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关于睡眠护肤的文章

判断你睡眠质量的三个方法

缺乏睡眠会导致免疫功能降低，还会使人变笨、变迟钝、记忆力衰退、判断力变差，和人互动变得冷漠以及对事物的好奇与动机大幅减弱。近年来，更发现长期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血压和心血管疾病等慢性病之间有高度 ...

2012-8-28 09:20
睡眠保养皮肤要注意的几个问题

教你科学地睡午觉*午睡时间不宜太长：最好在1小时以内。如许既能有用消除委顿，又不至于睡患上过沉而不易醒来。*不宜饭后立即午睡：正确的做法是吃过午饭后，先做些轻细的活动，如散步、揉腹等，然后再午睡，如许有 ...

2012-8-1 11:53