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关于食补的文章

二阳后怎样食补二阳后吃什么好

新冠疫情给全球带来了巨大的挑战，保持健康和增强免疫力成为人们共同关注的话题。在二阳后这个特殊时期，正确的饮食调养对于抵抗病毒、保持身体健康至关重要。下面让我们一起来探讨一下新冠二阳后的食补策略以及适宜 ...

2023-6-21 15:10
备孕需要检查些什么备孕期间吃什么比较好

很多已经结婚的夫妻，为了响应优生优育的政策，会在备孕时候，做些检查，来确保双方在身体健康的情况下，生育孩子，通过备孕合理，可以提高孩子的身体健康几率，也是父母对负责任的一种表现。备孕需要检查的项目有血 ...

2022-6-7 14:08
正值春季该如何进补食补和药补都挺不错

目前正值春季，万物复苏，天气也正在转暖。为了驱除冬季积累的寒气，迎接炎热的夏季，身体必须要养好来，不然身体是无法承受的。对此，建议女人们要及时进补，那么正值春季该如何进补呢?小编提醒，食补和药补都非常 ...

2020-3-6 12:10
肾虚食补吃出肾衰竭食补有讲究最好别乱来

在进补方面，更多的人讲究食补，总比药补或者是保健品好得多。但是，有一名男性，总是觉得自己肾虚火锅、海鲜、烤全羊等食物，一直轮着吃，平常时候的营养品也不间断，这样进补真的好吗?事实上，这名男性虽然是长胖 ...

2017-12-19 09:53
孕妇吃燕窝好吗补铁防贫血

在整个孕期中，饮食是最受大家关注的话题。因为这个时期比较特殊，所以准妈妈们需要补充各种营养来维持自己和宝宝的健康。而燕窝呢，被称为女人补品的上等货，在这个特殊的时期，准妈妈们是不是能吃燕窝进补呢？今天 ...

2017-11-29 15:49
外阴瘙痒如何食补效果佳怎么调养好

外阴瘙痒主要发作在女性的阴道中或者是阴唇部位等女性生殖器官中，一旦发作就是瘙痒难耐。食疗的方法能够缓解外阴瘙痒吗？外阴瘙痒怎么调养比较好呢？下面就教你几招。外阴瘙痒患者的食补方：1、猪胰冬瓜山药汤食材 ...

2017-8-23 16:07
喝药粥有讲究不同的体质喝不同的粥

不同的体质喝不同的粥补血粥补血粥主要用于因营血亏虚出现的面色苍白，头晕目眩，心悸气短，妇女月经稀少色淡等症。阿胶粥：用糯米100克煮粥，粥熟以后，放入阿胶10克，不停搅动熔化后即成。用于血虚阴亏出现的头晕 ...

2016-3-21 09:10
女性宫寒危害大要如何食补

NO1：红姜茶材料：生姜10片、红糖适量。做法：首先将生姜去皮，切成丝，然后同红糖一起用温水煮5分钟左右即可。建议宫寒的女性一周喝一次，长期坚持，对缓解宫寒之症状一定会有好处的。NO2：燕窝粥材料：燕窝10克、 ...

2015-12-18 08:51
药补不如食补能治病的10种食物

民间一直以来都相信药补不如食补，而现实生活中也的确如此，因为药物多少都会存在一些副作用，因此在治疗疾病上，食补会比药补好，那么那些食物有这样的功效呢？下面为大家介绍能治病的10种食物，供大家了解。罗勒治 ...

2015-10-9 08:57
女性肾阴虚吃什么补

女性肾阴虚吃什么补？肾虚分为两种，肾阴虚和肾阳虚，而女性常常会因为肾阴虚造成各种不适。肾阴虚属于物质的耗损，即是性生活频繁、过度运用脑力等。肾阴虚主要表现为头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心 ...

2015-3-22 09:17
更年期女性的药膳食补秘方

1、清蒸枸杞甲鱼原料：甲鱼一只（约500g），枸杞50g。制法：先将甲鱼宰杀，去内脏，将枸杞子置于甲鱼腹内，放入砂锅内，加适量清水清蒸l小时，然后加姜、葱、辣椒、黄酒等调料即可。用法：吃甲鱼喝汤，分两天服，连 ...

2015-2-10 09:35
冬至进补有什么讲究

冬至进补有讲究今年冬令进补，明年三春打虎，这一谚语流传已久。又是一年冬至，工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然，为了提高进补质量，您有必要了解一下进补的时间、方法等常识。冬令进补是我国历史悠 ...

2014-12-22 16:33
五十多岁的女人冬季如何进补

中医认为冬季进补就要先从脾胃开始。多数中老年人都有脾胃虚弱，消化功能差等问题。因此建议五十多岁的中老年人日常食补以改善脾胃功能为首要原则。推荐食补方法：红烧兔肉做法：先将兔肉切成块然后加入山楂，葱，姜 ...

2014-12-10 13:19
秋季五大进补方食补药补水补

1、食补应多吃有润肺生津作用的食品，以调理脾胃功能。此时，奶制品、豆类、新鲜蔬菜以及水果均宜多吃。另外，药食兼优的菱角、板栗也是调理脾胃的佳品，原因是它们富含碳水化合物、蛋白质及多种维生素，具有补中益 ...

2014-9-19 09:58
食补胜药补推荐补血药膳

女性因为特殊的生理需求很容易出现贫血现象，贫血指的是血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。中医指出，贫血属于是虚证范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。1、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与 ...

2014-1-7 13:34
春季该如何食补？

温补肾阳：山药炖乌鸡。做法：1、乌鸡一只，去内杂及头爪，切块洗净放入沙锅内加水煮沸，去浮油，调入黄酒及盐少许。2、取文火炖至七成熟，投入去皮切块的山药250克，炖熟分次食用。山药有补髓填精、强筋健骨之功;乌 ...

2013-3-23 22:11
秋季养生汤有哪些？

雪梨银耳羹材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。做法：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。奶汁百合鲫鱼汤材料：鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。 ...

2012-11-20 20:15
冬季食补吃什么好？

羊肉羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。营养分析1. 羊肉性 ...

2012-6-8 13:42
食补应该怎么进行呢？

在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下：合理膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。一指每日饮一袋牛奶，可有效改善我国膳食钙 ...

2012-3-28 19:58
春季老年人如何进行食补

祖国医学认为，春季养生当需食补。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。营养学家认为，以下几种人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者;患有各种慢性病而体形孱瘦者;腰 ...

2011-4-25 09:53

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