冬季 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›冬季

关于冬季的文章

冬季如何御寒要每天坚持运动

到了冬季，我们可以明显的发现身边有不少人都患上了感冒一类的疾病，这时候我们的抵抗力都比较低，所以自然容易患上疾病，因此想要健康轻松的度过冬季，那么我们就需要在这时候学会方法养生才行，一起看看冬季的时候 ...

2019-11-17 09:22
冬季进补有讲究 6件事情要做好

秋冬之际是进补的好季节。那么冬季该如何进补呢？下面小编就来给大家支几招。特别是这六件事，在冬季进补的时候要非常的注意。进补要注意这几项首先，进补不是胡乱来的，同样的补品，别人吃了没事，你一吃就口干舌燥 ...

2018-2-20 09:25
冬季上火怎么办？这些食物帮你降降火气

冬季是比较容易上火的季节，这个时候就需要吃一些食物来帮助降降火气了。那么有哪些食物可以降火气呢？一起来看看吧。冬天上火怎么办？1、咽喉肿痛水能润喉，咽喉肿痛者应该多喝温水。常吃生梨能防治咽喉肿痛和口舌 ...

2018-2-20 09:02
冬季晒太阳也要讲究时间看看你晒对没

冬季多晒太阳可以温煦体内阳气，驱除寒气，每天晒太阳30分钟以上，还能强壮骨骼。晒太阳有很多技巧，做对了养生效果会事半功倍。上午6点至10点晒脚踝此时红外线比较强，紫外线偏弱，室内温度逐渐攀升，比较温和，适 ...

2018-2-14 08:20
冬季吃什么可以御寒这几种食物不可错过

寒冷的冬季，为了抵御寒冷，我们需要吃比较多的食物，但是又不想长胖，有没有什么食物既能抵御寒冷，又能减肥呢?1.含碘食物碘是在人体内的生理作用是通过合成的甲状腺激素实现的，甲状腺激素是机体最重要的激素之一 ...

2018-2-6 10:42
冬季冻疮多发生如何消除冻伤疤痕

又一波的冷空气席卷了全国各地，不少地方都开始下起了大雪，这个时候也是气温很低的时候，出门在外一不小心脸蛋和四肢都会被冻红甚至冻伤，而有部分人因为是疤痕体质，在冻伤后结痂掉下来，都会有一个很明显的疤痕特 ...

2018-1-26 13:33
冬季养生保健了解这些就够了

虽说养生四季都需要，但是冬季的养生还是有所不同，当然了，冬季的保养离不开根本，那就是保暖。如何正确的保暖防寒，其实很多人会凭一己之见盲目的去做，今天要介绍给大家的，就是冬季的保健小知识，可能知道一两点 ...

2018-1-26 13:28
冬季养肺润肺常吃这些食物

秋冬季节，天气比较干燥，这个时候就需要好好的调理肺部了。那么冬季如何养肺好呢？不妨试试这些具有强大养肺功能的食物吧。1、川贝：川贝因为含有一种叫做生物碱的成分，所以对于止咳化痰有很明显的疗效。而且它是 ...

2018-1-23 10:50
冬日喝汤最养生三款靓汤喝起来

数九寒天，一碗热汤下肚，冒一头的汗，感觉全身的任通二脉都打开了。所以说冬季是个适合喝汤养生的季节。今天小编就为大家准备了养生功效强，又简单的靓汤，快快收藏起来吧。1、补气养血养生：菌菇鱿鱼乌鸡汤食材： ...

2018-1-19 11:20
冬季易患病怎么提高免疫力

冬季因为空气干冷、气温较低、雾霾严重。加上人体机能这时候抵抗力降低，很容易就引起感冒、肺炎等上呼吸道疾病，如果想要避免频繁生病，就必须要提高我们免疫力，而免疫力又是人体身体健康的基石。所以想要提高免疫 ...

2018-1-17 13:17
冬季巧吃肉能养生这些习惯要避免

中医认为，冬天是一个进补的好季节。所以我们通常会选择一些温补的食物来补身体。而肉类是我们的首选之一。那在冬季吃肉有哪些讲究呢？需要注意些什么呢？带着这些问题，我们一起来了解一下吧。冬季适合吃哪些肉？1 ...

2018-1-8 09:57
冬季睡眠不好怎么调理做好这个足矣

冬季睡眠不好是一件很可怕的事，不赖床就算好了，再失眠就真的是影响一整天的状态了，今天小编要和大家一起来看看冬季睡眠不好该怎么办。如何在冬天挽救你的睡眠1、水果芳香法用苹果，桔子，柚子等这些的水果都具有 ...

2018-1-7 10:03
冬季如何保持血管通畅吃山楂时加一物

冬天到了，血管的保养也要开始了。很多人都会忽略血管的保养，认为那是老了才要担心的事。殊不知，到了30岁，血管就开始老化了。跟皮肤保养的道理一样，血管的保养越早开始越好，而冬天是血管保养最关键的时期。因为 ...

2018-1-6 08:39
冬季手脚冰凉如何调理做好五点最养生

冬季气候阴冷，不少人都会被手脚冰凉症状所困扰，迫使整个冬天不得不依赖电暖炉、热水袋等保暖工具，从而又引起上火等一系列不良反应。其实大多数手脚冰凉都是身体某方面机能出现了问题，少部分是因为保暖措施不妥当 ...

2018-1-4 10:56
冬季养生先养胃 6种茶最暖胃

天寒地冻的季节在外面寒风瑟瑟，回到家最幸福的一件事就是来一杯暖暖的冬日特饮。在这样的季节，就别惦记着没有营养的奶茶了，是时候来一杯暖胃茶，犒劳犒劳自己辛苦工作的胃了。那么冬季喝什么茶暖胃呢？1、黑糖姜 ...

2018-1-4 10:42
冬季手脚冰凉怎么办这些食物让你变暖

手脚冰凉是很多女性都有的症状，特别是在冬天的时候，这种症状就更加明显了。那么怎么才能改善手脚冰凉症呢？不妨试试食物来回暖吧。吃什么缓解手脚冰凉？1、羊肉。羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等 ...

2018-1-4 09:30
冬天露脚踝赶时尚小心惹上三种病

到了深冬，依旧有一些时尚达人们不顾保暖，在大冬天的露个脚踝，在严酷的低温下坚守最后一丝时尚的态度。其实这对身体是非常不好的。大冬天露脚踝，真的没关系吗？风险一：长冻疮我们摸一摸自己的脚踝就能感觉出来： ...

2017-12-21 10:47
冬季吃小米好处多健脾胃助睡眠

小米容易消化，也具备很多的养生功效，在寒冷的冬季喝上一碗热热的小米粥，对身体特别的好。那么冬季吃小米都有哪些好处呢？这就为大家介绍。小米的功效与作用：小米味甘、咸，性凉；入肾、脾、胃经；具有健脾和胃、 ...

2017-12-20 09:27
冬季防寒抗冻别忘了吃把坚果

冬季到来，寒冷的天气让人们的食欲日益上升，而且喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷，喜欢那些油腻辛辣的东西。其实，与吃大量牛羊肉和辛辣食物相比，吃坚果是个不错的冬季抗寒养生方法。坚果能缓解冬天 ...

2017-12-19 09:55
滋阴降火冬季必吃这些食物

养生食物一：梨子梨子自古被尊为百果之宗，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。想用梨子养生前要考虑是否适合自 ...

2012-12-17 09:46

1 ... 15 16 17 181920 21 22 23 ... 87 / 87 页下一页