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跳绳前后可以吃香蕉吗？快速补充能量的优选水果！

在跳绳这项运动中，能量的补充至关重要。香蕉含有丰富的碳水化合物和电解质，能够迅速为身体提供能量，帮助你在跳绳时保持最佳状态。与此同时，香蕉中的钾元素也能有效防止肌肉痉挛，是运动前后理想的补给选择。接下 ...

2025-3-17 16:06