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看了恐怖片后晚上害怕怎么办

看完恐怖片后，许多人会感到心里一阵不安，甚至在夜深人静的时候，恐惧感会愈发强烈。这样的情绪反应是人类正常的心理现象，但如果不加以调整，可能会影响到我们的睡眠和心理健康。下面是一些应对策略，帮助你在看完 ...

2024-10-14 14:34