要你吃对了东西，不用担心会长肉肉的哦。那么睡前吃什么减肥最快呢?下面就为你推荐5种不怕胖的食 ...

2018-1-22 09:27
一胖毁所有看完后你会用生命去减肥

俗话说的好，一胖毁所有，肥胖不仅会让人变丑还会危害人们的健康，下面小编给大家分享几个肥胖带来的危害，一起来看下吧!肥胖是一种营养障碍。长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥 ...

2018-1-17 09:47
冬季最快最有效的10种减肥方法月瘦10斤

想减肥，必须把握好三个方面饮食控制、体育锻炼以及改善新陈代谢的速率。如果你想瘦，必须在这三个方面下功夫来制定自己的减肥计划，以确保最佳的减肥效果。10种见效最快的减肥方法1、增加运动锻炼增加运动锻炼，提 ...

2018-1-10 09:21
减肥瘦不下来的原因这么多你中招了吗

减肥过程当中，并不是我们没有努力，而是我们的一些小问题导致了减肥的成功率降低，所以我们必须要知道的这些小常识不可忽视。要吃丰盛的早餐：有些人以为在减肥的过程当中要尽量的节食，这样才会减得快一点，甚至连 ...

2018-1-10 09:02
冬季不瘦反胖？这4件事你有没有做过

很多人一到冬天就自动切换成了长肉模式看到自己身上这肉嘟嘟的肥肉是不是感到很烦恼?不过不用担心，少吃多运动这句话在冬天也是管用的，只是下面这几件事要记住不能做，不然既影响健康还很容易长胖，下面一起来看下 ...

2018-1-3 09:38
你还在减肥吗？感谢那么认真减肥的自己

看过很多的减肥秘籍，依旧减不下这一身的肥肉，话说，和赘肉对抗的这些年，你有想过要放弃吗?对于小编这种身材大过天的人来说，让我放弃减肥，那是不可能的!我们减肥的目的是为了什么?变美?还是变的让自己更加开心? ...

2017-12-28 15:04
减肥为什么要趁早年龄越大越难减

大多数人在减肥的时候都喜欢给自己找借口，比如吃饱了才有力气减肥今天好累，明天再开始减也来得及每天都在为自己找各种借口，一拖再拖，年纪也开始越来越大，21岁开始想要减肥，拖到了25/26岁还没有开始实行。而年 ...

2017-12-25 17:31
有这3种表现的人说明你减肥过度了

三月不减肥，一年徒伤悲，减肥像个魔咒一样一直缠着人们，有一项调查显示，减肥中超过一半的人都会瘦下来、变美变的更加健康。把减肥作为一整年的目标，但是实际上能够检查到最后的却只占了百分之二十几不到，真正能 ...

2017-12-25 17:30
关于减肥的4个问题不注意会越减越肥

三分练，七分吃。大家都知道控制饮食在减肥过程中扮演多重要的角色，然而~别人都越吃越瘦，而你却越吃越瘦是什么鬼?你是否也有认真的寻找了个减肥食谱，然后跟着吃最后却越来越胖的经历?下面跟着小编一起来看下饮食 ...

2017-12-25 17:29
你属于肥胖吗？怎么变成易瘦体质

你通常是怎么判断你是否属于肥胖?是根据自己的外观，还是别人眼里的自己。其实判断一个人是否肥胖是有一个客观的标准依据的，那就是通过腰围以及BMI，腰围可以直观的反应一个人腹部脂肪的囤积程度，内脏脂肪的多与否 ...

2017-12-25 16:20
减肥瘦不下？原来是“公主病”在作怪

明明一直都在减肥，但是为什么一直都瘦不下去?你是不是在不知不觉中患上了减肥的公主病?那么什么是减肥公主病呢?下面跟着小编来看下。1、太过在意体重秤上的数字一些人比起自己的身材更加在意自己的体重，体重稍微下 ...

2017-12-22 10:18

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