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关于山药的文章

早餐吃山药和鸡蛋好吗

在追求健康饮食的道路上，合理搭配食材是关键之一。山药和鸡蛋作为两种富含营养的食材，它们的搭配不仅令人口感愉悦，还有助于提供多种身体所需的营养成分，为一天的活力和健康打下坚实基础。1. 山药的益处a. 营养丰 ...

2024-1-15 14:42
什么是山药山药的功效与作用

什么是山药，山药有什么功效？山药，是一种古老而珍贵的中药食材，自古以来就被广泛用于中医和食疗中。它不仅是一种美味的食材，还拥有丰富的营养和独特的药用价值。本文将深入探讨山药的功效与作用，让我们一起了解 ...

2023-7-17 13:55
山药虽好 2类人不要食用

山药是我们餐桌上的常客，它绵软细嫩的口感让人回味无穷，关于这种美味，早在唐宋就有记载，诗人杜甫曾写过充饥多薯蓣的诗句，薯蓣正是山药的别名，同时，在中医看来，山药还是一味不可多得的中药，是名副其实的食药 ...

2018-3-8 09:39
老年人在惊蛰这么养生最好

惊蛰节气，老年人养生要根据气候变化、自身体质等方面进行精神、饮食、起居方面的调养，下面就跟着小编一起来了解下吧。老年人在惊蛰该如何养生惊蛰前后，老人的衣着既要宽松，又要保暖，不要急于减脱冬装，尤其注意 ...

2017-3-5 09:07
清血管的特效菜30岁后男人要多吃

随着经济水平的发展，人民生活水平提高、饮食结构改变、以及人口迅速老龄化，心血管疾病发病率和死亡率迅速上升，成为全球上升较快的国家，超过许多发达国家。快来看看吧，我们应该怎么办？心血管的危害发病率高：我 ...

2016-12-28 15:14
冬季减肥养生山药减肥食谱吃出易瘦体质

山药中富含纤维素及胆碱、黏液质等成分，因此，常吃山药，能给人体提供大量黏液蛋白。黏液蛋白是一种多糖蛋白的混合物，能够预防心血管系统脂肪沉积，保持血管弹性，减少皮下脂肪堆积，避免发胖。下面，小编教你用山 ...

2016-11-29 08:59
五款男人补肾菜的做法大全

中医理论认为肾是生命之源，生理功能与人体骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵等各人体器官都有关联。补肾则是通过饮食、药物、健身、针灸按摩、气功等手段，改变肾虚状态，在男性中较流行。补肾不等同于壮阳，而是对肾脏 ...

2016-8-3 14:10
男人夏季养肺必吃的十种食物

肺是我们的呼吸之用，所以我们必须好好养护它，不要让它受到伤害，特别是常吸烟和上班的男士更需要养肺，下面小编就为你介绍几种适合男人在夏季养肺的食物，希望能帮助到你。夏季养肺的食物1、山药山药是润肺的最佳 ...

2016-7-15 13:51
男人常吃这食物能增加30年寿命

大多数男性都希望青春永驻，其实身边的食物就可以帮到我们。即使不能青春永驻，比同龄人看起来年轻那么一点儿，下面小编就为你介绍几种可以帮助男性延寿的食物，想青春永驻，延年益寿的可以看看。延寿食物1、山药山 ...

2016-6-13 16:34
吃山药让你减肥还丰胸

1、塑臂丰胸粥材料：薏仁50克、枸杞15克、淮山50克、葛根10克。做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。2、美胸淮山奶材料：优酪乳1瓶、淮山粉适量。做法：淮山粉与优酪乳 ...

2015-2-24 09:08
吃山药好吗细数山药的六大功效

治疗腹泻冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如果能磨成山药粉，则每次 ...

2014-12-1 11:01
早泄患者适合吃什么主食

中医认为，早泄是由于恣情纵欲，房事过度而导致的精气损伤、命门大衰。其治疗原则一是节制性欲，二是益肾补精。早泄的食疗有其特殊的疗效。在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。山药茯苓 ...

2013-4-25 19:40
早泄患者温补的药膳有哪些呢

早泄患者在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。建议早泄患者经常食用下列食物：熘炒黄花猪腰材料：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。做法：将猪腰切开， ...

2013-4-25 19:25
春季养生男人春季吃什么好

春季万物复苏，春暖花开，春季是一个养生的好时机，那么春季吃什么养生呢？春季饮食指南：春季为肝气旺盛之时，肝气旺则会影响到脾，而春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，口味宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性 ...

2013-3-6 16:18
白领一族的美味减肥食谱

白领经常久坐办公室，所以常被肥胖问题困扰，有什么方丽能帮助白领健康减肥呢？美味的减肥食谱能帮到你。为你介绍道适合白领减肥的瘦身食谱，让白领们在吃得美味的同时也能健康减肥，一举两得。赶快来学学这道减肥菜 ...

2013-1-31 14:09
吃了立马补肾的11种食物

无花果无花果含有丰富的被认为可以增加性欲的氨基酸。此外，一个新鲜的无花果的形状和香甜、水多的口味在人的两个方面的感觉中是可以高度享受的。山药有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精 ...

2013-1-28 09:32
美白食谱：山药美白汤的做法

山药美白汤材料鸡腿1只，新鲜山药600公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，生姜片2片做法（1）鸡腿洗净切块。（2）将600cc水注入锅中煮开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水沖洗干净。（3）将1500cc水 ...

2012-7-17 09:09
养颜食谱：山药薏米粥的做法

山药薏米养颜粥方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大，需要多吃健脾的食物，比如：薏米，山药，百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部分都是可以入药的，所以这道粥具有食疗的作用， ...

2012-7-17 08:55
经期吃山药好吗

山药，又叫薯芋、薯药、延章、玉延等。我国食用山药已有3000多年的历史，自古以来，它就被誉为补虚佳品，而备受称赞。山药的营养价值，一方面在于它的营养作用，另一方面在于它的食疗作用。据现代科学分析，山药不但 ...

2012-2-2 13:48
经期可以吃山药吗

山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的干燥块茎。栽种者称家山药，野生者称野山药;中药材称淮山，淮山药，怀山药等。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之 ...

2011-12-8 13:14

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