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关于防衰老的文章

老年人抗衰老有妙招六种心理要避免

人到老年，脾气会变得古怪，正是正常现象。但是想要健康长寿，这种消极的心态是不能存在的。那么老人如何抗衰老呢？一同来了解下。老人抗衰老要避免六种心理1、怕死他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不 ...

2017-12-14 10:04
老人防衰老该怎么做健身+饮食同防衰老

老年人随着年龄的增长而逐渐衰老，这个是大家都不想看见的事实，为了抵抗衰老的加速，人们可以通过多种方式进行延缓，运动是首位，老年人选择适合自己的锻炼方法，不仅有助于提高自己的体质，而且还可以保持自己的脊 ...

2016-6-12 16:20
蔬菜也能防衰老巧吃蔬菜可美容！

中国传统中医讲究医食同源，其中的含义是通过饮食的调节改善身体的状况，增强免疫力，通过饮食的调节，除了可以预防疾病外，同时也可以实现美容的效果，特别是如果在日常饮食中，巧妙地把蔬菜进行搭配，还能起到抗衰 ...

2014-11-18 16:27
老人应该多做益智健脑

(1)口若悬河，滔滔不绝由于口腔是离大脑较近的器官之一，因此，加强口腔的运动，可以刺激脑部血液的循环，改善连续用脑造成的大脑缺氧状态，达到健脑的目的。加强口腔运动的最好方法是找几个知心朋友聊聊天，北京俗 ...

2012-6-30 11:00
老人益智健脑防衰老方法

(1)口若悬河，滔滔不绝由于口腔是离大脑较近的器官之一，因此，加强口腔的运动，可以刺激脑部血液的循环，改善连续用脑造成的大脑缺氧状态，达到健脑的目的。加强口腔运动的最好方法是找几个知心朋友聊聊天，北京俗 ...

2011-12-26 14:49
老人动手动脑可防老

《吕氏春秋》云流水不腐，户枢不蠹，动也形象地说明了人体就像流水与户枢一样，只有经常不断地运动才能保持活力与健康。人形体活动于外，气血流动于内，气血由于形体的活动而运行通畅。常动手，则指、腕、臂、肘等关 ...

2010-12-28 10:36
随时动动食指就能壮阳防衰老

商阳穴（老人资料图）1.刺激商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相 ...

2010-9-28 09:11
如何预防老年性白内障

老年性白内障的预防白内障是造成老年人失明最主要的病因。据统计，60～70岁发病率为77.8%，71～80岁为80%，90岁以上老人高达90%以上，失明率亦随年龄增加而上升。由此可见，积极防治白内障是保护老年人视力、提高生 ...

2009-5-26 10:36

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