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关于事项的文章
  • 春季健身要牢记这五点
    春季健身要牢记这五点
    第一方、运动前要热身春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前,最基本的当是要做好准备活动。冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬:身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平,骨骼和韧带更是僵硬得很, ...
    2016-4-5 16:24
  • 乌龙茶减肥的4大事项
    乌龙茶减肥的4大事项
    乌龙茶减肥效果是由于它能够将脂肪分解酶,其中的茶多酚单宁酸与脂肪的代谢有紧密亲密的关系,可以降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防朽迈及防癌等作用,实在是不可多得的减肥茶。那么喝乌龙茶多久能减 ...
    2015-10-30 11:06
  • 体检前一天要注意哪些事项
    体检前一天要注意哪些事项
    1、体检前注意衣着:加体检的人体检时不要穿过于复杂的服装,以方便穿、脱。2、饮食:要吃过多油腻、不易消化的食物,不饮酒。不要吃水果罐头,不要饮酒及暴饮暴食等,这样容易造成血糖升高、血脂紊乱的假像。体检当日 ...
    2015-4-14 14:46
  • 爬山前要做好哪些准备事项
    爬山前要做好哪些准备事项
    爬山属于有氧运动,这项运动是适用比较广泛的,爬山不仅能锻炼身体而且还能一览山上的风景陶冶情操,可以说是个不错的运动方式。爬山之前,我们也是需要做一些准备的,这样才能帮助身体得到最好的锻炼,也可以避免爬 ...
    2015-4-10 15:46
  • 老人体检要注意这三方面
    老人体检要注意这三方面
    给老年人体检时,最好在普通常规体检项目基础上,根据老人自身情况做进一步检查。如老年人检查重点一般是心血管系统,目前常规体检对心脏检查一般是心电图,但对于隐性冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管病很难发现。 ...
    2015-3-17 14:01
  • 牙齿美白需要注意三大事项
    牙齿美白需要注意三大事项
    牙齿漂白是指通过漂白剂的作用改变由疾病(氟斑牙、四环素牙、牙髓坏死)、年龄增长、吸烟以及食物或饮料(橙汁、浆果、红洒、咖啡、茶叶、可乐)染色等原因所致的牙齿结构着色的一种美容方法。那么美白牙齿要注意哪些事 ...
    2015-1-8 09:55
  • 切记运动后不宜做的事项
    切记运动后不宜做的事项
    生命在于运动,我们的身体健康离不开运动。运动有利健康,但运动过后的调理也有利于健康。如果运动过后,不注意一些生活上的小细节,也会给我们的身体带来一定的伤害。剧烈运动后如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩 ...
    2014-9-19 09:06
  • 爬楼梯减肥注意的事项
    爬楼梯减肥注意的事项
    是不是还在为减肥而苦恼呢?减肥的方法多种多样,而在日常生活中其实到处都有适合减肥的地方,你是否发现了呢?如果你每天励志要坚持塑造良好身材的话,那么就试试楼梯减肥法吧!而具体该怎样操作呢?1.慢慢地锻炼你的大 ...
    2014-5-6 08:58
  • 职场菜鸟应该注意的事项
    1、自信既然他们已经选择了你,就证明了你身上的某些特质符合公司的要求。认真总结自己的优缺点,这将帮助您更好地了解自己能力,如果足够自信,周围的人一定能关注到你,并对你产生信任感。2、不要过分提要求时刻谨 ...
    2014-2-5 08:49
  • 柿子吃多了会怎么样 吃柿子注意事项
    柿子营养丰富,口感滑腻,受到很多人的喜爱,一些人更是喜欢冬天吃柿子,别有一番味道。柿子好吃,一吃难免会多吃几个,但是柿子一次性不宜吃太多,下面将为您介绍柿子吃多了会怎么样。我国传统医学认为,柿子味甘涩 ...
    2013-10-14 10:07
  • 柚子吃多了会怎么样 吃柚子注意事项
    柚子的药疗功能:秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品,而且是天然的保健食物,富含维生素,特别是维c更是苹果,梨,等水果的35倍。丰富的膳食纤维,特殊果酸,氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢,有降血压,学堂, ...
    2013-10-14 10:01
  • 选择跑步机健身的注意事项
    选择跑步机健身的注意事项
    跑步健身是很多健身者首选的运动方式,跑步机当然就成了首选的健身器材,那么经常跑步健身的你可知道,跑步机健身有哪些事项需要注意。一、上跑步机前做热身上跑步机前应先做热身活动,否则很容易造成大腿、小腿肌肉 ...
    2013-8-26 15:18
  • 瑜伽练习者不可不注意的8个事项
    瑜伽是很多女性都会选择的健身项目,那么瑜伽练习的时候,你知道有哪些事情一定要注意吗?我们现在就来了解下。1.练瑜伽是之前两到三小时是不能吃饭的!瑜伽有大量的扭啊~转啊~压啊~一些动作~那你如果吃饭的话会挤压 ...
    2013-5-29 16:03
  • 拔罐的禁忌与需要注意的事项
    拔罐的禁忌与需要注意的事项
    孕妇、月经期、肌肉枯瘦之人、6岁以下儿童、70岁以上老人、精神病、水肿病、心力衰竭、活动性肺结核、急性传染病、有出血倾向的疾病以及眼、耳、乳头、前后阴、心脏搏动处、大血管通过的部位、骨骼凸凹不平的部位、 ...
    2012-12-29 23:02
  • 冬季养生必做的5件事
    冬季是一年中最寒冷的季节,此时水冰地冻、草木凋零,昆虫蛰伏,万物生机皆闭藏潜伏,冬季的养生也与大自然一样,应以〝养藏为道〞。另外,寒性清冷,易伤人之阳气,阳气受损则脏腑能减退,新陈代谢受到抑制或减缓, ...
    2012-11-17 20:58
  • 男性长期坐轮椅注意事项
    男科专家指出,常有把不能生育的责任全部归咎于女性的观念,事实上,这是非常错误的,其实有许多夫妻不孕不育的原因在男方,其中精索静脉曲张就是引起男性不育的一个常见的疾病。在男子的阴囊里,左右两边各有一条由 ...
    2011-3-25 15:16
  • 做健美操有哪些注意事项
    准备活动充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高,增加身体灵活性,提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平,从而防止运动伤害的发生。合理安排锻炼计划锻炼者要根据自身体质安排健美操运动的时间、强度、练习组 ...
    2010-11-18 15:39
  • 练习哈达瑜伽六大须知事项
    1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物,四分之一存水,其余四分之一保持空缺,即吃得不要太饱,以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐,饭后两个小时内尽量避免练习。2、暖身很重要。不 ...
    2009-9-11 16:09
  • 有关帆船的一些事项
    一、利用风力的基本动力在水上行驶,并由人来操控改变方向前进。 二、坐着,一手操作舵杆,一手操控悬挂于垂直船身上桅杆的帆面角度,来推进,称为帆船. 三、站立,在一块狭长的板子上,用双手操控可以随意改变方向 ...
    2009-8-7 15:50