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吃什么食物补脾胃效果最好脾胃不好的人多吃这7类食物

吃什么食物补脾胃效果最好一、米类1.大米大米是最常见的主食，性温，味甘，易于消化，能够有效补益脾胃。尤其是粳米，适合脾胃虚弱的人群，常食用可以增强脾胃的运化功能。2.小米小米性温，味甘，具有健脾和胃、养胃 ...

2024-10-14 11:28