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下面变紧绷
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一、非手术方法让阴道变紧绷1.凯格尔运动这是一种简单而有效的盆底肌锻炼方法。通过收缩和放松盆底肌肉,就像憋尿和排尿的动作一样,每次收缩保持3-5秒,然后放松,重复进行10-15分钟,每天2-3次。长期坚持凯格尔运 ...
2025-2-20 16:18