增肌碳水 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›增肌碳水

关于增肌碳水的文章

增肌可以吃面包吗？全麦款更佳，避开高糖夹心

全麦面包相较于其他类型的面包，富含更多的营养成分，特别是纤维素、维生素和矿物质，这些都是促进肌肉生长和恢复的重要因素。此外，全麦面包的低糖特性使其成为增肌者的理想选择，能够提供持久的能量而不易造成血糖 ...

2025-3-11 16:05