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调理脾胃的三餐食谱胃不好三餐食谱大全

调理脾胃的三餐食谱早餐1.燕麦粥材料：燕麦50克，水适量，少许蜂蜜。做法：将燕麦放入锅中，加水煮沸后转小火煮15分钟，至燕麦熟软。可以根据个人口味加入少许蜂蜜调味。功效：燕麦富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动 ...

2024-10-16 15:35