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冬季
关于冬季的文章
冬天手脚冰凉的原因及解决方法
在寒冷的冬季，许多人会感到手脚冰凉，这不仅影响舒适度，还可能与健康问题有关。本文将探讨冬天手脚冰凉的原因以及如何解决这一问题。手脚冰凉的主要原因之一是体温调节机制的正常反应。当外部环境温度降低时，人体 ...
2023-12-26 15:35
冬季养气血：原因、食物与方法
随着冬季的到来，气温逐渐降低，人们往往会感到身体寒冷、手脚冰凉。这其实是因为气血不足，无法温暖身体。那么，为什么冬季要养气血？养气血又该吃什么？下面我们来详细探讨。一、冬季为什么要养气血气温降低：冬季 ...
2023-12-13 16:05
冬季如何吃才能控制减轻体重呢
冬天气温较低，身体热量流失，想要抗寒，很多人胃口很好经常大吃大喝，尤其是喜欢吃火锅这种高热量的食物，因此冬季减肥对于不少胖MM来说是非常痛苦的。那么，冬季如何吃才能控制减轻体重呢？黑豆黑豆可有效减慢脂肪 ...
2021-10-6 14:05
冬季儿童该如何进补 家长要督促孩子吃这些
冬季天气冷需要及时补充能量，身体才能获得足够的的能量供给器官运转。如果能量不足，则容易出现各种各样的问题。那么冬季儿童该如何进补呢？这个问题值得所有家长思考，因为自己的孩子正处于发育生长阶段。营养若是 ...
2020-12-23 14:41
不同的人冬季保健方法不同 适合自己的才叫好
最近的天气可冷了，真正让人感受到了冬季的寒冷。接下来的日子，还有更冷的时候，在寒冷的环境中待很容易生病。所以说，平日里要做好保健措施。因为冬季属于低温环境，更适合病毒、细菌生存。保健措施不到位，身体就 ...
2020-12-18 10:59
冬季养生有什么禁忌 要养生需要避开这几点
现在很多人都选择中医养生，目前正是冬季，天气非常冷，稍微不注意就容易受冻感冒。所以说，日常生活中需要做好养生措施，才能保健身体，让身体保持健康状态。那么冬季养生有什么禁忌呢？建议想要通过中医养生的人们 ...
2020-12-1 13:46
冬季太冷怎么办 十大驱寒温补食物推荐
冬季太冷怎么办锻炼身体锻练可以强健机体各系统功能，促进组织器官代谢和调节更趋健旺与协调，如此一来则阳气输布充沛，寒气自然就无藏身之地了。按摩对应穴位驱寒穴位指的是涌泉穴和劳宫穴。涌泉穴位于脚底心，是肾 ...
2019-12-15 09:19
冬季吃火锅好时节 哪些火锅料吃了比较健康
火锅涮食一定要将食材煮熟许多食客为了尝鲜，喜欢将肉片、生菜等稍微一涮就吃，这种吃法不可取。为保证去除生鲜食品中残留有病原微生物和寄生虫的危害，因此一定要将食材煮熟食用。食用火锅时切忌生食或食用没熟透的 ...
2019-12-15 09:19
冬季如何运动 让中医来教你
冬季天气寒冷，如果不运动的话，身体很容易变差的。相反，在冬季运动的话，对身体有众多的好处。比如说每天保持40分钟的运动时间，能够促进血液循环，改善血管的收缩问题，而且还能够增强肌肉、韧带的弹性。但是小编 ...
2019-11-26 09:07
冬季要如何养胃 推荐养胃的五大食物
冬季如何养胃1、穿个棉背心在冬季养胃的时候比较重要的一件事，就是需要注意胃部的保暖，冬季寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，还容易导致肠易激综合征，导致腹泻、疲劳和浑身无力等情况。冬季一定要注意胃部的保 ...
2019-11-23 07:16
老人冬季适当运动好处多 护心又能增强抵抗力
冬季到了天气渐冷，这样的环境下，最容易生病的，尤其是老年人。小编提醒，老年人想要长命百岁，少生病的话，就要尽早做好保健措施，比如说坚持适当的运动。因为老人冬季适当运动的好处特别多，比如说护心、增强抵抗 ...
2019-11-14 09:12
冬季火锅正流行 荤素1比3搭配才健康
在冬天吃什么好火锅肯定是必不可少的一个选择了，很多人都喜欢在冬天的时候吃火锅，甚至在有些火锅店，都出现了大排长龙的情况，这个也说明了吃火锅的受欢迎程度。而我们在吃火锅的时候，是有一些注意事项的，今天就 ...
2019-1-18 09:28
教你冬季养生小诀窍 让你健康度过寒冬
冬季到了，不少人都患上了流感，每天鼻涕流不停，咳嗽不止。小编提醒，冬季天冷，为了健康需要及时养生。生活中有很多养生的小诀窍，不论男女都应该学一学，这样才能确保身体健康无虞。所以说，想要健康度过寒冬的话 ...
2019-1-16 13:24
这些按摩手法帮你温暖身体 让你冬季都不冷
冬季可是养生的好时机，在这样寒冷的环境中，不少人的手脚都开始冷了，致使全身都冻得瑟瑟发抖。身体可是基础，冻坏了事情可就大条了。所以说，要想法子温暖身体。那么你制定该怎么做吗?小编觉得按摩挺不错的，不妨 ...
2019-1-9 10:21
冬季如何预防感冒 推荐4个小妙招
冬季的天气是最变化莫测的，有时候冷得让你受不了，有时候又会升温，而这样是非常容易引发感冒的出现，所以说冬季是感冒的一个高发期，如果在冬季没有预防好感冒的话，是很容易给我们的生活带来不少的影响，所以今天 ...
2018-12-25 09:28
养好心脏才能不生病 在冬季养心要尽早
冬季是人们养生的好机会，很多人都开始了养生工作。小编提醒，心脏不可缺少的器官，想要身体健康，就需要尽早想法子滋养心脏。当然，在这寒冷的冬季养心，需要用对方法，不然的话，反而会损伤心脏，这样一点都不好哟 ...
2018-12-21 13:42
心脏好身体才好 冬季请做好心脏保护工作
冬季万物蛰伏，人人都知道此事保健身体很有益处。保养好了，才能顺利度过冬季，远离疾病。因此，在这样寒冷的冬季，很多人都开始了保健工作。比如说开始护心，心脏很重要，请必须认真保养它!冬季保护心脏要谨记这些 ...
2018-12-17 13:16
冬天时面膜用不用放在冰箱?
面膜是大家日常护肤常常需要用到的东西，面膜可以给我们的肌肤补水保湿，面膜一般需要放在干燥的地方保存，夏天的时候还需要放在冰箱里面，冬天其实是可以放也可以不放的，那么冬天面膜需要放冰箱吗？冬天面膜可以放 ...
2018-3-5 11:36
冬季如何好好保护手部护理？
转眼间大寒节气就要到了，大寒意味着更加寒冷的日子就要来了。每到冬天来临很多冻疮患者就开始苦恼，冻疮在冬季是常见的病，那么你知道手生冻疮怎么办呢?其实想要防治冻疮首先就要去了解它，那么下面就详细了解。这 ...
2018-2-27 15:04
冬季皮肤干燥该如何挽救 学会这些护肤方式
在寒冷的冬天，是最让人感到烦恼的，特别是女孩子们，冬天寒风凛冽，吹在脸上就像刀子刮在脸上的感觉，很多人的皮肤出现了一些问题，比如皮肤干燥，都说女孩子是水做的，那么皮肤这么干燥，天天敷面膜，做护肤都拯救 ...
2018-1-8 10:55
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