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体脂率高好还是低好？健康脂肪比例与极端值的危害分析！

随着健身文化的普及，越来越多的人开始关注自己的体脂率，然而，关于体脂率的认识却常常存在误区。体脂率并不是越低越好，理想的体脂比例应当在一个健康的范围内。本文将深入分析体脂率的健康标准、极端值的危害，以 ...

2025-3-13 16:04