疲劳 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›疲劳

关于疲劳的文章

白领如何缓解疲劳推荐5款药膳

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，工作和学习的压力也越来越大，都市人基本上每天都处于一种忙碌的状态，这个时候稍微调节不当就会感觉非常疲劳。特别是办公室里长期坐着的白领们，更是出现不少亚健康状态。 ...

2018-11-6 10:07
白领上班易疲劳四款食疗来缓解

上班族特别容易疲劳，这是很多人的常态。除了工作生活压力大以外，饮食失调也是造成疲劳的原因。那么对于这个问题，还得依靠饮食来缓解。四大食疗方解决上班族疲劳1、补铁：年轻女性或因挑食而缺铁铁在全世界是第一 ...

2017-11-24 09:54
白领加班过度小心疾病缠身

似乎长假过后，工作量就不断的增加，很多白领都被加班压得喘不过气来，身体健康正在被透支。久而久之，就很容易惹上疾病。加班过度疲劳小心大病缠身1、头昏气短偶尔熬夜加班、白天工作量过大、长时间对着电脑工作， ...

2017-10-25 10:50
上班族缓解疲劳要三步走

长期待在办公室，会给人带来很大的疲惫感。特别是上班一族，因为工作离不开电脑，疲劳感更强。那么怎么缓解上班族的疲劳症呢？一起来看看吧。上班族怎么缓解疲劳？张大嘴打哈欠：当一个人疲劳时，其大脑就会处于缺氧 ...

2017-10-9 11:15
上班族缓解疲劳就吃3种食物

对于上班族来说，工作日上班一天，一到晚上就会感觉特别累，这是因为身体已经产生了疲劳感，我们可以通过饮食来缓解这种疲劳。上班族多吃3种食物缓解疲劳芦笋芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化， ...

2017-6-23 09:24
白领易过劳 5个方法可缓解身体疲劳

现在的白领、上班族都存在着一种健康隐患过劳死。过劳死并不是罕见的恶疾，现已发生在各行各业中，是都市人亚健康的一种表现，过于疲劳对人体产生的危害极大。所以，我们在工作之余，要适当地休息。过度疲劳患者的行 ...

2017-3-1 09:42
开车时需警惕这五大疲劳症状

开车疲劳也是有先兆的，如果能准确把握这些信号，彻底杜绝疲劳驾驶，或许一半公路交通事故就能避免了。开车疲劳的五大早期表现1.身体酸痛、无聊或烦躁；2.坐立不安，注意力漂移，轻度思维混乱；3.紧张不安，眼疲劳； ...

2017-2-16 11:14
白领缓解疲劳的4个动作

如果前一天晚上熬夜或没睡好，第二天上班就会哈欠连天，这就会给工作带来很多不便，怎么办呢？小编有4个小动作可以迅速支走疲劳，赶紧来学学吧！缓解疲劳的动作1、深呼吸深呼吸可以增加肺的通气和换气量，提高血氧饱 ...

2016-10-25 13:49
女性白领缓解疲劳的三大妙招

在当今社会进入工作之后的职场者，因各种大事小事都围绕着自己，不少人因此患上心理疾病，需要消除心理疲劳，下面小编给你介绍白领女性怎么样能够缓解疲劳有效缓解疲劳的方法。女性白领缓解疲劳的三大妙招1、学会自 ...

2016-7-18 09:48
这样做可以让白领不再害怕疲劳

很多白领因为工作的原因一到下午的时候就会非常的疲劳，那么你知道白领疲劳有什么缓解方法呢？下面就跟随小编一起来看看吧。缓解疲劳的方法眼睛疲劳有时候我们会因为用眼过度而导致眼睛疲劳，这个时候我们可以打打哈 ...

2016-5-31 08:54
六个简单动作帮你缓解办公疲劳

很多的办公一族其实都有这样的经历，在办公的时候觉得自己的身体浑身僵硬，眼睛和颈椎等部位都会觉得酸疼，基于这些原因，下面专家会告诉我们如何缓解办公疲劳。六个简单动作帮你缓解办公疲劳1、转目双目同时以远处 ...

2016-4-1 13:38
累了打个哈欠白领缓解疲劳的六个方法

白领缓解疲劳的六个方法1.打个哈欠用眼时间长，眼睛就会感到干涩、疼痛，而打哈欠可以对泪腺分泌泪液造成刺激，还可以湿润眼睛，缓解因干涩而引发的各种不适。在打完哈欠后，闭上双眼，用食指、中指和无名指轻柔按压 ...

2016-2-14 08:04
六种食物能够帮你吃掉身体疲劳

随着生活节奏的加快，一些人脾气暴躁，还有的人易疲劳，早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛这一切的症状已经成为了都时市人常常出现的症状，那就一定要调整饮食结构了。下面就让小编为大家介绍6种食物吃掉身 ...

2016-1-15 08:33
缓解疲劳的八个最佳方法

加鞭加快的节奏生活和工作，使人们很容易出现疲劳的现象，什么事情也不想做，打不起精神来。那么怎样缓解疲劳呢？下面和小编一起来看看缓解疲劳的最佳方法吧。缓解疲劳的最佳方法1、睡眠睡眠是消除疲劳、恢复体力的 ...

2016-1-4 13:49
上班族缓解眼睛疲劳的六个小窍门

上班族工作繁忙，每天面对电脑10个小时。眼睛酸涩疲劳是都市白领们的通病，建议你还是适当地给自己的眼睛放放假。1、能偷懒时且偷懒每天工作繁忙，但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候，或者思考一 ...

2015-12-9 10:58
白领赶走疲劳的七种方法

生活中有很多的人会出现一些疾病，尤其是白领工作繁忙，时常困乏，腰酸背痛等出现了这些情况那就是疲劳的症状了。那么如何来缓解疲劳呢？1、拉伸双臂需直立站好，将双手在头部上方扣紧，同时收紧肩胛。保持10秒钟， ...

2015-11-28 08:58
女性莫名疲劳为什么

为什么吃饱了、睡足了却仍觉得累？据美国《网络医学博士》近日报道，现代社会中，许多女性常会莫名其妙地感到疲倦。美国纽约大学医疗中心女性健康教授尼加戈德堡和纽约西奈山医疗中心妇产科专家丽贝卡阿马鲁指出，引 ...

2011-4-29 13:15
推荐消除疲劳的4个妙招

甩手运动如果你感到疲劳时，放下手上的事，来一下甩手运动，立刻能达到消除压力、恢复体力的效果。方法：站立，双手下垂，稍用力做前后甩手运动，每回连做100～200次，每天2次。此法不仅能活动肩、肘、腕关节，还能 ...

2010-9-26 09:47
力荐:职场男人的自我保健菜单

坐办公室者吃什么好做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡 ...

2009-10-16 16:40
上班族轻松缓解疲劳有妙招

专家教我们一套歌诀，办公室一族只要经常按照歌诀中的方法进行锻炼，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。一、困倦时候揉中指：办公室一族在长时间地工作之后，很容易出现困倦的状态。这时，他们可以揉捏双手中指的指尖 ...

2009-7-15 10:13

1 ... 2 3 4 5 678 9 10 11 ... 15 / 15 页下一页