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关于冬季的文章

冬季女人养生要这样做健康又养颜

冬季天气很冷，体质差的话，极容易生病的。一旦生病了，久治不愈的话，就会导致体质变得更差。循环反复下去，身体就会垮掉的。所以说，冬季的时候必须要做好保健措施。女人们因为每个月都会流失不少的血液，所以有很 ...

2020-12-28 09:44
冬季坐月子关键要做好这几点

随着二胎的开放，很多人都计划生二胎，有不少都已经怀上了。走在路上能够看到很多的孕妇，有不少预产期是在冬季。冬季天气冷，在这个时候生产的话，月子期保健要多下点功夫。因为月子期的女人们，刚生完孩子身体非常 ...

2020-12-25 10:16
女人冬季进补吃什么好推荐3款冬季进补药膳

冬季天气冷，很多人都会选择吃药膳滋补身体，以便为身体提供足够多的营养物质，让机体获得充分的养分滋养，帮助身体御寒。女人的身体素质比较差，一直待在寒冷的环境里，很容易着凉生病的，或者说导致体内寒气加重， ...

2020-11-27 10:36
冬季喝茶能防寒？红茶防寒效果不错

冬季天气寒冷，特别是对于南方人来说，这种湿冷，无论是在室内还是室外，都感觉一样的温度，并没有因为在室内就能够暖和许多，没有暖气的地方，真是冷不起。因此，在冬季怎么防寒保暖，就成了一大问题，手脚冰凉，瑟 ...

2019-1-23 13:05
冬季男人吃什么进补推荐3款平民蔬菜

中医一直都讲究食疗养生，而在冬季的时候通过食物来进补是一个非常不错的选择，因为进补不仅可以帮助我们补气养血还能预防疾病的出现。但是在进补的时候，还是有区分不同人群的，而今天我们主要是讲讲男人需要食用什 ...

2019-1-16 09:40
冬季如何补肾好推荐4款食疗方

现在是我们人体最重要的一个器官，特别是对于男性来说，如果肾不好，可能会影响到他们一生的幸福，因此补肾就是我们刻不容缓的事情，而冬季是补肾最好的时机，食疗是补肾最好的方法，那么冬天吃什么补肾呢?相信许多 ...

2019-1-1 09:08
冬季养生吃什么圆白菜为首选

说到冬季吃什么蔬菜好，圆白菜肯定是首选，因为圆白菜是属于当季的蔬菜，可以确保新鲜性，再加上圆白菜有很多的好处，所以在冬季吃这个是最养生的一个方法，那么你知道冬季吃圆白菜到底有哪些好处呢？今天就跟小编一 ...

2018-12-12 10:07
冬季可喝汤养生中医首推鸡汤

现在已经进入冬季了，而在冬季的时候，很多人都喜欢炖汤来喝，因为这样非常的养生，而说到炖汤的话，更多的人喜欢炖鸡汤，因为喝鸡汤的好处有很多。今天大家就跟随小编一切来看看炖鸡汤喝有什么好处吧。喝鸡汤的好处 ...

2018-11-22 09:27
冬季可通过饮食养生专家推荐6种食物

冬天天气干燥，气温降低，很多人都会因为免疫力下降而患病。适时进补才能健健康康地度过这个冬季。每逢冬天，老爸老妈都会用一些适宜的食材，来为身体补充元气。冬季吃什么食物养生？这里为大家推荐4种食物。冬季养 ...

2018-11-15 08:58
冬季胃病高发期 3个方法巧调理

现在患有胃病的人是越来越多了，可以说基本是每个人都有过。患上胃部的原因大部分是因为饮食不规律所引发的，没有发作的时候，大家觉得没什么事情，一旦发作的时候，却有痛苦难耐，这个让很多人变得非常的害怕，那么 ...

2018-11-14 10:22
冬季容易手脚脱皮？这样吃可改善症状

冬季到来的时候，我们发现皮肤很容易变得异常的干燥，有时候还会出现脱皮的情况。一旦我们出现手脚脱皮，是很不好的行为，所以我们需要及时进行改善，那么你知道出现手脚脱皮吃什么比较好呢？今天就跟随小编一起来看 ...

2018-11-13 13:38
冬季想养生可试着喝茶

现在天气变得越来越寒凉了，很多人喜欢喝茶来为身体保暖，小编推荐大家喝红枣茶，因为红枣可以加强新陈代谢的速度，增强体能，里面所含有的物质能够扩张冠状动脉。含有的山楂酸能够抑制癌症的发生，特别适合于冬季饮 ...

2018-11-13 09:08
冬季最养胃的五种食品胃病从此说再见

冬天养胃很简单，最靠谱的方法就是食补，今天小编要为大家推荐五种对养胃有奇效的食物，希望大家可以在这个冬天里多多食用，告别胃病的困扰。冬天吃什么养胃一、红薯功效是可以养胃去积《纲目拾遗》记：补中，暖胃 ...

2018-1-7 10:01
冬季养生粥越喝越健康

冬天喝什么粥最好呢?在寒冷的冬季喝上一碗粥，那滋味一定是美滋滋的，今天小编就和大家一起看看冬天适合喝什么粥，希望大家在品尝美食的同时也能保护健康。这些粥适合冬天喝1、红豆粥红豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋 ...

2017-11-26 10:47
冬天运动三点事项要注意

冷风吹，冬天至。虽然外面寒风瑟瑟，但依旧有不少人选择外出运动。那么冬天运动要注意些什么呢？来看看吧。冬天怎么运动？冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧 ...

2017-11-14 09:44
最适合冬季减肥的三种运动

运动专家建议运动项目要因人而异。健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。最适合冬季减肥的三种 ...

2016-11-14 13:59
冬季练太极拳的五个技巧

古代人们练太极拳是为了行侠仗义、行走江湖或者称霸武林等，也因此太极拳得到了很好的推广。现在人们练习太极拳是为了预防疾病，养生保健。那么你知道太极拳的五大技巧的吗？详情请往下看。冬季练太极拳的五个技巧1 ...

2016-1-7 15:19
养生之道冬季养生三字经

第一字食饮食养生宜食温热熟软进入数九寒天，万物生命活动由盛转衰，由动转静。人们养生调理也应以敛阳护阴为根本。饮食调养宜多样化，宜食清淡、温软的食物，少食多餐，适当选用高钙食品，并保证蛋白质、维生素、 ...

2009-12-25 09:19
养生：最简单有效的冬季“晨练”

吞津练精养生法在中医里，有种功法叫吞津练精养生法。早在唐代，伟大的医学家孙思邈就对此法进行过概括。明代龚居中对吞津练精养生法也有新的见解，他指出，津即咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾 ...

2009-11-24 15:36
冬季老人养生防病八大宜忌

随着冬季的来临，人们也感觉到了冷意。但是冬季却是一个适宜进补的好季节，而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节，只有科学的锻炼，才会有更加健康的身体。但冬季也是各种疾病的突发期，中老年人要特别注意。冬季的传统 ...

2009-11-23 09:02

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