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关于膳食的文章

膳食平衡需要注意一日三餐

要想让自己的身体保持健康，那么有一点需要大家注意，那就是膳食平衡，膳食平衡是非常关键的，这需要我们一日三餐都要引起重视，合理安排好自己的饮食至关重要，今天小编将为大家详细讲解膳食平衡，需要注意一日三餐 ...

2024-12-4 08:36
药膳食谱配方及功效

药膳食谱配方和效果简单，现在越来越多的人关注自己的身体，所以你知道药膳食谱配方和效果简单，下面跟随小编看看药膳食谱配方和效果简单。1、韭菜炒核桃仁配料：韭菜、核桃仁。方法：将韭菜采摘洗净，切成小块，将 ...

2024-11-26 11:29
如何合理用膳食来预防中风

合理的饮食结构对预防脑卒中有一定的作用。一般情况下，建议患者注意低盐、低脂饮食，同时适当多吃富含维生素的食物。1.低盐：如果长期过量摄入食盐，则容易导致体内钠离子升高，从而引起水钠潴留的情况发生，此时也 ...

2024-4-3 08:48
日常膳食补肾小妙方

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己布满活力的男性不妨一试。第一道:猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。第二道:羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克 ...

2023-10-11 12:00
女性不孕膳食调理方法有哪些？苁蓉羊肾煲可缓解女性不孕吗？

女性不孕是很多人比较关心的问题，中医养生更注重养治疗不孕症和不孕症的药物饮食（饮食疗法）有很多处方。原则上，它们可以滋养肝肾，填补精华，或调节心脾，理气养血。结合优质蛋白质、维生素和微量元素的补充，旨 ...

2022-11-12 16:32
糖尿病患者怎么吃更健康，这份膳食指南请收好！

不知道大家有没有发现，身边得糖尿病的人越来越多了！疾病这种东西，一向一视同仁，不管你贫富贱贵都会找上你。郭德纲34岁就得了糖尿病，如今也有15年的“糖龄”了，而去年因肝癌去世的吴孟达，当年也因为糖尿病差 ...

2022-5-19 15:24
专家教你秋季进补排毒膳食秋季进补吃什么？

“秋季进补熬一冬”，因此许多人在入秋之后开始膳食进补。专家提醒，盲目进补容易导致毒素在体内滞留，秋季进补的同时切勿忘记排毒。第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士介绍，人在经历夏季炎热和冷饮的“冰火两 ...

2022-4-28 12:59
鲫鱼药膳的做法鲫鱼药膳食用老少皆可

中医认为，鲫鱼味甘性温，功能利水消肿，益气健脾，清热解毒，通脉下乳。在食疗方面，鲫鱼效果很好。适用于脾胃虚弱、少食乏力、呕吐或腹泻；脾虚浮肿、小便不利；气血虚弱、乳汁不通；便血、痔疮出血、膨胀、溃疡等 ...

2022-4-2 08:26
成年女性每日所需营养物质有哪些？专家给出女性膳食4点建议

专家给出女性膳食是4点建议1、食物多元化。营养全方位饮食均衡：每日应包含5类基本上食物。从各种不一样种类的食物中科学配制，使所购营养类型齐备，总数充裕，占比适当，所提供的动能和营养化学物质与成年人女性生 ...

2021-12-16 16:43
如何提高膳食纤维的吸收？

据香港《明报》5月7日报道，理工大学的最新调查显示，香港人最不足的营养素是不引人注目的饮食纤维。其主要原因是越来越多的人用鲜榨果蔬汁代替新鲜果蔬。水果蔬菜汁的营养确实不错。它进入人体消化系统后，会使血液 ...

2021-12-3 11:06
调理内分泌失调推荐膳食

1、香附鸡材料：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，吃过之后吃金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。2、珍珠母百合煎材料：珍珠 ...

2015-2-11 08:53
多吃水果羹可以快速美白吗

皮肤黑是很多女孩子最伤心的问题，如何能够让自己的肤色快速变白呢?看看小编给你推荐的5款美白饮食吧，在饱享口福的同时，还能吃出美白肌肤。绿豆百合羹材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐适量做法：绿豆、 ...

2014-12-9 15:08
小黑妞吃玫瑰糕能够美白吗

女人从来都不会嫌弃自己长得白，只会觉得自己还不够白。那么，热衷于美白的各位MM们，不妨看看小编给大家推荐的4款膳食吧，让你轻松美白不说，还能尽享口福哟!玫瑰糕材料：玫瑰酱100g(或干玫瑰花25g)，大米粉、糯米 ...

2014-12-3 15:48
木耳红枣汤可以祛斑美白吗

有很多的MM一方面渴望有白皙娇嫩的肌肤，另一方面却又懒得做保养或者是做运动，那么小编就来给你盘点几款具有美白嫩肌功效的膳食吧，不仅美白，还可以去斑哦!薏米百合粥做法：薏米10g，千百合2~5g，先将薏米、百合洗 ...

2014-12-2 13:05
柠檬汁可以消除面部色素斑吗

真正的美白都是由内而外的白，经常食用一些具有美白功效的食物，不仅可以美白去除色素斑，还能养出由内而外的好气色，让你的脸色从此艳若桃花!黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适 ...

2014-11-27 15:14
女性经期吃什么可以丰胸养颜

胸部优美的线条不仅是男人喜欢的对象，也往往会让女人觉得很自豪。可是胸前平平的你，如何才能够让自己丰满起来挺胸做人呢?看看中医专家推荐的4款适合在经期食用的膳食吧，可以有效丰胸还不长胖哟!木瓜红枣炖鲜奶材 ...

2014-11-26 14:48
花生炖猪蹄可以丰胸抗老吗

前凸后翘的魔鬼身材是女人永远追求的目标，如何摆脱恼人的飞机场，这是一个让人伤透脑筋的问题。补充营养的结果很可能是胸没丰起来，腰倒变粗了。今天小编就来告诉你，吃什么可以丰胸又不长胖。通草猪脚花生汤材料： ...

2014-11-25 14:06
吃黄瓜粥可以美白去雀斑吗

脸上的斑斑点点让人很多爱美的女士都非常烦恼，每天不得不花大把的时间来遮挡。今天小编给大家推荐几款膳食，经常食用的话，有助于去掉雀斑，让你展现无暇嫩白肌。黄瓜生姜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克， ...

2014-11-21 14:45
黑妞想美白可以吃百合粥吗？

很多MM都希望能够拥有白皙幼嫩的肌肤，昂贵的化妆品使用了不少了，可是为什么还是没有变白呢?是方法不对还是选错了化妆品?想拥有白皙的肌肤，除了外在的每日保养必不可少，体内的调养也是很重要的。内调是美白的基础 ...

2014-11-18 14:26
夏季有哪些膳食有助于消暑

下面为居家靓妈们推荐三款夏日膳食。西瓜皮泡菜即食海蜇皮150克，西瓜皮300克，红辣椒半根，葱1根，香油1/2汤匙，糖1/2汤匙，盐适量。将海蜇皮切丝备用；将西瓜皮薄薄削去一层皮青洗净，再切成丝，用少许盐腌15分钟 ...

2012-8-4 16:10

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